В петък светът научи сърцераздирателната новина според Си Ен Ен, че готвачът, домакинът на хранителната мрежа и авторът на бестселъри Антъни Бурдейн е починал на 61-годишна възраст. Според мрежата Бурдейн е починал от самоубийство и е бил във Франция по времето на смъртта му, докато работи над неговото шоу, Антъни Бурдейн: Части неизвестни. Оттогава много хора се насочват към социалните медии, за да насърчат онези, които се борят с психични заболявания, да търсят помощ, но туитът на Криси Тейген за следродилната депресия след смъртта на Бурдейн повдига невероятно важен въпрос за това колко трудно е в действителност да се направи това. И споделяйки своя собствен опит, посланието на Teigen илюстрира защо предотвратяването на самоубийство често е усилие на екипа.
Макар че Тейген е известна с това, че е смешната и бърза женска половинка на една от най-обичаните двойки на Холивуд, тя не се отклони от признанието, че животът й не е толкова съвършен, колкото изглежда. Близо година след раждането на дъщеря си Луна, през април 2016 г., Тейген отвори в есе за Гламур за страдането от следродилна депресия и това беше изключително валидно за много майки, които са преживели същото. Но въпреки че успя да получи помощ за болестта си, в петък, Тейген подчерта, че не е толкова лесно, колкото просто да й бъде казано да се "потърси за помощ" или да се обади на гореща телефонна линия за кризи, въпреки че тези ресурси осигуряват голямо количество подкрепа. И това е наистина ценно напомняне, което не се чува толкова често, колкото трябва.
В своя туит Тейген написа, че "лично никога не би се обадила на телефонен номер", когато се е борила най-много и че вероятно дори не би разбрала, че има нужда от помощ, ако не беше докторът и съпруг, Джон Легенд. И макар че това може да е неудобна истина за всеки, който не се притеснява от темата за психичното заболяване или самоубийствената идея да чуе, това е всеки, който сериозно иска да помогне, трябва да се опита да разбере.
В последващ туит Тегиен поясни, че „горещата линия е невероятно важна“ и че тя просто споделя собствения си опит и това има значение. Кризисните телефонни и текстови редове могат да бъдат безценни, животоспасяващи ресурси, както предоставяне на спешна помощ, така и достъп до поддръжка без преценка. Но истината, както отбеляза Тейген, е, че не е реалистична стратегия да мислим, че всичко, което трябва да направим, е да напомняме на хората да се свържат. Защото, когато сте в хватката на психичното заболяване, да достигнете до себе си просто може да не е възможно.
Вместо това Тейген се застъпваше, че хората, които не страдат, не трябва да се страхуват да говорят и да достигнат, както Легенда направи за нея. И има много смисъл: част от тежката депресия и самоубийство често е толкова болна, че вече няма да мислиш рационално, както обясни The Guardian. Обаждането на телефон за връзка или дори 911 може да не изглежда като нещо, на което сте способни, или може да изглежда просто страшно и плашещо. Подобно на Teigen, както тя сподели в есето си с Glamour, също е напълно възможно дори да не сте наясно колко точно сте в опасност.
Тогава има и неудобната реалност, която дори да осъзнаеш, че си самоубийствена и дори да осъзнаеш, че трябва да кажеш на някого, просто не можеш да искаш. Както авторката Аби Норман обясни в петък в Twitter, в своите самоубийствени моменти тя всъщност не искаше никой да й говори от нея, а идеята да достигне почти се почувства заплашителна. Ако никога не сте се борили с психични заболявания, които може да нямат смисъл. Но това е признание, с което могат да се свържат много хора, и обяснява част от причината някой, който може би изглежда толкова много да живее, може би не би се опитал да направи това, което би могло да бъде животоспасяващо обаждане.
Това, което и Тейген и Норман (заедно с безброй други потребители на Twitter се отварят за борбите си за психично заболяване след смъртта на Бурдейн) подчертават частта от уравнението, което е толкова лесно да се игнорира: че останалата част от нас трябва да започне да става повече удобно да обсъждаме депресията и психичните заболявания и трябва да спрем да се страхуваме да не надскочим. Има смисъл разбира се - не искаме да смущаваме близките си или да ги караме да се чувстват зле и определено не искаме да „влагаме идеи в техните глави“. Но според Световната здравна организация тези страхове наистина са вкоренени в стигмата за психичното здраве.
От една страна, депресията може да изглежда дълбоко сложна и невъзможна за преодоляване и определено не е лесно да гледате някой, когото обичате да страда. Но СЗО отбелязва, че самоубийствената идея обикновено е „краткосрочна и специфична за ситуацията“ и че дори да сте имали такива мисли, е абсолютно възможно да се подобрите и да живеете дълъг, здрав живот. Това, което може би е най-важно, е да се помни, че да говориш за самоубийство с любим човек никога няма да бъде лоша идея. В най-лошия случай? Може би ще се дразнят или смятат, че прекалявате. Но ако те наистина са изложени на риск, СЗО отбеляза, че извеждането му и разговорите за него без преценка „може да даде на други хора възможност или време да преосмисли решението си, като по този начин предотврати самоубийството“.
Когато някой умре от самоубийство, приятелите и близките му не са виновни за това, че не са се намесили и са казали нещо - все пак е възможно да имате тона любяща подкрепа и пак да се поддадете на болестта си. И все пак тезата на Teigen е, че има още толкова много, което можем да направим, за да помогнем на нашите близки. Обадете се, посетете, протегнете ръка. Обадете се на линията на бедствие сами, ако сте загрижени за благосъстоянието на някого и искате някаква посока. Задавайте директни въпроси на човека, който се бори. Закарайте ги при лекаря или при криза в спешното отделение. Психичното заболяване често е твърде изолиращо за болния човек, за да премине през него самостоятелно.
Разбира се, никой никога не иска да чуе или види, че някой, когото обичат, се бори. Но съветът на Тейген може да бъде спасяващ живота. Колкото и да е неудобно, може да се каже, че изказвате въпроси.
