Винаги, когато по време на бременността си мислех за следродилна депресия (PPD), винаги съм си представяла тъжно изглеждащата жена в медицинските памфлети. Знаеш ли, хубавата дама се взираше в прозорец с набразден дъжд, изглеждаше замислена и малко синя. Всъщност следродилните афективни разстройства обхващат невероятен диапазон от емоции и поведение и макар че фотогенично нещастната жена във всички плакати повишава осведомеността, тя едва не надраска повърхността по отношение на улавянето на реалните преживявания на жените. И така, как наистина изглежда PPD? Можете ли да развиете следродилна депресия месеци след раждането на бебето? Колко време след раждането трябва да продължите да бъдете внимателни?
Ромпър разговаря с Карън Клейман, MSW, основател и директор на следродилния стрес център и автор на няколко книги за следродилна депресия и тревожност, включително Терапия и Жената след раждането. Според Kleiman, симптомите на PPD могат да обърнат грозните си глави по всяко време през първата година след раждането. Въпреки това, както пише Клейман в интервю за имейл, някои жени страдат от леки до умерени симптоми от доста време преди да се свържат със своя доставчик на здравни грижи, надявайки се проблемът да се реши сам. В резултат на това в някои случаи PPD може да не бъде диагностициран до година (или дори две) по-късно.
Жените са под голям натиск да бъдат перфектни и това налягане достига точка на кипене в момента, в който станат майки. Клейман обяснява,
"Жените след раждането са известни добре, за да изглеждат добре. Често отиват в крайна дължина, за да се уверят, че другите ги виждат като контролирани и се чувстват добре, така че да не бъдат оценени като" лоши майки "… Поради тази тенденция към перфекционизъм … жените, които наистина страдат, често попадат през пукнатините на медицинската общност ".
Хипократ за първи път документира емоционални смущения след раждането около 700 г. пр. Н. Е., А PPD е широко рекламиран от лекари и известни личности, подобно през 80-те и 90-те. И все пак, както го казва Клейман, „стигмата е жива и здрава“.
Не знам за вас, но намирам тази липса на напредък вбесяваща не на последно място, защото излага на риск здравето на жените. Клайман отбелязва, че когато жените прикрият симптомите си, те се навиват по-дълго време. "Ето защо много от нас на първа линия настояват за повече скрининг и по-прецизни протоколи за оценка."
Лично аз се чудя дали PPD е особено хлъзгав, защото може да бъде трудно да го разпознаете в себе си. В моя случай аз не се чувствах депресиран след като се роди дъщеря ми, но със сигурност преживях бурното и объркващо явление, известно като „бебешкото блус“. Според статия от 2002 г. в списанието на Американската медицинска асоциация (JAMA) от д-р Лаура Дж. Милър, 50 процента от жените съобщават, че усещат "следродилния блус", а някои от тях ще продължат да развиват истинския PPD.
През седмиците след раждането на дъщеря ми невероятен натиск от емоции нападна тялото и ума ми. Изпитах какофония от чувства, и добри, и лоши.
GiphyМоят собствен съвет? Настройте се в себе си и очаквайте неочакваното. Не се изненадвайте, ако след раждането изпитвате не само тъга, но и ярост, раздразнителност, страх, паника, безсилие, безсъние, възбуда и невероятна радост - вероятно всички наведнъж.
Също така внимавайте за натрапчивите и плашещи мисли, които са по-често срещани, отколкото може да мислите. Както пише Клейман, "В допълнение към следродилната депресия, ние чуваме все повече за сериозни тревожни разстройства, които могат да се появят по време на следродилния период."
Например, известно е, че обсесивно-компулсивното разстройство (OCD) се влошава след раждането на вашето бебе и докато нова мама „може да признае, че тези мисли са ирационални (Какво става, ако случайно удавя бебето си, докато я давам да се къпя?“), тревожността … може да се почувства ненужна."
Не е нужно да търпите натрапчиви мисли, постоянна тъга или друга тревожна емоция по този въпрос. Не е нужно да се втвърдявате и със сигурност не е нужно да сте супермотка веднага от прилепа. Не се страхувайте да се свържете с вашия доставчик на здравни услуги, независимо колко време е минало откакто сте родили. След това им кажете истината и им кажете всичко.
Професионалистите не очакват да се почувствате по определен начин или да изглеждате като тъжната жена на плакатите. Всъщност може да изглеждате страхотно. Но ако се чувствате нещастни, не сте решили проблема - само го маскирахте. Не позволявайте на стигмата или културните очаквания да ви заглушат и не позволявайте лечимо състояние да се задържа с години - не си струва. Колкото по-рано се лекувате, толкова по-рано ще започнете да се чувствате по-добре.
