Съдържание:
- 1. Опитайте с изражение на ръка
- 2. Медсестра по-често
- 5. Прибягвайте до класиците
- 6. Опитайте зелеви листа
Колкото и невероятно да е кърменето, то понякога може да бъде и доста ужасно. Всяка мама, която е кърмила за дълъг период от време, знае, че адът няма ярост като мама, която се справя с болката от потънали гърди, нещо, което повечето майки се справят с това в един или друг момент. За щастие има редица начини да облекчите болезненото кървене, така че да можете да кърмите приятно, без да стреляте от болка или подути гърди.
Въпреки, че поглъщането може да се случи по различни причини, научаването как да се справя е полезно средство, което всяка кърмачка трябва да знае. Най-честите причини за поглъщане, различни от това, когато млякото ви попадне за първи път, са свръхдозата на мляко, запушените канали или просто не се кърмите достатъчно, според Baby Center.
За щастие, независимо от причината за кървене, можете да използвате повечето или всички следващи съвети, за да облекчите болката, така че вие и вашето бебе да можете да кърмите по-лесно и удобно. Увеличаването, макар и често срещано затруднение, обикновено е знак, че нещо не е наред с вашето снабдяване, резето на бебето или нещо друго, така че да се справите с него възможно най-бързо и лесно, ще ви помогне да предотвратите възникването на проблема в бъдеще.
1. Опитайте с изражение на ръка
Според LLLI, ръчното изразяване или ръчното изражение може да бъде изключително полезен начин да премахнете млякото от гърдите си и да облекчите болката. Тя може да бъде по-ефективна от използването на помпа за гърди за някои жени и може да се извършва само с ръце.
2. Медсестра по-често
Друга статия на LLLI предложи да се използва техника, наречена омекотяване на обратен натиск (RPS) за облекчаване на кървенето. Мисълта е, че методът за кратко ще премести подуването назад в гърдите ви, за да помогне на бебешкото капаче по-лесно и по този начин да премахне млякото, което причинява поглъщането.
5. Прибягвайте до класиците
GiphyЗа да се справите стриктно с болката и да не решите корена на проблема, е добре да вземете Ibuprophen, Advil или Motrin, за да помогнете за овладяване на болката и да намалите подуването, отбеляза гореспоменатата статия на Pump Station.
6. Опитайте зелеви листа
GiphyЗвучи странно, но много майки се кълнат, че използването на зелеви листа за облекчаване на мнозина. Според LLLI, поставянето на сурови, зелени, охладени зелеви листа на гърдите ви между храненията, променянето им на всеки два часа може да бъде полезно.
