Светът е над луната с вълнение от скорошното съобщение за бременност на Серина Уилямс. Феновете на тениса бързо се справиха с математиката и разбраха, че когато Уилямс спечели престижния Australian Open през март, тя щеше да е бременна на 11 седмици. Макар и безспорно впечатляващ, в подвига има много жени, които питат: "мога ли да играя тенис, докато съм бременна?"
Повечето жени се стесняват да поемат ненужни рискове за здравето по време на бременност, така че може да е изкушаващо да ограничите физическите натоварвания до минимум. И все пак знаете също, че поддържането на физическа форма е жизненоважно за здравата бременност и в крайна сметка за раждането. Имайки предвид това, кое е? Играе ли тенис твърде взискателно към тялото на бременната жена?
Ромпер се обърна към д-р Сет Планчър, OB-GYN, от Garden City, Ню Йорк, за медицински съвет. Според Планчър няма нужда гестационните жени да си закачат ракетите, защото „това е абсолютно 100 процента безопасен да играе тенис по време на бременност. "Планчър казва на Ромпер, че препоръката му е балансирана с основен здрав разум: бременните жени трябва да са сигурни, че хидратират по подходящ начин и са готови да почиват по-често от обичайното. Докато се вземат тези предпазни мерки, Планчър насърчава пациентите му да продължат играта си в тенис.
Американската асоциация за бременност отбеляза, че има безброй ползи от продължаване на умерените упражнения по време на бременност, включително подобрен сън, намалени болки в гърба и запек и възможен понижен риск от гестационен диабет. APA също така посъветва, че когато става въпрос за упражнения по време на бременност, добро правило е, че е безопасно да продължите да спортувате, в които сте участвали преди зачеването, но поради риск от падане или сблъскване, вероятно не е подходящият момент да се заемете с чисто ново, физически взискателно хоби, с което тялото ви не е свикнало.
Поздравления за Серина Уилямс и годеника Алексис Оханян за големите им новини и кудо на Уилямс, че междувременно не се отказа от страстта си. Ако сте здрава, подправена тенисистка като Серина (добре, може би не е точно като Серена), не се колебайте да се удряте и по кортовете, с почивки за вода и почивка. Когато дойде време за маратона на труда и доставката, тялото ви ще ви благодари.
