Съдържание:
- 1. Отпуснете се
- 2. Започнете с млечни продукти
- 3. Търсете малко по-дълбоко
- 4. Водете дневник за храна
- 5. Дайте му малко време
В един момент от тези ранни месеци на майчинството вашето на пръв поглед щастливо бебе може да се превърне в неутешима, непочтена, направо нещастна личност при спящ удар. Какво по дяволите се случи? Пробиване на зъби ли е? Коликите? Постоянна причудливост към личността, която никога няма да свърши? Моля ви, моля, кажете ми какво да правя, вие ще мърморите на невербалното си бебе, което вика веднага. И така ще направите това, което прави всяка съвременна мама: Заведете се умореното си себе си в най-близката група във Facebook, където неизбежно ще чуете този съвет: „Това е алергия. Преминете на диета за премахване на кърменето."
Сега, може би това е вярно. Ако треперенето на вашето бебе (което е нормално и може да бъде причинено от множество причини) също е придружено от разпръскване на снаряди, повръщане, обрив или задръстване, тогава това може да е свързано с алергия. Но не е вероятно.
„Чувствителността към храната при кърмените бебета не е почти толкова често, тъй като много кърмещи майки са били накарани да се замислят“, пише на своя сайт Кели Бонаята, сертифицирана консултантска консултация по кърмене, която се намира зад популярния ресурс за кърмене KellyMom.com. „Изследванията ни казват, че качеството на диетата на майката има малко влияние върху млякото. Природата много прощава - майчиното мляко е проектирано да осигурява и защитава дори в периоди на мъка и глад. Лошата диета е по-вероятно да повлияе на майката, отколкото на кърменото й бебе. ”Бонята каза, че няма строг списък на не-кърмещи храни, защото„ повечето кърмачки могат да ядат всичко, което искат, и защото бебетата, които са чувствителни към определени храни са всяка една уникална - това, което притеснява един, може да не притеснява другия."
И все пак д-р Сиърс, популярен педиатричен гуру с всеотдайни следи от родители, има строга диета за елиминиране на кърменето, предназначена за бебета, чиито колики може да бъдат предизвикани от нещо, което яде майка им. (Състои се от обикновено мека и ограничена диета - тежка на продукти на основата на ориз и храни без подправки - и продължава най-малко две седмици). Дори Бонята и експертите от La Leche League са съгласни, че в някои редки случаи бебето ви може да е алергично към нещо, което ядете. Ако това е така, ето няколко основни съвета за започване на диета за премахване на кърменето.
1. Отпуснете се
Малко вероятно е, че снощното хапване с чипс и салса причинява проблеми с корема на вашето бебе. Не е нужно да изхвърляте любимите си храни заради няколко нощни безсъние - въпреки че е изкушаващо да обвинявате себе си. Ан Смит, сертифициран консултант по лактация, поясни, че бебето ви не е алергично, а по-скоро чужди протеини от определени храни. „През първите шест месеца от живота лигавицата на стомаха на бебето е незряла, така че алергените, които се появяват в кърмата, могат да навлязат в кръвообращението и да предизвикат алергични реакции при някои изключително чувствителни бебета“, пише Смит за Breastfeeding Basics. „Лигавицата на червата също е по-чувствителна през първите месеци и е по-лесно раздразнена, отколкото би било по-късно от същите вещества.“ Общият консенсус е, че повечето бебета превъзхождат тези видове алергии, пренасящи кърмата по-скоро, отколкото по късно. И това ще отмине.
2. Започнете с млечни продукти
Ако вашият инстинкт на червата казва, че нещо не е наред с вашето бебе, започнете просто. "Ако е необходима елиминационна диета, тя трябва да започне с най-големия нарушител, белтъка на кравето мляко", Мариел Волантен, педиатричен гастроентеролог в детската болница в Арканзас, пише за La Leche League. „Повечето бебета ще отговорят на елиминирането на кравето мляко от диетата на майката. Не е необходимо да се използва елиминирането на множество храни като първа линия на терапия."
Бонаята се съгласява, като пише, че „продуктите от краве мляко са най-често срещаните проблемни храни и единствените храни, които са свързани безкрайно чрез изследване на суетене и гази при бебетата.“ Тя обаче отбеляза, че някои бебета реагират на други храни, включително соя, пшеница, царевица, яйца и фъстъци. Някои кърмещи жени се кълнат, че пикантната или газова храна (като броколи или лук) предизвиква реакции у бебетата им, но няма солидни изследвания, които да я подкрепят.
3. Търсете малко по-дълбоко
Ако млякото не е виновникът, Bonyata предложи да премахнете храна, към която вие или член на семейството сте алергични, или нещо, към което ядете много. Тя каза също, че всяка храна, която не харесвате, но ядете за здравето на вашето бебе, също може да е виновник. „Осъзнатите харесвания и харесвания на храните са сигнали, че тялото ви може да реагира на тях по ненормален начин“, каза Бонята.
4. Водете дневник за храна
Основният хранителен дневник е важен компонент за елиминиращата диета, като се има предвид, че вече следите мокрите пелени и разстоянието от дрямка и коя гърда за последно сте хранели бебето - мозъкът ви, лишеен от сън, може да се справи само толкова много. Просто запишете всичко, което ядете, заедно със симптомите на вашето бебе. Това не само ще улесни живота ви, но е осезаем запис, който можете да донесете на вашия педиатър.
5. Дайте му малко време
"След като диетата за премахване на майката е започнала, може да отнеме от няколко дни до шест седмици, за да може бебето да покаже подобрение, което затруднява използването на елиминирането като" тест "за доказване или опровержение на алергията към определен протеин, " Смит казах. Повечето експерти дават време от две до три седмици, за да видят дали елиминиращата диета има някакъв реален ефект.
