Когато започнах да пиша тази статия, направих бърз преглед на моята емисия във Facebook за идеи. Четирима мои приятели продаваха Shakeology - или Shakeo, както го наричат готините маркетолози - и много хора, които познавам, са я приемали, докато са бременни и кърмяли. Има смисъл - уж е напитка "суперхрана", която би могла да бъде наистина полезна - но можеш ли да пиеш шакеология, докато кърмиш, или трябва да минеш, докато не отбиеш?
Shakeology е хранителният и протеинов шейк, създаден и продаден от Beachbody LLC. Той се предлага в няколко вкуса и итерации, включително и за веган вариант, и се рекламира, за да бъде най-доброто от маркетолозите на много нива (MLM), които го продават. Освен това е много скъпо от 130 долара само за 30 порции на продукта. Хората, които го използват, дори и тези, които не го продават, са огромни фенове на продукта. Опитах го и, честно казано, има доста добър вкус. Не ми е любимо, но не бих го отказал. И в интерес на пълното разкриване, ще ви кажа, че докато не продавам Beachbody или никакви MLM, съм напълно обсебен от Shaun T и неговите тренировки Insanity. Също така някои от най-близките ми приятели продават нещата.
Като се казва, безопасно ли е за всички времена на живота ви? Познавам много, много майки, които са свалили нещата, докато са бременни и кърмят, защото смятат, че това е добре за тях и, нека бъдем честни, това е бързо хранене в момент, в който нямаш много свободни часове, за да готвач. Но безопасно ли е?
GiphyЕто нещото. Това не е само протеин и захар в тези шейкове. Това е пълна добавка. Не е одобрено от FDA и те не са завършили никакви двойно-слепи проучвания относно ефектите на лекарството върху развиващия се плод или как той преминава в млякото чрез кърмене. Това са първите червени знамена, които може да искате да разгледате.
На следващо място е, че Beachbody LLC няма намерение тя да се продава на бременни или кърмещи майки и те сами казват това. Те обаче дават много свобода на своите МЛМ за това как искат да продават продукта и не вършат чудесна работа при регулирането на информацията, разпространявана от техните клиенти. Що се отнася до бизнес практиките, това е почти равностойност на курса по МЛМ за здраве и фитнес.
Говорих с регистрирания диетолог Кейти Хедлестън, MS RD, която е специализирана в майките и децата, и тя казва на Ромпер в имейл: „Изчакайте, докато приключите с кърменето. Има две причини за това: Първо, количествата хром, биотин и витамините А, В1, В12 и С надвишават препоръчителните хранителни добавки за кърмещи майки. И количеството фолиева киселина е твърде ниско - обикновено докато кърмите, продължавате да приемате пренаталния витамин."
Но Хедълстън също отбелязва, че пиенето на заместител на хранене се разклаща, докато след раждането може да не е най-доброто за вашето мислене. „Шейкологията се предлага на пазара като заместител на храненето и тялото ви всъщност се нуждае от повече калории, за да произведе цялото това мляко“, казва тя. „Вашето пътуване след раждане трябва да включва подхранващи храни за вас и бебето, без натиска да замествате добра храна със заместител.“
La Leche League of Virginia и West Virginia написаха за безопасността на отделните съставки и определиха, че Shakeology не може да се счита за безопасна по време на кърмене. Той не само не е проучен в никакъв реален капацитет, но има и някои страшни съставки за бременност и кърмене. Това са ashwagandha, gingko, astragalus, luo han guo, goji и shisandra. Всички те са противопоказани при бременност и кърмене.
Когато се свежда до това, между вас и вашия OB-GYN и педиатър дали те смятат за безопасно за вас, докато кърмите. Както при всяка добавка, тя винаги трябва да се използва с повишено внимание и по преценка на Вашия лекар.
