7 неща, които трябва да знаете за регресията на съня при малки деца

Независимо дали го преживявате от първа ръка или току-що сте чували, че се обсъжда като приказка на стари жени, регресията на съня при малки деца е наистина реална. Повечето родители си мислят, че ако успеят да преодолеят препятствието на целия етап на "безсънните нощи с новородено", това ще бъде плавно плаване оттам нататък. Но това не е така за много, така че не се притеснявайте, определено не сте сами в тази предизвикателна фаза. Независимо дали сте ветеринарен лекар или родител за първи път, трябва да знаете някои важни неща за регресията на съня при малки деца.

Ако сте нещо подобно на мен, бях готова да се кача с пълна лудница на автомобила на Бритни Спиърс, когато синът ми изглеждаше неспособен да спи през нощта или имаше апокалиптична интрига всеки път, когато споменах „лягане“. Регресията на съня при вашето дете определено може да бъде удар за самочувствието на родителите ви. Това дори може да предизвика напрежение и да се превърне във виновна сценария на игра между вас и партньора ви (както направи за мен).

За щастие, не трябва да бъде така. Малко знания могат да изминат дълъг път в сферата на подготовката на потушаващ стрес, когато става въпрос за справяне с проблемите на вашето дете със съня. Така че разгледайте най-важните неща, които трябва да знаете за регресията на съня при малки деца.

1. Нормално е

Това вероятно е едно от, ако не и най-важното нещо, което всеки родител или болногледач трябва да знае за регресията на съня при малки деца: това е напълно нормално. Според консултантите от The Baby Sleep Site, регресиите на съня са временни, макар и разочароващи и много често срещани при малки деца. Преди да започнете да се биете за това, не забравяйте, че това се случва на всички.

2. Проверете тяхното обкръжение

Понякога регресията на съня на вашето дете е резултат от външен проблем, който е лесно поправим. Дебора Лин-Дикен, експерт по педиатрично разстройство на съня, каза на родителите, че трябва „да се отдръпнете и да оцените ситуацията“. Променено ли е нещо в обкръжението на вашето бебе? Може би температурата е спаднала или кучето на новата съседка лае посред нощ. Погледнете и вижте какво, ако нещо се е променило и как да го поправите.

3. Бухманът може да бъде виновен

Всеки има кошмари, нали? Разбира се, но разликата е, че някои деца преживяват регрес на съня, защото не могат да проумеят лошите сънища. Според обществената организация Zero To Three „децата все още не разбират напълно разликата между фантазия и реалност, което може да доведе до увеличаване на кошмарите“.

4. Те отстояват независимостта

Една от основните части за развитие на годините на малкото дете е, че вашето малко бебе се превръща в малък човек, пълен със собствени идеи и мнения. Така че регресията на съня на вашето дете може да бъде отстояването на независимостта им, независимо колко млади са те. Експертите от Родителите казаха, че сънят е една от малкото области, които малко дете може да упражнява сила, като отказва да отиде или да спи.

5. Нуждите им от сън се променят

Въпреки че може да сте се придобили в навика да слагате детето си през деня, вашето малко дете може да не се нуждае от сънливост, което може да прекъсне цикъла им на сън. Д-р Коа Уитингъм, психолог за развитие и клиничен психолог, каза на Essential Baby, "може да се наложи да се съкратите на дневните спания или да ги сложите в леглото малко по-късно", тъй като малките деца се нуждаят от по-малко сън от бебетата.

6. Бъдете гъвкави

Някои могат да се кълнат в метода „извикай го“, но това не се отнася непременно за регресията на съня при малки деца. Педиатърът на моя син обясни, че тъй като малко дете прави скокове на развитието в една област, те могат да регресират в други области като съня. Тъй като мозъкът им бързо расте и се променя, вашето дете може да се уплаши от тези нови разработки и просто се нуждае от малко успокоение от вас, според Baby Center.

7. Признайте техните ритми на сън

Последно напомняне, всяко дете е различно. Точно като възрастните, някои хора са нощни сови, докато други обичат изгрева. Според клиниката на Майо, регресията на съня при малки деца може да бъде появата на техния естествен модел на сън, който се развива. Може да е разочароващо, но открих, че колкото повече се опитвам да работя, а не против естествените навици за сън на сина ми, толкова по-лесно е за всички.