Като майка на пет години мога да ви кажа, че е напълно нормално да искате да оправите нещата като майка и постоянно да се притеснявате за ефективната защита на децата си. Но ако притесненията ви станат обсебващи, преобладаващи, нелогични или пречат на способността ви да функционирате, може да страдате от следродилна тревожност (PPA) - разстройство на настроението, което засяга една от седем жени след раждането на бебетата им. Но можете ли да диагностицирате PPA преди раждането? В края на краищата, подготовката е името на играта за нова майка.
Според експертите от Anpression.org, въпреки че не можете непременно да диагностицирате PPA преди раждането на вашето бебе, има фактори, които могат да повишат риска от развитие на тревожност след раждане или други разстройства след раждането, които можете да разгледате преди вас имайте вашето бебе. Наличието на един или повече от тези рискови фактори не означава, че непременно ще получите PPA, но можете да научите за симптомите, да поговорите с вашия лекар за стратегии за справяне и да създадете план за лечение, ако имате нужда от такъв. Освен това, тъй като тревожността по време на бременност е един от тези рискови фактори, всички бременни жени трябва да бъдат подложени на проверка за тревожност. Горепосоченият скрининг и план за лечение могат потенциално да намалят риска от отрицателни резултати от бременността и развитие на разстройство на настроението след раждане.
Според Джули Биндеман, PsyD, репродуктивен психолог, който е специализиран в разстройства на настроението по време и след бременност, следродилната тревожност (PPA) е по-честа, отколкото може да си мислите - засяга една от седем жени. Но тъй като е напълно нормално да се притеснявате, когато сте нова майка, хората често отхвърлят тревожните мисли, когато се случват, или се колебаят да говорят за тях, защото се притесняват какво могат да мислят хората.
Биндеман предупреждава, че разликата между притесненията и тревожността е фина, казва на Antack.org следното:
Тревогата има тенденция да е нещо преходно и може да се управлява с поглед колко истинска може да е мисълта (или колко основателна може да бъде тя в действителност). Пример е притеснение, че бебето е твърде студено (или твърде горещо). С основно притеснение можете да се запитате как мога да разбера дали бебето се нуждае от неговата или нейната температура, коригирана, и да го реша. След като се реши, тревогата се изпарява. Въпреки това, с тревожност, дори ако решите проблема (и често пъти, тревожността не позволява на реалността да влезе лесно), облекчението може да бъде краткотрайно, тъй като мисълта продължава.
Според Postpartum Support International, симптомите на PPA включват непрекъснато притеснение или мисли, че ще се случи нещо лошо, състезателни мисли, безсъние, промени в апетита, чувство за невъзможност да стоите неподвижно, виене на свят, горещи вълни и гадене. Елизабет Фителсон, директор на женската програма в Университета на Колумбия по психиатрия, каза на родителите, че PPA може да бъде предизвикан от едно или много неща, които се случват с новите майки, включително промените в хормона след раждането, лишаването от сън, стреса от грижата за новородено и натискът да бъде перфектен родител.
Така че, вместо само да се тревожите за това, можете ли да получите диагноза PPA, преди да родите и да започнете лечение предварително? За съжаление, според anksio.org, не можете да предвидите кой ще развие следродилно тревожно разстройство. Възможно е обаче да можете да идентифицирате рискови фактори, които увеличават вашите шансове. Рисковите фактори за PPA включват наличието на лична или фамилна анамнеза за тревожност или други психични състояния, анамнеза за ПМС или усещане за промени в настроението при хормонален контрол на раждаемостта и проблеми с щитовидната жлеза. Други рискови фактори, които не са свързани със здравето, включват загуба на бременност, бременност, по-нисък социално-икономически статус, липса на социална подкрепа или живеене в криза.
Според същия сайт, притеснението по време на бременността може да означава, че е по-вероятно да имате тревожност по време на следродилния период. Поради тази причина д-р Биндеман препоръчва на жените да бъдат подложени на преглед за тревожност и всеки, който има рискови фактори, да се срещне с медицински специалист, за да направи план какво да прави, ако разработи PPA след раждането на бебето си.
Добрата новина е, че тревожните разстройства след раждането са лечими. Според Мрежата за следродилна поддръжка плановете за лечение на PPA ще са различни за всяка майка, но могат да включват самолечение, социална подкрепа, терапия, лечение на симптоми или лекарства. Най-важното е, че не страдате сами.
Вижте новата видео поредица на Ромпер, дневниците на Дула на Romper :
Гледайте пълни епизоди от дула дневниците на Ромпер във Facebook Watch.
