9 Съвети за грижа за вагината никой никога не ви е учил

Може би беше реклама за женски почистващи продукти, или може би сте подслушали някои гадни стари шеги. Но има вероятност в даден момент да получите съобщението, че вагините по своята същност са мръсни и груби. За щастие в медицинската област има много хора, които ще ви кажат, че това просто не е вярно. Всъщност те са доста спретнати органи. Имайки това предвид обаче, е разумно да прегледате съветите за грижа за вагината, които никой никога не ви е казвал.

Време е за директна беседа за вагинална грижа. И добрата новина е, че не се нуждаете от някакъв вид спрей, силно ароматизиран сапун или душ, за да почистите там долу. Всъщност тези допълнителни мерки всъщност могат да предизвикат инфекции. Въпреки това има някои лесни съвети за грижа, които могат да ви помогнат да поддържате вагината си щастлива и свободна от всякакви проблеми. Всичко от типа плат, който сте избрали за бельото си, до количеството упражнения, които получавате, може да повлияе на здравето на вагината ви. Има един общ инструмент за красота, който можете да използвате около вулвата си, за да ускорите процеса на почистване. Като разгледате тези съвети за самообслужване, както ежедневни, така и нетрадиционни, можете да се уверите, че зоната на долния етаж е напълно здрава.

1. Пропуснете ароматизирани сапуни

Сигурно, че измиването на тялото с лавандула-евкалипт-кокос е чудесно за останалите, но може да не е най-добрият приятел на вагината ви. Според Cosmopolitan ароматизираните сапуни могат да раздразнят вагината ви или дори да доведат до разстройство в нейния pH баланс. Леките почистващи препарати са сигурен залог.

Течен сапун на д-р Броннер, 12 долара, Amazon

2. Избягвайте парфюмите

Сериозно, вероятно сте чували достатъчно шеги за рибата през целия си живот, но не е нужно да се притеснявате, че ще парфюмирате цялата си вулва или нещо друго. (За протокола, стига всичко да работи както трябва, мирише добре.) И ако нещо изглежда малко по-затруднено под колана, тогава може да искате да се свържете с вашия лекар за нещо като бактериална вагиноза, както препоръчва Self, Но нормалният телесен аромат няма за какво да се притеснявате.

3. Не се притеснявайте от душането

Вагината ви е като миниатюрна фурна, която сама се почиства и никакви иновации не са се подобрили в природата. Ето защо удвояването по принцип е лоша идея: може дори да разпространи инфекции във вагината си, както отбелязват от Фондацията за здраве на жените. Почистването, което вагината ви евентуално се нуждае, е малко топла вода и мек сапун само от външните части.

4. Уверете се, че ядете правилно и спортувате

Тъй като вагината ви е толкова добре оборудвана, за да се грижи за себе си, просто поддържането на цялостното ви здраве е едно от най-добрите неща, които можете да направите, за да се грижите за него. Според Националната здравна служба здравословната диета и редовното физическо натоварване могат да помогнат на функцията на вагината ви в най-добрия случай. Достатъчно лесно, нали?

5. Приятел Памук

Тъканта на бельото ви може да повлияе на вагиналното ви здраве. Коприненото или синтетичното бельо може да задържи влагата и да доведе до дрожди или бактериални инфекции, както отбелязва Huffington Post. Най-малкото можете да потърсите чифт с памучна подплата.

6. Сушенето с издухване е наред

Ето нетрадиционна употреба за вашия Conair. Ако вулвата ви е силно раздразнена, тогава можете да я изсушите със сушилня, която се охлажда, според клиниката в Кливланд. Това е един от начините да се грижите за бизнеса, като избягвате драскащите кърпи.

7. Внимавайте с антибиотиците

Разбира се, понякога е необходимо абсолютно да приемате антибиотици, за да се отървете от заболяване. Но е полезно да запомните, че антибиотиците могат да убият лактобацилите, които помагат да поддържате вагината си здрава, както е обяснено от женското здраве. Затова, когато сте на тези лекарства, е интелигентно да имате пробиотик (като гръцко кисело мляко), който да ви помогне да поддържате нещата балансирани, както е отбелязано още от женското здраве.

8. Избърсването може да е наред

Разбира се, обикновеният стар TP е достатъчен, за да свършите работата, но понякога е хубаво наистина да се чувствате чисти там. Според здравето на жените можете да използвате кърпички, ако желаете, при условие че изберете неразделени сортове. Надяваме се бидетата да станат по-масови в САЩ и да заменят изцяло нуждата от кърпички.

SweetSpot нецензурирани чинии, $ 14, Amazon

9. Запомнете - чисто е

При условие, че следвате основите на хигиената, вагината ви е наред. И както Атланта OB-GYN д-р Жаклин Уолтърс каза на Essence, "тя е по-чиста от устата". Влагалището може да се грижи за себе си.