Съдържание:
- 1. Те отстояват независимост
- 2. Те имат страхове и притеснения
- 3. Прекалени са
- 4. Намокрят леглото
- 5. Те не могат да се самоуспокояват
- 6. Те са стресирани
- 7. Те са на лекарства
- 8. Те страдат от лоши сънища
- 9. Те са в неудобна среда за сън
Това е една от най-жестоките шеги в живота: никога не оценявате да спите и да спите, докато нямате достатъчно часове в деня, за да се отдадете на такива неща. Ще призная, че завиждам на собствените си деца, когато са кимали в колата, пълзяха на дивана за следобедна дрямка и лягаха, преди слънцето да залезе. Сънят изглежда естествено идва за децата. Така че, когато проблемите на съня изскачат, родителите имат склонност да обвиняват себе си. Има. обаче, причините децата ви да не спят, които нямат нищо общо с вас. Затова продължете напред и се оставете да се откачите.
Колкото и лесно да обърнете вината навътре, не винаги правите нещо нередно, когато детето ви се бори. Децата също са хора и също като възрастните те могат да страдат от проблеми със съня. Добрата новина е, че по-често проблемът е или краткотраен, или лесно решен. Дори и да не видите резултати веднага, знайте, че е много рядко детето ви да има проблеми със съня си завинаги. С вашата подкрепа и напътствия, вашето малко в крайна сметка ще остане щастливо поставено в страната на мечтите.
Ако вашето дете се е мъчило да спи, това може да се дължи на една от тези девет причини, които нямат абсолютно нищо общо с вас или с вашите родителски умения.
1. Те отстояват независимост
След като децата ударят сцената на малко дете, те започват да жадуват за повече независимост, което може да означава борба със съня, дори когато са уморени. Както посочи уебсайтът за CNN, децата може да се опитат да отстояват своята независимост преди лягане, което затруднява съня им. Искането да останете по-късно или да изтеглите всички видове техники за спиране може да бъде техният начин да изразят желанието си да бъдат отговорни.
2. Те имат страхове и притеснения
"За децата чувството на уплах или притеснение преди лягане е една от основните причини да имат проблеми със заспиването", отбелязва здравето на Kid. Възможно е вашето малко да ви тревожи, когато е сам в тъмната си стая или не може да спи, защото чува странни звуци през нощта, които ги притесняват. Като им напомняте, че са в безопасност и осигуряват удобства - като приспивни песни и пълнени животни, които да прегръщат - децата могат да се чувстват по-сигурни, когато заспят сами.
3. Прекалени са
Децата могат да объркват същества, дотолкова, че да имат енергийни шипове, когато са изтощени. Както посочва уебсайтът на What To Expect, „хиперактивното поведение, фидегирането и силата на звука не са признаци на прекомерна енергия, а по-скоро те са последното усилие на изтритото малко дете да поддържа себе си буден“. След като стигнат до този момент, сънят може да се окаже трудна битка.
4. Намокрят леглото
Дори ако вашето малко дете няма проблеми със заспиването, тя може да има проблеми със заспиването. Както списание Real Simple посочи, детските организми не са готови да задържат урина докато спят до около 7-годишна възраст, средно. Намокрянето на леглото може да накара детето ви да се събуди и да остане будно и различни точки през цялата нощ.
5. Те не могат да се самоуспокояват
Събуждането през цялата нощ е обичайно за бебета и деца от всички възрасти, но са необходими определени умения, за да им помогнете да се върнат обратно в страната на мечтите. Според Фондацията за здраве на съня децата, които са способни на самостоятелно уреждане, заспиват след кратки периоди на събуждане през цялата нощ. Това е умение, което може да се практикува преди лягане, като позволява на детето ви да заспи без вашето съдействие или присъствие.
6. Те са стресирани
Големите промени в живота, като преместване в нова къща, могат да предизвикат проблеми със съня за малките. Както списание Parents посочи, проблемите със съня могат да възникнат от стрес, независимо от вашата възраст. Вероятно е това да отмине с времето и циклите на съня трябва да се върнат към нормалното.
7. Те са на лекарства
Някои лекарства могат да затруднят заспиването на децата. Астмата, алергията и лекарствата за настинка имат потенциал да пречат на съня, както съобщи здравето на децата. Ако детето ви приема едно от тях и ви е трудно да спите, може да искате да проучите други опции с вашия педиатър.
8. Те страдат от лоши сънища
В моята къща са страшните сънища, които събуждат малките ми, изпращайки ги в моята стая за утеха. Някаква нощ заспиват до мен, но друг път лежат будни, възпроизвеждайки плашещите образи. Всички знаем как лош сън може да ви разтърси, така че не е чудно тези тези случаи да удрят детски толкова силно.
9. Те са в неудобна среда за сън
Наличието на подходяща среда може да посрещне съня. За да подготви стаята на детето си за нощ със затворено око, Kid's Health предложи да изчисти леглото на играчките, да поддържа хладна температура и да започне да се успокоява, преди да е време за сън.