9 Неща, които трябва да знаете за регресията на съня при 1-годишни деца

Точно когато мислите, че вашето бебе има тази ситуация на сън, потупвайте, тук идва поредната регресия на съня, за да обърнете нощите си (а може би и дните си) с главата надолу. Но това, че малкото ви е остаряло, също не означава, че сте извън гората. За съжаление, бебетата, които са твърди спящи от няколко седмици, са известни с регресията. Има няколко неща, които трябва да знаете за регресията на съня при 1-годишни деца, които могат да ви помогнат да разберете защо се случва и как да върнете вашето криво бебе да спи.

Въпреки че може да е кошмар да се справим с бебе, което се буди през нощта, добрата новина е, че регресиите на съня са напълно нормални и обикновено краткотрайни. Регресиите в съня могат да се случват често през първите две години от живота на бебето. Скъпоценният малък сън отбеляза, че според датските изследователи регресията на съня Vanderijt и Plooij често съвпада с растежа на пристъпите, които се случват на пет, осем, 12, 19, 26, 37, 46 и 55 седмици.

Ако сте в средата на регресия на съня или ако вашето бебе наближава първия си рожден ден, ето няколко полезна информация, която ще искате да знаете за регресиите на съня при 1-годишни деца.

1. Едногодишните деца се нуждаят от повече от една дрямка

Въпреки че може да изглежда, че 1-годишен може да премине само с една дрямка на ден, според сайта за спане на бебето, средната възраст на детето за преминаване към една дрямка всъщност е между 15 и 18 месеца. Подкрепата на майчинството предупреди, че 1-годишен, който взема само една дрямка, ще стане силно преуморен, което ще доведе до изцяло нов набор от проблеми със съня.

2. Позволете за по-дълги събуждания между Naps

Ако Вашата 1-годишна възраст отказва втора дрямка, трябва да се опитате да удължите времето за събуждане между дрямка с 15 до 30 минути според поддръжката на майчинството. Дори ако детето ви не заспи, а си играе наоколо в яслата, това все още се счита за почивка.

3. Трябва да предлагате по-рано лягане

Особено, ако бебето ви не заспи за втора дрямка, сайтът за бебешки сън препоръчва да предложи по-ранно лягане. Това може да помогне на бебето ви да не се преуморява и да загуби още повече сън.

4. Трябва да избягвате големи промени

Какво да очаквате предупреди, че 1-годишен обикновено преминава през основни етапи на развитие като ходене и говорене. Основните промени през този период, като отбиване от бутилката или биберон, могат да изострят регресията на съня на вашето дете.

5. Насърчете активността между съня

Консултантите за сънливост препоръчват на бебетата да практикуват новите си умения често през целия ден, така че да бъдат по-излегнати и да изпитват по-малка нужда от практикуване на тези умения веднъж в леглото.

6. Бъдете последователни със своя режим на лягане

Според консултанти за сънливост, застаряването „често носи натрапчивата нужда от предсказуемост, за да помогнете на детето ви да има някакво подобие на контрол върху средата си“. Ако сте последователни в рутината си преди лягане и в отговор на нощните събуждания, този регрес трябва да бъде краткотраен.

7. Регресиите в съня могат да продължат до 6 седмици

Повечето бебета ще имат средно около 4 седмици предизвикателства за сън според Ким Уест, LCSW-C. Ще знаете дали сте в края на регресията на съня, ако бебето ви изведнъж е по-възприемчиво към сънливост, нощният сън идва по-лесно или апетитът на вашето бебе се е нормализирал.

8. Използвайте това като възможност да спите влака

Според майката, регресията на съня бележи началото на възможност за влак за сън за родители, които се интересуват от това да го изпробват. Тренировките за сън са начин бебетата и малките деца да заспят или да заспят обратно, без помощта на родителите си.

9. Може да има още регресии

Тъй като регресиите на съня обикновено съвпадат със скокове на растеж и основни етапи на развитието, те вероятно няма да приключат, след като бебето ви навърши такъв. Регресиите на 18 и 24 месеца не са рядкост.