9 Неща, които трябва да знаете, ако не сте сигурни в съвместния сън

Нека да изчистим нещо веднага от прилепа: съвместното спане не е за всеки. За някои семейства възможността да споделят легло с бебето си е най-естественото и удобно нещо на света. За други семейства обаче споделянето на легло с бебе е страшно. А някои просто не са сигурни как се чувстват в това отношение. Има много неща, които трябва да знаете, ако не сте сигурни в съвместното спане, което може да се люлее на вашето мнение, независимо от предварително създадени идеи, които вече имате за него.

Години наред съвместното спане е белязано като небрежно и мързеливо родителство, най-вече защото добре уважавани източници като Американската педиатрична асоциация (APA) съобщават, че съвместният сън излага вашето бебе на по-висок риск от СПИН. През последните години обаче се появяват все повече доказателства, които дават съвместно спане на някои много заслужени пълномощия, включително APA преразглежда своите насоки за безопасна среда за сън.

Познаването на фактите, както в полза, така и против, ще ви помогне да вземете най-доброто решение за вас и вашето семейство, независимо дали става дума за сън / спане, споделяне на стая или за оставяне на вашето бебе да има собствена стая. Помнете, че нито една опция не ви прави мързелив родител е от ключово значение - просто извършването на някои изследвания ще покаже, че всяка опция има собствен набор от плюсове и минуси, които всеки родител трябва да претегля.

1. И двамата ще получите сън по-добра нощ

Според д-р Сиърс бебетата, които сънуват, стряскат четири пъти по-малко на нощ, отколкото бебетата, които спят в собственото си легло. Сиърс добави това те ще спят за по-дълги участъци през нощта, което означава, че и двамата получавате своя заслужен сън за красота.

2. Вашето бебе ще има по-стабилна физиология на съня

Бебетата, които спят заедно с родителите си (и по-точно с майките си), имат по-добри способности да регулират физиологично неща като телесна температура и редовен сърдечен ритъм, според лабораторията за сън на майката-бебе в Университета Нотр-Дам.

3. Това е начинът, по-удобен

Нищо не може да победи удобството да имате бебето си до вас през нощта, особено ако кърмите. Няма повече влачене от леглото и седене в лежанка няколко пъти през нощта.

4. Няма тревожност за раздяла преди лягане

Едно от страхотните неща за съвместното спане е, че няма нужда от противоречиви методи за обучение за сън, които да се прилагат. Не е нужно да затваряте вратата и да учите детето си как да заспи самостоятелно, защото то ще заспи удобно и лесно с вас до себе си.

5. Намалява риска от СПИН

Най-голямата причина на родителите срещу съвместното спане е, че те вярват, че това ще ги увеличи, но световните доказателства предполагат обратното. Според много подробен опровержение от д-р Сиърс, в страни, където съвместното спане е норма, процентите на СПИН са значително по-ниски. Най-големите рискове от смърт или нараняване, свързани със съня, са когато някой от родителите е под въздействието на наркотици или алкохол, което нарушава естествените им инстинкти.

6. По-безопасно е от спането на яслите

Според Джеймс Маккена, основател на поведенческата лаборатория за сън на майката-бебе, всяка година се съобщава повече смърт, свързана с ясли, отколкото смъртта, свързана със сънуването. Кърменето, каза той, също значително намалява риска от всякакви наранявания или смърт, свързани със сън.

7. Децата, които спят заедно, са по-независими

Мнозина твърдят, че съвместният сън ще направи детето ви зависимо и не може да спи самостоятелно по-късно в живота. Изследванията обаче показват, че децата, които спят, имат по-високо самочувствие и се чувстват по-уверени, като имат сигурността и връзката, която съпътстващият сън се оформя като гръбнак, според The ​​Bump. Сайтът също така заяви, че съвместният сън помага на децата да формират по-малко страхове, особено през нощта.

8. Вашият сексуален живот няма да бъде обречен

Друга популярна хватка при съвместното спане е, че никога няма да можете да водите редовен сексуален живот с партньора си. Въпреки това, сексът не се ограничава до леглото през нощта. Съвместното спане може всъщност да е положително за партньорите, като им позволявате да станат по-креативни с това кога и къде правят секс, което всъщност може да бъде по-забавно.

9. Насърчава семейното обвързване

Част за Belly Belly, написана от сертифициран консултант по лактация, заяви, че съвместният сън може да направи чудеса за укрепване не само на връзката майка-бебе, но и на пълната семейна връзка.