7 начина да подготвите леглото си за съвместен сън

Въпреки че някои родители могат да се стискат при мисълта да заведат новото си бебе в леглото с тях през нощта, има и други, които са привърженици на съвместното спане. Те могат да направят това за удобство, за да направят онези ужасни захранвания през нощта по-поносими или за шанс да получат малко допълнително време за свързване с малките си. Ако решите да спите заедно с бебето си, обаче, безопасността е най-важното, което трябва да вземете под внимание. И всичко това започва с начини да подготвите леглото си за съвместен сън.

Ако никога дори не сте обмисляли идеята за създаване на семейно легло, има някои предимства. Според списание „ Майка “ съвместният сън може да повиши нивата на произвеждащия мляко хорон, пролактин, който може да помогне при кърменето. И противно на това, което може би си мислите, това също може да помогне за намаляване на тревожността на бебето и да доведе до по-добър нощен сън да бъде в непосредствена близост до родителите. Но има някои рискове, свързани със съвместното спане, включително повишен риск от СПИН или други наранявания. Което е причината, ако искате да опитате съвместно спане, трябва да сте сигурни, че сте създали безопасно пространство.

Ако искате да опитате съвместното спане, уверете се, че имате всички необходими неща, за да сте сигурни, че бебето ви е възможно най-безопасно - и двамата ще сте на път да имате сладки сънища.

1. Надстройте вашия матрак

Ако все още спите в двойно легло, хвърлете го. Според д-р Сиърс, колкото по-голямо е леглото, толкова по-безопасно е бебето. Най-добре е матрак с размер на крал или кралица.

2. Премести се на стената

Сайтът на д-р Сиърс също отбелязва, че трябва да натиснете матрака към стената или да поставите парапет в края на леглото, за да сте сигурни, че бебето няма да се изтъркаля от ръба.

3. Инвестирайте във фирмена възглавница

Отървете се от тази могила от пухкави възглавници в леглото си. Една твърда възглавница е най-безопасната среда за бебето, според Babble.

4. Поддържайте леглото и стегнато

Ако ще спите да спите, кафе мама препоръчва да се махнете с обемистите постелки, тъй като повече одеяла увеличават шансовете бебето да се нарани. Инвестирайте в плътно прилепнали чаршафи и се обличайте по-топло през зимните месеци.

5. Добавете възглавница за кърмене за подкрепа

Babble също така предлага да си осигурите малко подкрепа по време на сеансите за кърмене в късна нощ, като поставите възглавница за кърмене под вашето но.

6. Инвестирайте в добър съ-спалня

Ако искате да спите заедно, но искате вашето легло изцяло за себе си, съ-спалнята е чудесен вариант. Направете проучвания на сайтове като Lucie's List и намерете най-доброто и най-безопасното спално място за вас и вашето бебе.

7. Добавете тампон, за да помогнете с каша

Защитете своя матрак от неизбежните бъркотии в късната нощ с подложка за еднократна употреба, която може да бъде закрепена към леглото с предпазни щифтове, предлага Alpha Mom.