Съдържание:
- 1. Те прозяват., , Много
- 2. Те търкат очи, уши и лице
- 3. Те физически се забавят
- 4. Станете суетни и търсещи
- 5. Те са прилепнали
- 6. Те хленчат и плачат
- 7. Те са загубили интерес към хората и играят
Експертите са съгласни, че е необходимо последователно рутинно лягане, за да може малкото ви да спи добре, но ако не сте сигурни в начините, по които вашето бебе се опитва да ви каже, че е сънно, може да ги слагате твърде рано или когато са отминали точката на изтощение и получават втория си вятър. (Което е като най-жестоката шега, която майка Природата някога е играла, прав ли съм?)
За щастие, това не е като бебетата да се опитват да бъдат кротки или потайни - те са доста отворени за споделянето как се чувстват. Номерът е да разпознаеш, че начинът, по който се държи бебето ти, е защото е сънен, а не, знаеш, просто е бебе. Университетът в Мичиган отбеляза, че идеалното лягане на вашето дете е точно преди сънните сигнали да започнат да стават очевидни. Да чакате, докато детето ви не крещи от изтощение или да излезе от вас? Не добре.
Всъщност, колкото по-уморено е бебето ви, толкова по-трудно е да заспи. Според сайта за бебешки сън, когато бебето ви е преуморено, тяхната система за реакция на стрес се активира и хормоните на стреса заливат кръвния поток, което затруднява отпускането и успокояването им.
Но знаейки тези седем начина, по които вашето бебе се опитва да ви каже, че е сънно, може да премахне това преуморено изтощение от поемането на рутината преди лягане. Обърнете внимание, когато сигналите се случват, за да можете да установите лягане, което има смисъл за вашето малко и гарантира, че те получават колкото се може повече сън.
1. Те прозяват.,, Много
Това е клише, но е истина. Въпреки че бебетата очевидно могат да се прозяват, дори и да не са сънливи, д-р Алън Грийн пише за The New York Times, че прозяването може да бъде уморена щека от бебетата. Той отбеляза, че понякога бебетата се прозяват, когато са свръхстимулирани и се опитват да се отпуснат, което също може да им помогне да заспят. Но родителите също предложиха да търсят прозяване като начин да кажат, че вашето малко е готово да кима.
2. Те търкат очи, уши и лице
Независимо дали търкат очите и ушите си с ръце или търкат цялото си лице по рамото си, Parenting отбеляза, че това може да бъде определено сънен щека. Изтриването на очите изглежда като безмозъчен, но очевидно ушите на бебето могат да бъдат много чувствителни и малките намират утеха да ги търкат или дърпат, когато са сънливи.
3. Те физически се забавят
Знаеш ли кога детето ти започва да се навива в края на нощта? Работата им не е толкова пълна сила и изглежда, че им липсва сок? Университетът в Мичиган отбеляза, че физическият акт на забавяне може да означава, че детето ви е готово за легло и започва да губи пара. Действайте в този момент, така че да не ги подтиквате да мият зъбите си и да облекат пижама, когато са физически изтощени.
4. Станете суетни и търсещи
Националната фондация за сън отбеляза, че нахално бебе често може да означава, че вашето малко е готово да се прибере да спи. Това е малко по-различно от плача и включва вашето дете да бъде взискателно, тъй като им е трудно да се чувства удобно и просто не е доволен от сегашната си обстановка.
5. Те са прилепнали
Огромен трик за осъзнаването на собствената ми дъщеря беше сънлив, когато тя отказа да бъде свалена и искаше да бъде държана през целия ден. Според сайта за спане на бебето, да бъдете прилепнали е често срещан признак на уморено бебе. Може да откриете, че бебето ви няма да ви позволи да я легнете или ще се държи по-здраво, когато знае, че сте на път да ги оставите.
6. Те хленчат и плачат
Бебетата плачат по много причини, но хленчене и плач могат да сигнализират за сънливост от глад или болка. Родителството отбеляза, че викът може да е по-мека версия на разсеян плач и че ако забележите, че се случва, когато бебето ви е будно за няколко часа, това е повече от вероятно какъв е проблемът.
7. Те са загубили интерес към хората и играят
Изведнъж вашето дете няма интерес към играта, в която сте играли заедно или седите с партньора си. Какво дава? Родителите предположиха, че ако бебето ви губи интерес към хората около тях и играе, то вероятно става сънливо. Точно като физическото забавяне, тази умора може да ги направи раздразнителни около другите и тялото им иска почивка от стимулирането на играта.
