9 От най-добрите неща, които бихте могли да направите за майка, чието бебе няма да спи

Подценяване на века: да си нова майка е странно трудно. Един от малките дарове на новото майчинство е това вълшебно нещо, наречено „дрямка“, а по-новото бебе уж по-дългата и по-честа дрямка. В идеалния случай се очаква нова майка да спи, когато бебето спи, за да компенсира всички тези нощни събуждания. За мама, чието бебе отказва да спи, обаче е за грубо време. Може да се чудите кои са най-хубавите неща, които бихте могли да направите за мама, чието бебе няма да спи, освен да плащате за нощна медицинска сестра или да предложите да останете с бебето (не би ли било хубаво). Оказва се, има доста малки неща, които можете да направите, които биха оказали огромно въздействие върху мама, чието бебе отказва да спи.

Първото ми бебе определено беше от безспалния сорт. Той никога не е дрямал повече от 20 минути наведнъж (в добър ден) и са били нужни херкулески усилия, за да постигне дори това. Знаех, че почти всички останали бебета около възрастта на сина ми дрямкаха през деня и спят през нощта много повече от моето и не разбрах какво не е наред с мен или със сина ми. Купих всяка книга за сън и прочетох всяка статия, която можах да намеря. Опитах всички методи, предложени ми от моите приятели, които "работеха" за техните бебета. Реших или съм го направил неправилно, или бебето ми е счупено. През този период обаче не напусках къщата и не насърчавах посетителите, защото бях настроен да създам "перфектната среда за сън" и да създам "дрямка рутина", която не можеше да се обърка.

След известно време разбрах, че няма смисъл да бъда сам в апартамента си, стремейки се към това неуловимо нещо, наречено сън, което просто нямаше да се случи за нас. Когато започнах да позволявам и каня приятели да дойдат и да ми правят компания, вместо да се боря сам, и скоро след това започнах да напускам къщата, за да продължа приключения с моето презиращо сън бебе, животът стана много по-добър. Въпреки това не бих могъл да го направя без приятелите, които ми помогнаха да ме видят през всичко, правейки следните неща с мен:

Присъединете се към нея на безкрайна разходка

Майките на бебета, които ненавиждат съня, правят много разходки. И знаете ли какво биха искали много от времето? Фирма. Ако се чудите какво можете да направите, за да помогнете на приятеля си с бебе, което не спи, може да бъде толкова просто, колкото да отидете с нея на дълга разходка. Разходките са чудесни за бебето й, защото бебето може да се взира в света, да погледне и да бъде успокоено от звуците и усещането, че е бутнато в количката или носено в носача. Те са страхотни за мама, защото на всички онези, които се чувстват добри ендорфини.

Освен това, ако искате да направите тази разходка още по-добра за мама, можете да добавите доза приятелски разговор. Знаеш ли, къде може да се справи с майките, които не е задължително да харесва, да се оплаква от неприятните си членове на семейството и да говори за недостатъците на партньора си като родител. Забавни неща като това, нали?

Направете музейна дата

GIPHY

Когато бебето не спи, е безсмислено да стои вкъщи през целия ден. В крайна сметка научих, че е ключово да изляза от проклетата къща. Така че направих срещи с приятели (особено моята скъпа приятелка на мама, която също имаше бебе, която никога не е дрямала), за да разгледам града и да открия музеите, които винаги сме имали за цел да посетим, когато работехме в офис.

Тези рискове почти никога не са били обогатяващи културата и не успяхме да се задържим много на изкуството, но беше наистина добре да: а) да бъдеш в града и, б) поне да бъдеш "близо" до изкуството и културата. Беше чудесно да почувствам приблизително да бъда продуктивен по някакъв малък начин и да направя това с приятели, тъй като бебето ми така или иначе не спи. Много майки дори не мислят за тази опция, защото са вкаменени да напуснат гнездото. Направи приятелка на мама услуга и я наеми на музейна среща с бебето си. Кажете й, че може и бебето й да не спи до Гоген и Пикасо, вместо Овчицата си за сън.

Елате над къщата й за „Вечеря“

GIPHY

Казвам „вечеря“ в кавички, защото „вечерята“ обикновено предизвиква релаксиращи образи на вино и ритане назад с някоя хубава храна и разговор. Въпреки това, вечерята с мама, чието бебе не спи, означава, че един човек може да яде (т.е. хвърля храна в устата си, пие вино), докато другият държи бебето и след това те превключват. Не е релаксиращо, но все пак се храниш.

Оферта да дойда за морална поддръжка (или за да може да се изкъпе)

Имах голям късмет да имам невероятни приятели, когато първият ми син беше много малък. Имах приятели без деца, които щяха да дойдат и да прекарват часове, седейки с мен, докато кърмях винаги будното си бебе, след това го държах и го подскачах, докато той ги гледаше (напълно бдително, не спи), за да мога да разхождам кучето, без да имам да носи и бебето.

