7 неща, които вашият придирчив ядящ може да се опитва да ви каже

Почти всяко дете, което някога съм познавал, е преминало през някакъв етап на "придирчиво хранене". Голяма част от времето е краткотрайно и родителите просто карат вълната, докато не ги преодолеят достатъчно. Други времена? Е, друг път това е нещо повече от фаза. Когато придирчивото хранене се превръща в постоянен навик на хранене, това може да е знак, че има неща, които придирчивият ви яде се опитва да ви каже и, добре, това обикновено включва повече от факта, че не харесват зеленчуците.

Най-дълго време дъщеря ми ядеше невероятно добре. Хранехме я сладки картофи, всякакъв вид месо под слънцето, спанак, карфиол, авокадо, яйца, сирене, горски плодове, ябълки, почти всичко, което беше добро за вас беше честна игра. Моите родителски приятели, беше славно. Тогава забременях отново, развих перинатална депресия и тревожност и се превърнах в това, което считах за по-малко от идеалната майка. По това време дъщеря ми започна да казва „не“ на спанака и „да“ на пържени картофи. Отне известно време и все още има много компромиси, но тя постепенно намира своя път към повече зеленчуци и на пръв поглед безгрижни хранителни навици, които първоначално е имала. Например, считах вчера огромна печалба, тъй като тя имаше половин авокадо като закуска, краставици за обяд и задушена карфиол с вечеря. Тази сутрин тя опита (и обича!) Леща. Детски стъпки, момчета. Бебешки стъпки.

Във времето, когато партньорът ми и аз работихме умишлено за установяване на здравословни хранителни навици с дъщеря ни, разбрах, че нейните придирчиви хранителни навици са (понякога) опит за общуване с мен. По същество тя ми казваше нещо, просто й липсваха комуникативните умения, за да го направи, без да отказва някога предпочитаните си, здравословни лакомства. Ако откриете, че изпитвате много от същото, ето 7 неща, които вашият придирчив ядец може да се опитва да ви каже:

Изпитват проблеми с текстури

Това е въпрос на честност към добротата, който някои хора развиват като деца и продължават да се борят с тях като възрастни. Всеки, който не яде домати, но напълно ще има сос за паста, е един от тези хора, гарантирано.

Те са зъби

Децата продължават да получават зъби, докато станат между две и три години, и ако венците им са нежни, може да не искат на изток нещо, което е малко дъвче.

Всъщност не са гладни

Ако детето ви е грейзер (и моето е), тогава може да е трудно да ги задържите достатъчно дълго, за да изградите апетит, който ги оставя по-склонни да ядат всичко, което се постави пред тях.

Те не са опитвали храна достатъчно време, за да получат вкус за нея

Вярвате или не, децата често трябва да опитат малко количество храна 10-15 пъти, преди да започнат да развиват вкус към нея. Мога напълно да свидетелствам за това, след като най-накрая убедих дъщеря си, че варените броколи са доста добри, приблизително 10 пъти да я накарат да има мъничко цветче по-късно.

Те имат недиагностициран храносмилателен проблем

Ако получавате болки в стомаха всеки път, когато сте яли определени храни, но не сте могли да го изразявате наистина, бихте избегнали и тези храни, нали? Може да си струва да погледнете или, ако детето ви е достатъчно старо, за да реагира правилно, да ги попитате дали стомахът им боли или се чувства „различен“, след като изяде определена храна, за която твърдят, че вече не се радва особено.

Те са в емоционална беда

Ако е имало значителна промяна в живота на вашето дете (развод, смърт на баба и дядо, преместване или нещо подобно), вашето дете може да проявява вътрешно безпокойство или депресия, което потенциално би могло да се равнява на липса на апетит или отвращение към определени храни. Това наистина е рядко срещано явление и обикновено включва изключително придирчиво хранене.

Оставяш им да имат твърде много нездравословна храна

Омраза е да го казваш, защото понякога просто трябва да ги храниш с всичко, което е лесно на разположение в името на здравия ти разум, но нездравословната храна отнема своето. Ако вашето дете развие вкус към фас храната, преди да развие вкус към добрите неща, може би работата ви ще бъде съкратена за вас.