Вие се виете около третата база в домашната част на онова, което се чувства като слонова бременност. Вие сте развълнувани, но все още бодър и изтощен и ако още един добронамерен човек ви посъветва да „спите сега, докато все още можете“, може да изпищя. Непрекъснатият сън от миналото ви се чувства като непознат, докато хвърляте и завивате между пътувания в банята. Отчаяна си за някакво затворено око, но има толкова много правила за съня през третия триместър. Знаеш, че не трябва да лежиш по корем, но се чудиш - мога ли да спя по гръб през третия триместър?
Консервативните медицински препоръки съветват бременните жени да спят плоско на гърба си след първия триместър поради безпокойство за хипотензивно разстройство на супинатора, когато матката компресира венозната кава до степен на ограничаване на притока на кръв към майчиното сърце и плацентата, в крайна сметка засяга бебето в utero, според статия в списанието Obstetrics & Gynecology. Изследване, проведено в Нова Зеландия, също показа, че може да има връзка между бъдещите майки, които спят в легнало положение и леко увеличена честота на мъртвородени.
Звучи страшно, нали? Но преди да се уплашите, имайте предвид, че заключението на посоченото проучване е първото по рода си и са необходими много повече доказателства. Междувременно, други проучвания в действителност са установили, че притеснението може да е невалидно, тъй като работата им е довела до не забележима разлика в здравия приток на бебета при промяна на положението на съня на майката.
GiphyРомпер се обърна към Лий Ан О'Конър, сертифициран консултант по лактация в Международния съвет (IBCLC) в Ню Йорк за нейните съвети за майки, които трябва да бъдат. О'Конър казва, че ако спите на гърба си е най-добрият начин да получите останалото, от което се нуждаете, не трябва да се плашите от това, което може дори да не представлява легитимен риск. Тя препоръчва да повдигнете краката си с възглавница под коленете, но не вярва позицията на лежанката да е опасна.
В крайна сметка това може да е още един проблем с бременността, който изисква да вземете най-доброто информирано решение за себе си. Две еднакво отговорни жени могат да стигнат до различни изводи и това е достойно за уважение. Най-важното е да си направите домашното, да говорите с доставчик, на когото имате доверие, и да се чувствате уверени, че правите това, което е подходящо за вас.
