7 начина да помогнете на връзката си, след като сте родили бебе, защото нещата ще бъдат различни

На бъдещите майки постоянно се казва, че бебетата променят всичко и въпреки че настроението може да бъде досадно, това също е вярно. Новите майки трябва да оставят тялото си да се възстанови, да се приспособи към колебаещите се хормони и да се грижи за мъничък човек, като същевременно поддържа някаква прилика на здравината (поне част от времето.) И новите татковци също се сблъскват със собствените си житейски промени и предизвикателства., Не е чудно, че отношенията понякога се разпадат по време на тази променяща живота, красива и стресираща фаза на живота. Но вместо да оставите връзката ви да се разпадне, има начини да помогнете на връзката си, след като имате бебе.

Но какви са стъпките, които трябва да предприемете, за да гарантирате, че двамата ще останете здрави след бебето? В крайна сметка новите родители са достатъчно стресирани, без да се налага да се чувствате откъснати един от друг. Разбира се, тук играят обичайните съвети за отношения - комуникация, състрадание и връзка. Вие също трябва да сте готови да се заемете с малко работа, въпреки че вероятно сте източени от митата за пелени. Но има и някои неща, които са особено важни за новите родители. Ето седемте най-добри съвета, които да помогнат на връзката ви да остане здрава след като сте родили бебе, така че вие ​​и вашият партньор да работите заедно, за да осигурите стабилна основа за вашето красиво бебе.

1. Управление на очакванията около секса

Нека веднага да се спрем на тази тема. Напълно здравословно е да правите секс след като сте имали бебе. Според статия от New York Times, сексуалните проблеми са често срещани сред новите родители. Между приспособяването към новите роли и новите графици (а в някои случаи и нови органи) възобновяването на секса след раждането на бебето може да бъде сложен въпрос, който може да натовари двойките. За да се справите, възприемайте реалистични очаквания за интимност след раждането (и не забравяйте, интимността не е ограничена до секса.) Въпреки че шест седмици е общото време да получите „зелена светлина“, за да се върнете към полов акт, напълно е добре, ако имате нужда от повече време за настройка.

2. Ценете един друг

Проучване от Psychology Today установи, че много нови родители не се чувстват оценени от партньора си и общото им удовлетворение от подреждането на ролите намалява между бременността и шест месеца след раждането на бебето. Опитайте се да признаете кога партньорът ви се намесва и им благодарете, когато правят нещо допълнително специално.

3. Станете на същата страница преди бебето

Добре, така че този съвет може да не е толкова полезен, ако вече сте родител. Но проучване на Съвета за съвременни семейства установи, че когато и двамата партньори почувстват, че са част от това основно семейно решение, е по-вероятно да се справят с предизвикателствата за балансиране на нуждите на двамата партньори по отношение на работа и семейство. Ако и двамата сте на борда с бебе преди това, вероятно ще имате по-лесни отношения след това.

4. Приоритизирайте времето заедно