8 Нещата, възстановяващи се от хранително разстройство, ме научиха на майчинството

Има една поговорка за зряла възраст, която е нещо като: "Прекарваш възрастните си години, отчитайки цялата травма, с която си се сблъскал като дете." Травмата е нещо, което не може да се определи лесно, но знаете кога сте го преживели. Усещате травма в червата си. Знаех, че разстройството на храненето ми създава поразия по тялото, душата и психиката, но нямах представа, че неговите дискретни ръбове ще оформят живота ми, след като се възстанових от анорексия и булимия. Нещата, възстановяващи се от хранително разстройство, ме научиха на майчинството, докато се стремя да стана майка, ми дадоха изненадваща смелост във време, изпълнено с предизвикателства и радост (тук говоря за родителството, хора, тъй като това е, което аз чувал съм за цялата работа с мама).

Трудно е да се пише за моето хранително разстройство. Сега, когато управлявам възстановяването си, нещо, което ще правя до края на живота си, вече нямам чувството, че травмата от нарушеното хранене консумира всяка моя мисъл. Всъщност усещам нещо, което е точно обратното. Чувствам се отговорна към други момичета и жени, които се борят с проблеми относно телата си и / или самите себе си и искам да се уверя, че няма да възхищавам или фетишизирам тези нездравословни неща, които направих на себе си първия път, когато ударих пубертета, а след това отново след като претърпя нетърпимо предателство и разпад. Когато се разболях, щях да търся в интернет (и в първите дни библиотеката за книги) за истории на други жени, които гладуват. Заболяването им даде пътна карта и често ми даваше идеи как да гладувам, да пия и да се чистя, за което не бях мислил сам.

Така че няма да намерите тези подробности за моята болест. Достатъчно е да кажа, че бях болен и не съм сам в тази конкретна болест. Според Parenting има повече от 5 милиона американци, които имат клинично хранително разстройство, което означава, че техните симптоми отговарят на медицинските критерии. Помислете за всички хора, които имат изпълнени взаимоотношения с храната, телата им и оста на контрол, която умерено нарушава храненето. Разбира се, част от това население включва майки. Изследванията върху децата на родители с хранителни разстройства се появяват едва наскоро, според Националната медицинска институция на САЩ. Има много за обмисляне: предава ли неразпределено хранене на вашето дете генетично? Как модерирате проблемите с храненето, храненето, теглото и упражненията, когато отглеждате дете като майка, която се възстановява от хранително разстройство? Тази тема е богата за добив и по-добре повярвайте, че съм намерил следващия си проект. Въпреки това, засега и понеже се чувствам уверена във възстановяването си, ще опиша всички начини, по които възстановяването може да ме подготви за майчинство. Надяваме се, че голяма част от това резонира и това е само началото на дискусията.

Възстановяването е всичко за процес

Няма "A-ha" момент, когато започнете да се възстановявате, или поне така изглеждаше за мен. Всъщност аз влязох и се възстанових в продължение на 15 години и няма гаранция, че няма да се повторя в разстройството на храненето отново. Подобно на много жени, които познавам, които са се борили с нарушеното хранене, не беше като един ден се събудих и казах: „Днес е денят, в който ще се оправя“.

Като каза това, имаше много моменти, в които почувствах изместване към изцелението. Тези малки моменти се натрупват и, е, точно тогава може да се случи личното израстване. Възстановяването от хранително разстройство ме научи на търпение (чувам, че това е нещо важно като майка). Научих се да не очаквам чудеса за една нощ. Научих се да уважавам процеса.

Стремете се към прогрес, а не към съвършенство

Тази поговорка играе в живота, а не само в възстановяването (или майчинството, в това отношение). Тъй като толкова много от хранителните ми разстройства идваха от разочарованието, че трябваше да бъда по-добър от мен, фетишизирах идеята за съвършенство. Обаче тънкостта винаги е била извън моя обсег, защото, добре, винаги можеш да бъдеш по-тънка и по-тънката се изравнява по-добре; въпреки че да си най-добрият беше неуловим. Това е грозотата на болестта.

