Спомням си ясно първия момент на бременност, в който ми хрумна мисълта: безопасно ли е да се приема? Стоях в кухнята си, на път да пускам ежедневната си доза пробиотици, когато се спрях, любопитно дали е безопасно да взема с кок във фурната. Между безопасни сирена, обезболяващи и пози за сън, бременността има начин да ни накара да предположим вторите дори най-здравословните ни избори. Но какво да кажем за нещо като Plexus, популярната розова напитка, която твърди, че помага на червата ви и има повече енергия? Можете ли да пиете плексус, когато сте бременна?
На първо място, какво е плексус, нали? Наричан като "розовата напитка", Plexus описва дълъг списък от ползи, които се получават от използването на неговата "първокласна активираща микробиома формула, съдържаща съставки, клинично доказани за подобряване на здравето на червата и насърчаване на отслабването", според уебсайта. В допълнение към запазената си марка напитка, Plexus Slim, компанията предлага и добавки, дъвчащи и протеинови напитки.
Но фактът, че нито едно от твърденията не е оценено от FDA, кара много лекари да предупреждават бременни и кърмещи жени срещу приема на плексус. Поне това се случи за 29-годишната Аманда, учителка със седалище в Питсбърг, която е бременна с второто си дете. Докато Аманда установи повишена енергия и 23-килограмова загуба на тегло с плексус след раждането на първото си дете, тя избра да следва преднината на лекаря си и да се откаже от отпиването на напитката по време на бременност.
„Аз съм човек от много книги“, казва Аманда на Ромпър. "Когато разбрах, че отново съм бременна, попитах моя акушер за продуктите; дори ги взех при нея. Тя каза, че те са" вероятно в безопасност "и ако ги взема всичко, " трябва да е добре. " Но що се отнася до бременността и моите бебета, аз не се забърквам с „вероятно“ и „трябва да бъде“. Не се чувствах комфортно да взема това решение."
Д-р Шеева Талебиан, съосновател на Truly-MD.com и директор в базирания в Ню Йорк офис на Центъра за репродуктивна медицина в Колорадо, казва на Ромпер в интервю по имейл, че именно тези мътни води са причина, че тя ще каже, че не би препоръчайте използването на Plexus по време на бременност, "освен ако не е специално обсъдено и изчистено от вашия доставчик на здравни грижи."
"Отслабването по време на бременност трябва да се насърчава само при жени със значително наднормено тегло преди бременността. Това трябва да се постигне чрез здравословен режим на хранене и упражнения, одобрен от вашия доставчик на здравни грижи", казва Талебиан и добавя, че липсата на данни за безопасност и надеждност в анекдотичните доклади не става ясно дали употребата на плексус по време на бременност би довела до отрицателно въздействие върху растежа и развитието на плода. "Като цяло трябва да се избягват" добавки "и други перорални средства за насърчаване на загубата на тегло по време на бременност."
Искате ли да направите добро от вас и вашето растящо бебе без възможност за риск? Опакован с фолиева киселина, калций, желязо, витамин D, цинк, витамин Е, витамин С, витамин А и много други екстри, вашият пренатален витамин е на първо място в този списък. Андреа Шорт, специалист по хранене и уелнес за майчинство, казва на Ромпер, че DHA, Омега-3 мастната киселина, е друг пренатален компонент, на който е важно да се обърне внимание, защото има ползи за здравословното развитие на мозъка.
„Дори и да консумирате големи количества храни, които съдържат Омега 3, вероятно това не е достатъчно, за да създадете DHA, необходима за бременност“, казва Шорт. "Ето защо приемането на пренатален витамин, който съдържа DHA, е наложително или приемането на отделна добавка с рибено масло, ако липсва пренаталната ви."
Ако се интересувате да опитате Plexus по време на бременност, тогава имайте предвид морала на историята: Попитайте Вашия лекар. Донесете Plexus и подобни продукти с вас на среща и оставете вашия доставчик на здравни услуги да надникне над етикета и съставките. В крайна сметка безопасността на вас и вашето бебе е основен приоритет.
Вижте новата видео поредица на Ромпер, дневниците на Дула на Romper :
Вижте цялата серия Doula Diaries на Romper и други видеоклипове във Facebook и приложението Bustle в Apple TV, Roku и Amazon Fire TV.
