Не е тайна, че бебешкият сън е неуловима тема в родителския свят. От нощното хранене до нощното отбиване до нощните събуждания, има какво да се обмисли, когато се опитвате да насочите бебето си към пълен здравословен сън, особено когато току-що ви е станало удобно със спалните процедури на вашето бебе и то се променя. Прорязването на зъби, болести и растеж може да повлияе на съня на вашето бебе и всички те изглеждат неизбежни. Но какво да кажем за регресиите на съня? Ако сте толкова кратък за сън, колкото и аз, може да се чудите, „мога ли да попреча на бебето ми да има регресия на съня?“.
Регресията на съня е това, което експертите по бебешкия сън го наричат, когато вашето бебе, което, изглежда, спи просто добре, изведнъж му е трудно да спи и да спи. Регресиите на съня често съвпадат с когнитивните и развитието на събитията, според The Baby Sleep Site. Най-честите регресии на съня при кърмачета се появяват на 4 месеца, 8 месеца и 11 до 12 месеца.
Според Мариета Пакссон, MS, консултант по съня на Little Dreamers, 4-месечната регресия не е действителна регресия, но вашето бебе най-накрая израства от стадия на съня на новороденото. Когато бебетата са новородени и малки деца, те не спят на етапи, споменава Пакссон в интервю за Ромпер. Възрастните цикъл между лек и дълбок сън, докато новородените са склонни да спят през цялото време, независимо къде се намират.
И така, тези регресии всъщност са развитие и сигурен знак, че растежът на вашето бебе е здрав и е на път. "Регресиите", които следват, на 8 и 11 месеца, обикновено са от едно и също естество - развитието и когнитивните прогресии, които водят до (надяваме се) временно нарушение на съня.
По принцип? Възможно е да няма начин да се предотврати появата на регресии на съня. Пакссон отбелязва, че най-добрият начин да помогнете на бебето да преодолее регресията на съня е да им помогнете да се научат как да заспят сами. След като бебетата се научат как да заспят без помощ, те могат да заспят и без помощ през нощта от чести събуждания.
Според д-р Джаки Романс, педиатричен хиропрактик от Плано, Тексас, постоянството също е от ключово значение, когато става въпрос за подпомагане на бебета чрез регресия на съня. В интервю за Ромпер Романс казва, че спазването на предсказуема рутина за лягане и използването на бебешки масаж за справяне с настъпването на съня, в крайна сметка може да помогне на бебетата да станат удобно да спят сами, без съдействието на единия или двамата родители.
Регресиите в съня, както повечето други бебешки фази, преминават. Подобно на много други фази на бебето, това е нещо, през което трябва да се справят сами, в своето собствено време. Най-доброто, което можете да направите като родители е да останете последователни и подкрепящи и да мечтаете за деня, в който ще спите отново. (Очевидно мечтаеш.)
