От години родителите казват, че оризовите зърнени култури са перфектната първа храна за вашия малък пакет радост. Но тъй като обществото започна постепенно да се отдалечава от преработените стоки и към повече цели храни, сега съвременните майки поставят под въпрос тази обща препоръка. Мнозина се питат: „Мога ли да пропусна да храня бебето си оризови зърнени храни?“ И искате да знаете отговора.
Семеен диетолог и самоописан „Тревожен хранителен треньор“ Сара Бестер казва абсолютно. В интервю за Ромпер Бестър обяснява: „Причината, че оризовите зърнени храни често се препоръчват от лекари и други родители като добра първа храна за бебета, е защото те лесно ще я приемат. Разбира се, че ще са - оризовите зърнени храни са нежни и безвкусни. Не е чудно, че много деца растат, че харесват само нежни и безвкусни храни като бял хляб, макаронени изделия и пържени картофи."
Тя има точка, но все още не е свършила. "Ако искаме децата ни да пораснат, за да бъдат здрави ядещи, които се наслаждават на голямо разнообразие от храна, те трябва да бъдат изложени на това голямо разнообразие от истинска храна възможно най-рано", продължава Бестер. „Повечето бебешки оризови зърнени култури са направени от високо преработен бял ориз - едва ли истинска храна и няма голяма хранителна стойност.“
GiphyНе че трябва да натрапчиво да изчислявате хранителния прием на вашето бебе чрез твърди вещества. Бестер казва, че на възраст от 6 месеца до една година майчиното мляко и / или формулата определено все още трябва да бъдат основен източник на хранене на бебето. В този момент твърдите храни са свързани с излагането им на разнообразна текстура и вкус и привикване към процеса на хранене. Така че, докато искате храните, които сте избрали да опаковате хранителен удар, не разчитате на тях, за да задоволят основополагащите нужди на вашето бебе.
Долната линия? Bester препоръчва да пропуснете изцяло оризовите зърнени култури и вместо това да се съсредоточите върху храни със силни естествени аромати, като зеленчуци и плодове. Тогава, казва тя, когато родителите решат да въведат зърнени храни, трябва да ги търсят в цяла, необработена форма - нарязан на стомана овес, кафяв ориз, киноа и просо са чудесен избор.
Когато става въпрос за въвеждане на твърди вещества, помислете за вида храни, които искате малкият Джони да яде след 20 години. Надявате ли се, че той зарежда таблата си за обяд в колеж с ароматни зеленчуци или посяга към нещо, което идва в кутия? Освен това, пюретата моркови изглеждат по-добре на лицето на вашето дете, отколкото оризовите зърнени храни.
