Съдържание:
- 1. Разходете се
- 2. Не използвайте сламка
- 3. Променяйте често позицията си
- 4. Рок в стол
- 5. Избягвайте газирани напитки
- 6. Останете хидратирани
Въпреки че не се говори често, газовата болка е един от най-честите странични ефекти на C-секция. Има смисъл - след инвазивна процедура като тази, излишъкът от въздух и газове може да се хванат в стомаха ви, което затруднява справянето в дните след процедурата. За щастие има няколко начина за облекчаване на болката с газ след C-секция, която ще накара нещата да се движат и да намали дискомфорта ви.
Може да почувствате газови болки под формата на подуване на корема, остри болки в корема или дори болка в горната част на тялото или рамото, а според някои майки болката с газ може да продължи много по-дълго, отколкото очакваха.
Вероятно очаквате болка на мястото на разреза, затруднено ходене или повдигане на вашето бебе и сте запознати с общите правила, като няма шофиране, ограничено изкачване на стълби и поемането им лесно над всички. Ако обаче не сте подготвени за газовата болка, това може да направи още по-трудно да се справите. Fit бременност предполага, че преди дори да имате C-секция, трябва да избягвате храни, които могат да причинят газове и да останат добре хидратирани.
Ако обаче вече сте имали бебето си и се борите с болката, все още не е късно да намерите начини да намалите дискомфорта си. Опитайте тези лекарства заедно с приемането на лекарства, които вашият OB-GYN може да Ви е предписал за болка с газове, трябва да се движат нещата за нула време.
1. Разходете се
GiphyВъпреки че това вероятно е последното нещо, което искате да направите, ставането и активността могат да помогнат за премахване на газовите мехурчета повече от всичко друго. Според гореспоменатото парче Fit бременност, дори кратката разходка из стаята може да помогне за преместване на болката с газ.
2. Не използвайте сламка
GiphyВярвате или не, пиенето от сламка може да въведе още повече въздушни мехурчета в стомаха ви. Клиниката Майо предложи да изхвърлите сламата, да ядете бавно и не забравяйте да дъвчете напълно храната си, преди да погълнете.
3. Променяйте често позицията си
GiphyАко ходенето на пълен ходене изглежда прекалено голям подвиг за овладяване, дори нещо толкова просто като преместването на краката или смяната на позициите ви може да намали болката ви с газове, отбеляза споменатото по-горе парче Fit бременност.
4. Рок в стол
GiphyДори ако не можете да отидете далеч от леглото си, седенето или облегналото се на люлеещ се стол може да помогне. Движението от люлеене все още може да бъде от полза за елиминирането на газ, според SheKnows.
5. Избягвайте газирани напитки
GiphyСпоред Международната фондация за функционални стомашно-чревни разстройства пиенето на газирани напитки, които съдържат големи количества газ, може да влоши нещата. Залепете вода или сок за момента.
6. Останете хидратирани
GiphyСтатия от Empowher инструктира майките да пият много вода след операция, за да насърчат системите им да елиминират излишната течност и да продължат нещата да се движат, вместо да се натрупват във вашата система.
