Съдържание:
- 1. Не се досещайте за майчинските си инстинкти
- 2. Имате твърд матрак
- 3. Не пушете
- 4. Не приемайте вещества, които ви правят сънливи
- 5. Кърмете в безопасно пространство
- 6. Не метете бебето си
- 7. Не допускайте братя и сестри или домашни любимци в леглото
- 8. Поддържайте бебетата да спят на гърба си
Ако сте нова майка, вероятно бихте убили за няколко допълнителни минути сън. Кой се шегувам? Минути не са достатъчно близо, за да се преборят с пълното изтощение, което идва от седмици прекъснат сън. Много майки, които кърмят, са се научили да се справят с нощните хранения чрез кърмене. Ако сте в края на остроумието си и мислите да приведете бебето си в леглото с вас, има няколко съвета за кърмене направо от консултант по кърмене, които могат да помогнат да запазите бебето си в безопасност.
Ако никога не сте чували термина кърмене, това е просто ново име за нещо, което кърмещите майки правят от началото на времето. Д-р Джеймс Маккена, директор на лабораторията за сън на майката и бебето, и д-р Лий Гетлер, директор на лабораторията за хормони, здраве и човешко поведение, и двамата в Университета на Нотр Дам, въведоха термина „гърдане на сън“ в връстник. -разгледано коментарно парче в списанието Acta Paediatrica, озаглавено „Няма такова нещо, тъй като бебето спи, няма такова нещо като кърмене, има само кърмене“. По принцип кърменето е друг начин да се каже кърменето по време на споделяне на легло. В това отношение те твърдят, че кърменето може да се извършва безопасно, стига родителите да прилагат правилата за споделяне на леглото.
Ромпер разговаря с някои сертифицирани консултанти по лактация на Международния съвет, които споделят тези съвети за майките, които обмислят кърмене.
1. Не се досещайте за майчинските си инстинкти
Получавате много съвети, когато станете майка, и едно от първите неща, които може да направите тук, не е да вкарате бебето в леглото със себе си. Но за много майки кърменето се чувства инстинктивно. "Кърменето е биологично нормално взаимодействие между съня и храненето, което е от решаващо значение за подходящото производство на мляко и детските биоритми", казва Ромпер Даниел Даунс Спрадлин, сертифициран съветник по лактация и основател на Oasis Lactation Services. Бебетата се раждат нови за дишане, хранене, изпражнения и гравитация и трябва да се научат как да координират тези дейности. Spradline също така предполага, че кърменето може да им помогне да направят това, като същевременно намалят стреса си.
„Детският стрес не е като стрес за възрастни“, казва тя. "В този смисъл стресът за бебето включва биологични функции, които са трудни като дишане, поддържане на телесната температура и поддържане на кръвната захар. Изследванията на Маккена показват, че бебетата в кърма от кожа до кожа по време на сън са защитени от SIDS."
2. Имате твърд матрак
„Проучванията установяват, че споделянето на легло с кърмено бебе и родител е безопасно, стига да се спазват определени изисквания - те включват да се гарантира, че матракът за възрастни е твърд“, казва Ромпър, сертифициран консултант по лактация. И така, как да разберете какъв матрак е наред? Според Kids Health From Nemours, меките матраци, включително тези с мемори пяна или водни легла, могат да увеличат риска от задушаване на вашето бебе. Попитайте д-р Сиърс препоръчал кралица или легло с големи размери, ако споделяте леглото, така че и родителите, и бебето да имат достатъчно място, за да се преобърнат безопасно.
3. Не пушете
Дори ако никога не пушите в присъствието на вашето бебе, O'Brien не препоръчва пушачите да споделят леглото си с бебето си. Когато спите до следващото бебе, Ask Dr. Sears отбеляза, че бебето ви вдишва замърсители, които се придържат към тялото ви като бензол, амоняк, цианид на водород, формалдехид и никотин. Бебетата на родители, които пушат, също са изложени на повишен риск от синдром на внезапна детска смърт (SIDS), според Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC).
4. Не приемайте вещества, които ви правят сънливи
Ако приемате лекарства или вещества, които ви правят сънливи, O'Brien не препоръчва кърмене. Педиатърът д-р Сидни Шпицел предупреди слушателите на NPR, че дори и без рецепта лекарствата като антихистамини могат да накарат родител да спи твърде дълбоко, излагайки бебето им на риск от задушаване. Винаги спите в отделни легла, ако приемате лекарства, които могат да причинят сънливост.
5. Кърмете в безопасно пространство
„Важно е всички родители да имат безопасно място за кърмене и да планират, дори и да не планират да споделят или да спят в леглото, защото почти всеки родител в даден момент ще заспи хранене бебе“, Кристин Гурли, сертифициран консултант по лактация, казва Ромпер.
Тъй като много майки кърмят в леглото, O'Brien препоръча ръководството за безопасно спане на седем на уебсайта на La Leche League International (LLLI), в което се казва, че за да направите леглото си сигурна повърхност за сън, трябва да има само вашата възглавница, дъното чаршаф, горен чаршаф и лек завивка или одеяло. Без тежки юргани, дрехи или излишни възглавници.
6. Не метете бебето си
Ръководството за безопасен сън на LLLI също отбеляза, че бебетата, които споделят легло, не трябва да се моят. Според Кели Мама, намазано бебе може да прегрее и не може ефективно да движи капаци от лицето си или да използва ръцете и краката си, за да предупреди родител, който се приближи твърде много.
7. Не допускайте братя и сестри или домашни любимци в леглото
Съхраняването на домашни любимци и други деца от леглото е друг начин да запазите спалната си повърхност в безопасност, според нашите експерти. Кели Мам предупреди, че никога не трябва да разрешавате на по-голям брат или друго дете да се разделят с леглото с бебе, което е под една година. Децата могат да тръпнат в съня си и да излагат бебето на риск от задушаване или удушаване. Списание Родители отбеляза, че не само домашните любимци в леглото увеличават риска от задушаване или друго нараняване, плаващата козина или пърхотът може да наруши дишането на детето ви.
8. Поддържайте бебетата да спят на гърба си
Според Американската академия по педиатрия (AAP), когато не кърмят, бебетата трябва да спят на гърба си. Това също е част от ръководството на Safe Sleep Seven за LLLI за създаване на безопасно място за сън за вашето бебе за споделяне на легло. Заспиването назад също намалява риска на вашето бебе от СПИН.
