Съдържание:
- 1. Вашето бебе хърка силно и много
- 2. Вашето бебе се събужда често (и не гладува)
- 3. Вашето бебе има нощни ужаси
- 4. Вашето бебе има неспокойни движения по време на сън
- 5. Вашето бебе изпитва проблеми
- 6. Бебето ви е трудно да се събуди сутринта
- 7. Бебето ви е капризно (и уморено) през деня
Всеки път, когато някой говори за безсънни нощи с новородени, веднага започвам да пея текста на Beastie Boys, "No Sleep Till Brooklyn." Буквално няма сън с новородено и дори ако образно стигнете до Бруклин, все още няма сън. Реалността да имаш безсънно бебе не е пеене. Бебетата често се наричат младите и неспокойните с някаква причина, но какво ще стане, ако е повече от това? Ами ако вашето бебе се бори с нарушение на съня? За щастие, има червени знамена за сън на бебето, които ще ви помогнат да предупредите за евентуални проблеми.
Според проучване от 2012 г., публикувано в списанието на Американската академия по педиатрия, едно от 10 бебета и малки деца имат проблеми със съня през нощта. Изследователи в проучването заключиха, че това е проблем, който много родители и здравни специалисти изглежда пренебрегват, което е тревожно като се има предвид последиците от недостатъчния сън върху цялостното му здраве. Ако тези проблеми с детския сън се оставят нелекувани и не се коригират при децата, експертите предполагат, че това може да доведе до допълнителни проблеми в детството и зрялата възраст.
Окуражаващата част за нарушенията на съня при кърмачета и малки деца е, че те могат да бъдат коригирани рано и обикновено с лекота. Ето седем знака, за които трябва да внимавате, ако подозирате, че бебето ви се бори с нарушение на съня.
1. Вашето бебе хърка силно и много
Бебе, което хърка често и силно, може да има сънна апнея, нарушение, при което дишането се прекъсва отново и отново по време на сън, според Baby Center. Както е обяснено в статията, има три вида сънна апнея и ако не се лекува, и трите могат да доведат до сериозни проблеми като бавен сърдечен ритъм и лош растеж. Ако бебето ви хърка, се препоръчва да го поднесете на вниманието на вашия педиатър.
2. Вашето бебе се събужда често (и не гладува)
Бебетата обикновено се събуждат нощно време в продължение на няколко месеца като бебета и като малки деца за хранене; това е нормално. Обикновено не е добре бебето или малкото дете да се събуждат, да седят и да говорят по средата на съня си или нощния сън, според уебсайта на Baby Sleep Advice. Ако това се случва последователно, може да искате да разгледате защо се появява, тъй като може да бъде червен флаг, че вашето бебе се бори с нарушение на съня.
3. Вашето бебе има нощни ужаси
Нощните ужаси не са забавна за всички замесени. Според Бебе Център, нощните ужаси са вид нарушение на съня и трябва да се вземат предпазни мерки при справяне с този проблем. Никой не знае точно защо се случват нощни ужаси, но ако станете свидетел на това, че бебето или малкото ви бебе тъпче, плаче, крещи, стене, с отворени очи (но всъщност не е будно), те може да имат такъв. Както беше обяснено на същия сайт, нощните ужаси са различни от кошмарите по това, че детето няма да го запомни и може дори да не се събуди напълно.
Независимо, ако вашето бебе има нощни ужаси, ще искате да преместите обекти от тях през нощта, за да сведете до минимум възможните наранявания. Тъй като никой не знае точно какво причинява нощните ужаси, всъщност няма лечение. Все още се препоръчва, ако вашето бебе изпитва това, което възприемате като нощни ужаси, обсъдете го с техния педиатър.
4. Вашето бебе има неспокойни движения по време на сън
Ако детето ви показва много неспокоен сън, който включва: често търкаляне, ритане, ритане, преместване на ръка или други части на тялото, които причиняват събуждането им, това може да е червен флаг на сериозно разстройство на съня. Според уебсайта за помощ при разстройство на съня педиатричното разстройство на движението на крайниците (PLMD) се характеризира с
неспокоен сън, затруднено заспиване, а в някои случаи и съпротива на съня.
Най-важното е, че ако вашето дете има периодични (на всеки 20 до 40 секунди) и продължителни (от 0, 5 до 4 секунди) контракции на един или и двете мускули на предните крака, които причиняват прекъсване на съня, вероятно това е PLMD. Както е обяснено на същия сайт, PLMD е свързан със синдрома на неспокойните крака (RLS) и може да бъде подпомогнат с различни лечения и евентуално дори да се коригира.
5. Вашето бебе изпитва проблеми
Точно както при възрастните, липсата на качествен сън за бебета може да доведе до много размити дни. Според Web MD мозъкът ви отнема информация, която научавате и запаметява нови умения за следващия ден. Както беше обяснено в горепосочения пост, изследователите откриха, че онези хора, които получават адекватен сън, имат по-активен мозък и следователно имат по-голяма лекота и по-малко безпокойство от ученето на нови неща.
Ако забележите, че бебето ви не удря основни етапи или изглежда изостава в няколко области на развитие, може да си струва да разгледате техните модели на сън и да го докладвате на педиатъра си.
6. Бебето ви е трудно да се събуди сутринта
Отново, както и при възрастните, толкова повече сън имаме, толкова по-лесно ще се събудим сутрин. Както е обяснено на уебсайта на Baby Sleep Advice, посочен по-горе, ако бебето ви е трудно да се събуди в нормални моменти, то може да има проблеми със съня.
7. Бебето ви е капризно (и уморено) през деня
Ако вашето бебе сякаш се влачи през деня или често е супер суетещо, това може да е знак за нарушение на съня. Както се съобщава в The New York Times, лошото поведение често се пренебрегва при оценката на децата за нарушения на съня. Много родители и дори лекари просто ще приемат, че детето е „суетливо“, когато в действителност може всъщност да е изключително уморено.
Да имате бебе с проблеми със съня може да се почувствате ужасно, но в крайна сметка проблемите са управляеми. Много от тях могат да бъдат коригирани и дори лекувани, ако е необходимо, преди да станат по-големи проблеми. Всичко, което е необходимо, е родителите да говорят за моделите на съня на детето си, дори и да не мислите, че лекар ще го възприеме като оферта. Винаги си струва да привличате вниманието, дори ако това е да облекчите ума си и да сложите притесненията си в леглото.