Имах приятели с малки деца, които бяха на малко по-управляема възраст, които ще дойдат за половин час, който ми трябваше да се изкъпя. Имах приятели с бебета на същата възраст като моите (които бяха добри спящи), които щяха да дойдат да ми правят компания, докато бебетата им спят. Важното е, че ако имате време и способности, мама с бебе, което отказва да спи просто би могло да използва някой, за да се смразява и която понякога може да гледа бебето си, за да може да пикае, без да притиска бебето (или да се душ без завесите) отворена, докато се взира в бебето си в бияча).

Слушайте нейния отвор и нека плаче

GIPHY

Ако сте в присъствието на мама, чието бебе отказва да спи, подгответе се да бъде залято с много оплаквания, много „горко-аз-мен“ и много и много плач. Бебе, което никога не спи, идва ръка за ръка с лишена от съня майка, а хората, лишени от сън, са склонни да плачат. Много.

Това не е задължително, защото те са нещастни, просто е, ами те нямат много инструменти за справяне в готовност. Когато първото ми рождение не спеше, почти всичко можех да говоря - и да плача. Всеки, който в крайна сметка взима смелото решение да дойде до къщата ми, ще трябва да се подготви за дълга сага за всички неща, които бях направил през този ден, за да се опитам да постигна добър ден сън за моето бебе и как всичко отива в ада и как бях най-неясният човек на целия свят. Ако някой от приятелите ми се беше осмелил да се опита да посочи ярка страна към нещо от това, тя щеше да получи много странично око.

Гледайте бебето, за да може сама да отиде на разходка

GIPHY

Дори да е само за 10 минути, тя ще се почувства като променен човек. И ако никога досега не сте били сами с бебе, охладете. Вашият приятел може да постави бебето в замах на тази безумно бърза настройка, която бихте си помислили, че ще накара човек да повърне, но това по някакъв начин прави бебето й страшно спокойно, но никога не го приспива (както се рекламира на кутията).

Докато гледате как бебето се люлее напред-назад и напред-назад, докато слушате супер сахаринова версия на Ба Ба Черна овца, вашият приятел може да почувства какво е да имаш усещане за лична агенция отново, дори само за няколко минути, докато тя обикаля блока, без да държи, подскача, бута или кърми друго човешко същество, което отказва да спи.

Донесете й цветя

Ако знаете любимите й цветя, още по-добре. Но просто обикновен букет от всичко весело ще ви помогне да повдигнете мрачните си настроения. Много хора се появиха в къщата ми с храна и бебешки подаръци, когато бях недоспала майка с коликирано и не спящо дете. Оценявах тези неща, разбира се. Но имаше няколко души, които дойдоха просто носещи цветя, и ми даде толкова щастлива тръпка да видя нещо толкова свежо и жизнено, което да влезе в това, което чувствах, че е моят собствен частен кръг от новородено ад.

Уверете се, че нейните сенници са отворени

GIPHY

Лишаването от сън е потискащо. Наистина е. Ефектите от постоянното лишаване от сън върху човек могат да имитират някои от симптомите на истинска депресия, така че е важно човек да бъде заобиколен от възможно най-много приповдигнати неща. Естествената светлина е повдигащо настроението.

Така че, ако отидете в къщата на вашия приятел, чието бебе няма да спи и забележите, че дори не е имала енергия да вдига сенките си с дни, дръпнете сенките си, отваряйте завесите и може би дори отваряте прозорците самите те да се пуснат в някой освежаващ външен въздух. Това е малко нещо, но може да доведе до голяма промяна в промяната на енергията на стаята и може би да добавите малко необходима енергия на вашия лишен от мама приятел. И въпреки че може да се притеснява, че светлината определено ще държи бебето й будно, посочете, че ако бебето не е спало през цялата нощ или дрямка през деня със затворени щори в този момент, това вероятно няма да има значение нито начин. Така че защо трябва да страда в тъмното?

Каквото и да правите, не предлагайте решение за сън (освен ако тя не поиска)

GIPHY

Може да сте опитна мама, която е преживяла собствените си битки за сън на бебето и е живяла да разказва приказката. Или може да сте професионален специалист по сън, например, за вашата работа. Независимо и каквото и да правите, вашата приятелка не иска съветите ви в момента (освен ако не е поискала конкретно това). Тя иска просто да бъде слушана. Най-вероятно тя е разтърсила интернет, пренасочила групите си във Фейсбук и била залята с „съвети“ от свекърва и приятел на братовчед на сестра как да накара бебето си да спи по-добре. Така че, освен ако тя не поиска, всъщност е ваша работа в момента просто да седнете там и да слушате.

Също така, моля, не й казвайте, че да се наслаждава на тези скъпоценни моменти на лунната светлина с детето си или колко късметлийка е да има здраво бебе, или че бебето му е длъжно да спи „един ден“. Освен ако отново не се радвате да бъдете получател на много странични очи.