9 Неща, които трябва да разберете, преди да проверите своята плодовитост

Когато сте готови да опитате за бебе, всяко забавяне може да почувства, че то отнема твърде много от вашето време. Просто искате да получите положителен резултат от вашия тест за бременност и да започнете тази нова глава от живота си - и колкото по-рано, толкова по-добре. Но има няколко прости неща, за да разберете, преди да проверите фертилитета си в лекарски кабинет. Просто може да успеете да започнете това бебе без никаква помощ от професионалистите.

Това не трябва да омаловажава значението на указанията на Вашия лекар в този момент от живота Ви. Но за много двойки тестването на тяхната плодовитост може да бъде стресиращо (а понякога и скъпо) начинание. Разумно е да се уверите, че не сте преживели случай на лоши срокове, например, които могат да бъдат отстранени с календар и някои тестове за овулация у дома. И дори ако се навиете в лекарския кабинет надолу по линията, възможността да преминете през стъпките, които сте предприели, за да гарантирате зачеването, може да помогне на вашия лекар да постави диагноза. Въпреки че е нормално и може би неизбежно да се чувствате притеснени и загрижени за вашата плодовитост, можете да се заемете с това сега, за да си осигурите най-добрите шансове за зачеване.

1. Базална телесна температура

Проследяването на вашата базална телесна температура (BBT) е един от начините за наблюдение на вашата фертилност. След като прочетете добра базова стойност на средната си температура, ще бъде лесно да отбележите, когато овулацията (и отделянето на хормона прогестерон) причинява повишаване на температурата ви с около половин градус, както е обяснено в WebMD. Когато тичате малко горещо, е подходящ момент да опитате за бебе.

2. Здравни фактори

Следването на основните здравни съвети е по-важно от всякога. Както е обяснено в Huffington Post, адекватният сън, храненето и отказването от тютюнопушенето може да ви помогне да заченете по-лесно. Това може да е добре да се има предвид следващия път, когато се изкушите да останете до късно да гледате YouTube.

3. Стоматологичен преглед

Мина ли време от последната ви проверка? Според проучване от 2014 г. в Annals of Medical and Health Sciences Research, пародонтитът (инфекция с венците на AKA) може да повлияе на плодовитостта на жените и да накара те да отнемат повече време за зачеване. Може да искате да видите вашия зъболекар, преди да опитате за бебе.

4. Цервикална слуз

Просто не можете да мислите за плодовитостта, без да се обърнете към цервикалната слуз. Мониторингът на цервикалната ви слуз за признаци на фертилно качество може да улесни зачеването, според Американската асоциация за бременност. За щастие е доста лесно да следите вашия CM.

5. Плодовитостта на партньора ви

Хей, на бебето са нужни две. Когато вие и вашият СО искате да увеличите шансовете си за зачеване, той може да обмисли тест за сперма у дома, както бе отбелязано в клиниката Mayo. Това е лесна стъпка, която трябва да направите, преди да получите по-щателна проверка в лекарски кабинет.

6. Фамилна история

Това може да включва някои по-скоро лични въпроси, но познаването на историята на зачеването на вашето семейство може да ви даде добра представа за вашата собствена плодовитост. Както е обяснено от Националната здравна служба, ако вашето семейство няма история на проблеми с плодовитостта, надяваме се да бъдете също толкова плодородни, колкото и вашите предци. От друга страна, ако нещо като ранна менопауза е често срещано във вашето семейство, това може да е добре да обсъдите с Вашия лекар възможно най-скоро.

7. История на STIs

Някои ППИ могат да попречат на вашето репродуктивно здраве. Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията нелекуваните случаи на хламидия могат да причинят тазово-възпалително заболяване, което може да доведе до проблеми с фертилитета. Уверяването, че получавате годишни прегледи, и докладването на Вашия лекар незабавно, ако покажете някакви симптоми на ППИ, може да помогне за запазване на вашата фертилитет.

8. Редовност на цикъла

Жените, които имат нередовни периоди, може да имат по-труден момент да достигнат целевата дата, дори ако нямат проблеми с фертилитета. Както е обяснено от Американската асоциация за бременност, се опитвате да използвате комплект за предсказване на овулация, за да тествате хормоналните колебания, които се появяват около овулацията. Това е един начин да направите своя цикъл само малко по-предсказуем.

9. Фиброми и ендометриоза

Изглежда несправедливо жените, които страдат от инвалидизиращо състояние като ендометриоза, също могат да бъдат принудени да се борят с безплодие. Както обаче е обяснено от Аризонския център за изследвания на фертилитета, ендометриозата и / или фибромите може да затрудни зачеването или да увеличи шансовете ви за спонтанен аборт. Може да се наложи да обмислите операция или други форми на лечение, преди да заченете бебе.