Въпреки че собствената ми майка има сериозна отвращение към тях, аз съм почитател на стафидите толкова дълго, колкото мога да си спомням. Беше мислено, когато децата ми започнаха да консумират обилни количества закуски, за да ги запозная с вкусното сушено грозде, което осигурява поп аромат на овесена каша, вкус невероятно смесен в партида бисквитки и може да бъде изяден от шепата без да се получи при болка в корема. Преди да реша да издам всичките и да предам кутия на моите деца, се зачудих, могат ли малките да ядат стафиди?
Стафидите са мънички и донякъде лепкави, което ме кара да поставям под въпрос да ги давам на изключително малки деца, а експертите са съгласни, че има конкретна възраст и етап на развитие, където те могат да бъдат осигурени безопасно на малки деца. "Стафидите могат да се добавят към списъка с храни за пръсти за хранилки. Повечето бебета ядат храни с пръсти на 8 до 9 месеца", казва д-р Наташа Бъргърт, педиатър, практикуващ в Канзас Сити, но ще искате да изчакате, докато детето ви е достатъчно уверени да дъвчат и преглъщат, преди да им дадете тази сладка закуска.
Въпреки че могат да бъдат с високо съдържание на захар и калории, тъй като са сушени плодове, стафидите са прекрасен източник на фибри. Една порция стафиди представлява приблизително 10 до 24 процента от дневните нужди на фибри в зависимост от възрастта и пола, според доклад на Healthline. Те също така съобщават, че стафидите са пълни с антиоксиданти и осигуряват прилично количество калций при 45 милиграма за една половина порция чаша.
Така че, ако те са здравословна закуска, защо възрастовото ограничение? Според Американската академия по педиатрия храната е причина за повече от половината инциденти от задушаване при деца. Въпреки че може да изглежда, че предлагането на малки парченца храна е безвредно, сушените плодове могат да представляват опасност за бебетата, ако се настанят в гърлото.
"Стафидите могат да бъдат лепкави и трудни за поглъщане, но при подходящ размер те не трябва да представляват значителен риск. Стафидите не са в списъка с" висок риск от задушаване ", казва д-р Бъргърт. Така че, те са добре за малки деца, но докато детето не яде храни с пръсти при успешно дъвчене и преглъщане, най-добре е да се задържите на стафиди.
Стафидите, смесени с овесени ядки или зърнени култури и сервирани на деца, преди да са готови за развитие, могат да представляват някои рискове, тъй като те не са в състояние често да отделят стафидата от останалата храна, за да я дъвчат правилно. Ако сте загрижени, нарязването на стафидите на малки парченца и включването им добре в тесто преди печенето на всякакви печени изделия е един от начините да помогнете на вашето малко дете да консумира безопасно храни, съдържащи стафиди.
„Децата се нуждаят от много разнообразна и динамична диета от първите хапки, ръководени от хранителните навици и традициите на семейството си. По-големите бебета и малки деца трябва да се хранят с модифицирана версия на това, което семейството яде. Не се изискват специални планове за хранене, но адаптиране на размера или консистенция на храните за безопасно хранене ", казва д-р Бъргърт. "Като общо правило" всички храни на пръстите трябва да са достатъчно меки, за да погълнат цели и грубо нарязани на размер, който е по-малък от Cheerio, за да се избегнат рисковете от задавяне. стават, когато децата тичат наоколо с храна в устата си."
Ако не сте уверени в способността на детето си безопасно да дъвче и да поглъща стафиди, най-добрият ви залог е да се спрете да предлагате тази конкретна храна, докато стане малко по-възрастна и по-добре да консумирате стафидите безопасно. Стафидите са абсолютно вкусни и прекрасна опция за здравословна закуска, но да се уверите, че вашето малко дете има способността безопасно да ги изяде е основен приоритет.
