9 неща, които треньорите за сън искат да знаете за това да го разплачете

Звукът на бебето, което плаче, може да накара сърцето да ви боли. Искате да се втурнате към тях и да направите всичко по-добро, изсушавайки тези сълзи. Но докато бебето ви не е достатъчно възрастно, за да говори, те ще използват плач, за да предадат своите чувства, мисли и нужди на вас. Въпреки че никога не е подходящ момент бебето ви да плаче, много родители се борят с решението колко (ако има) трябва да оставят детето си да плаче преди лягане. За да изяснят нещата, трима експерти претеглиха кои неща спят треньорите, които искате да знаете за това да ги разплачете, за да помогнете да разберете голямата картина.

Разговарях с треньорите за сън Брук Нале, Ким Уест и Пам Едуардс, които са посветили кариерата си на това да помагат на родителите да намерят решения, когато просто не могат да приспят малката си; и те имаха някои добри моменти, за да го разплачат. "На първо място, нека да определим да го разплачем", казва Нале. „Да го разплачеш означава да събудиш бебето и да се остави да се саморегулира, за да може да спи.“ Това може да означава толкова малко или толкова плач, колкото решите като родител. Това не е един размер, който отговаря на всички планове.

За да разберете повече за това какво означава да го извикате, разгледайте точките за това да го извикате, че треньорите за сън искат родителите да знаят.

1. Не е това, което мислите

Ако има едно нещо, което Ким Уест, известен още като „Спящата лейди“, иска да се постави направо, това е менталният образ, който го вика създава. "Според моя опит, макар че обикновено има някакво количество плач, участващо в тренирането на съня, има начини да го поддържам на минимум", казва Уест. „С няколко налични метода родителите могат да изберат какво ще работи най-добре за нуждите на семейството им и нивото на толерантност към плач“.

2. Изследванията са непоследователни

Една от най-големите точки на дебат за това да се разплаче е връзката с емоционалните щети и привързаността. Както Брук Нал, основател на Sleepy On Hudson, посочи, че някои изследвания могат да възникнат проблеми, докато други изследвания показват, че няма връзка между двете.

3. Стресът е относителен

Много родители се притесняват, че разплакването им ще доведе до бебета със стрес, но както изтъкна Пам Едуардс от „Пеене на сънища за пчелни сънища“, много неща причиняват стрес на бебетата - прекалено гладни, наранени - и начина, по който те общуват, когато са стресирани чрез плач. Няма начин да се свържат високите нива на стрес при кърмачета с плач преди лягане.

4. Не е нужно да го правите

"Някои семейства избират никога да не спят влак. Това е напълно добре, защото това е тяхното решение и самото им решение", казва Нале. Не всеки трябва да роди по един и същи начин.

5. Можете да изберете

В рамките на това го извикайте, има няколко варианта, които да отговарят на вашето ниво на комфорт. Както Уест обяснява, зад тренирането или тренирането на съня има три основни метода: Cry It Out (изчезване), контролиран плач (модифицирано или постепенно изчезване) и избледняване.

6. Елате за свое заключение

Както при всеки избор на родители, има много информация за това да се разплаче. Едуардс насърчава родителите да направят своите изследвания и да вземат собствено решение въз основа на това, което смятат за истина и има смисъл за детето си.

7. Уверете се, че можете да следвате

След като сте избрали метод за обучение на сън, Уест казва, че ключът е да бъдете последователни. Това е най-добрият начин вашите усилия да бъдат успешни.

8. Бъдете екип

Нале винаги се уверява, че клиентите й знаят, че резултатите са най-добри, когато и двамата родители са на борда с плана. „Това е много трудно и няма да се получи, ако единият родител е втори, който отгатва всяка стъпка от пътя и / или се разпада“, казва тя.

9. Не е за всяка епоха

Ако сте любопитни, ако извикането им ще помогне на вашето семейство, трябва да се уверите, че бебето ви е достатъчно старо. Както Едвардс напомня на читателите, този метод не е подходящ за бебета под шест месеца.