Страшното е, че перфекционизмът в този контекст е смъртоносен, но това е и послание, което се играе на децата в ежедневието. Как ще прекъсна цикъла? Оратор на TED, активист и генерал badass, Решма Сауджани учи на момичетата на храброст, а не на съвършенство. Следвайки нейното ръководство, мисля, че е подходящо място за начало. За някой, който се възстановява от перфекционизма, стремежът към прогрес е предизвикателство и това е едно, което знам, че трябва да дам на бъдещото си дете. Защото искам по-добро за него или за нея.

Възстановяването, подобно на майчинството, изглежда различно за всички

Нарушенията в храненето не дискриминират. Сценарист, поетеса и активистка, Каролайн Ротщайн хронифицира историите за възстановяване и преживяване на храненето за Buzzfeed от 17 души (мъже и жени). Моята история е там. Прочетете това и ще видите, че няма начин да се възстановите, но има общи нишки, когато осъзнаете, че животът ви не е застигнат от травмата на това заболяване. За мен това означава да съм в момента, да се чувствам присъстващ и жив. Чувам, че това е нещо, което може да ви направи страхотен родител. Защо? Защото те прави страхотен човек.

Пътуванията за оцеляване са лични и политически

Както казах преди, обикаляйки терените на нарушеното хранене, знам как може да работи умът на някой, който е болен, и затова искам да бъда отговорен в споделянето на моята история за анорексия и булимия. Моето оцеляване е лично. Искам да кажа, как да не е така? Но това е и политическо - защото да си политически означава да си част от обществото, където ти е грижа за общността ти. Надявам се да знам това ще ме направи по-добра майка и по-добър гражданин на човешката раса.

Удобството е да знаете, че не сте сами

Майчинството може да бъде изолиращо или така пише Маргарет Е. Якобсен за Ромпер. Вие сте в този нов живот и е изкушаващо да се чувствате откъснати от предишното си аз. Но ти си ти и възстановяването ме научи, че самоинтеграцията е от ключово значение за живота на щастлив, без травми живот.

Самообслужването е от съществено значение (затова го направете така)

Самостоятелната грижа е от съществено значение за това да бъдеш човек, но също така и да си майка. Когато се възстановявате от неправилно хранене, е толкова важно да бъдете добри към себе си, защото, нека го кажа отново: нарушеното хранене е травма. Това е психично заболяване. Според Джанет Уитни, съветник с над 30-годишен опит в лечението на хранителни разстройства, директор на програмата за хранително разстройство в Sovereign Health в Калифорния, „някой отминава на всеки 62 минути от хранително разстройство“. Всъщност, казва ми тя, нарушеното хранене има най-високата смъртност от всяко психично заболяване.

Въоръжен с тази информация, аз никога не искам да намаля до минимум възстановяването си. Ето защо превръщам самообслужването в неразделна част от моя живот. Това не може и няма да излезе през прозореца, когато съм майка.

Няма място за срам

Майките непрекъснато срамуват други майки и за нелепи неща. И двамата знаем, че срамът на мама трябва да спре. За мен обаче това е особено важно, защото секретността благоприятства толкова много от моето нарушено хранене. Разбира се това беше обезверено мисленето. Докато криех нездравословните си навици от срам, тялото ми разказа друга история.

Да се ​​науча да не се срамувам от хранителното си разстройство е от решаващо значение за възстановяването ми. Ето защо е толкова важно, че пиша това. Ако сте във възстановяване, знаете какво имам предвид. Така че, нека да се отърсим от срама заедно, нали?

Останете уверени във възстановяването си

Piggybacking на последната точка, не само е от решаващо значение, за да не се срамувам от моето хранене, разстроено минало за възстановяването ми, искам да дам положителен пример за бъдещото си дете. Искам да покажа, че съм уверен в своето възстановяване и че е ОК да бъдем опорочени и да произхождам от дефектно или „несъвършено“ минало. Майките не трябва да са перфектни. Всъщност точно това мислене ме изпрати надолу по заешката дупка на моята болест.

И така, гордея се с възстановяването си и въпреки че все още не съм измислил как да го споделя с бъдещото си дете, ще го направя. Трябва.