Съдържание:
Въпреки че обичах всяка минута от бременността, в крайна сметка стигнах до момент, в който бях свършена. С надеждата да ускоря нещата, направих някои изследвания на естествените методи на индукция. Това, което открих, бяха куп стари приказки за стари жени, които изискват сериозна мисъл. Яденето на пикантна храна извежда ли бебето по-бързо? Ще върви ли ходенето? И, най-странното от всичко, може ли стимулирането на зърното да предизвика труд?
Както всичко останало при бременност, нищо не е гарантирано на 100 процента. Но имаше толкова много положителни истории с стимулация на зърното, че изглежда струваше да се опита. Кокрайн завърши проучване за стимулиране на зърната и раждането и установи, че 60 процента от жените са започнали раждане в рамките на 72 часа след стимулирането. (Проучването открива също така намалени проценти на кръвоизлив в след раждане при тези, които са получили стимулация на зърното.) Но понякога проучване не е достатъчно подкрепа, затова говорих с практикуваща холистична помощ при раждане Виджи Натараджан от Divine Journey, за да разбера дали стимулацията на зърното може да предизвика или не. труд.
Оказва се, че стимулирането на зърната и гърдите кара тялото ви да мисли, че новородено вече е кърмено, което прави това толкова ефективен метод. „Когато една майка е готова да храни новороденото си бебе, смучещото действие на бебето стимулира хипоталамуса в майката и причинява отделянето на окситоцин“, казва Натараджан. „Освобождаването позволява не само свиването на мускулите в гърдата да подпомогне освобождаването на мляко от млечните жлези, но освобождаването на окситоцин причинява контракциите на матката, омекотяването и разширяването на шийката на матката.“ (Това също обяснява защо кърмещите майки често свиват матката си обратно към първоначалния си размер по-бързо от майките, които не кърмят.
Но тази естествена индукционна техника е повече от просто да грабнеш тютюпа като предраждащ се на първа среща. Това отнема малко работа, особено защото се опитвате да симулирате кърменето на собствените си зърна. Natarajan има няколко съвета, за да накара стимулирането на зърната да работи за вас, но също така отбелязва, че тези методи трябва да се правят внимателно и внимателно.
1. Масажирайте ареолата си
GiphyКогато кърмите новородено, те не се фокусират само върху зърното. Устата им покрива и ареолата, като я масажира с смученето на бебето. Вие или вашият партньор масажирате свои собствени арели, за да симулирате хранене. „За косвено стимулиране, влезте под душа и накарайте водата да тече по зърната ви“, казва Натараджан. Това ще помогне на гърдите да не се чувстват прекалено възпалени, като все пак ще ви дадат достатъчно стимулация.
2. Използвайте орална стимулация
Вземете малко помпена практика, извършена рано с тази техника. Natarajan предлага да използвате помпата за гърди, за да симулирате хранене на новородено, за да започнете контракциите, но отново ни напомня, че тези методи не са гарантирани. „Трябва да се внимава и да не се прави стимулация за продължителни периоди от време.“
