6 Признаци, че вие ​​и вашият партньор имате реални проблеми с комуникацията

Най-дълго време хората са писали книги, филми, предавания и песни за това, че се борят да стигнат до партньор. Всъщност Ромео и Жулиета вероятно биха останали живи, ако можеха просто да работят върху уменията си за предаване на съобщения. Независимо дали искате просто да бъдете изслушани или не можете да дешифрирате неясните коментари на другия си, ако не сте на същата страница като вашия партньор, определено е разочароващо. Но ако се чудите дали има признаци, че имате истински проблеми в общуването, а не само случайни разриви, не сте сами. Въпреки че улавянето на малко статично от време на време е нормално в почти всяка връзка, може да се изтощи, когато има пълен срив в диалога между вас и вашия партньор.

Очевидно всичко това - и редица други проблеми - би могло да бъде разрешено за миг, ако сте телепатични или тази карнавална машина от Биг е истинска. Но докато професор Ксавиер не ви покани да се присъедините към неговата школа за талантливи младежи, ще трябва да разчитате на доброто си старомодно чувство за разбиране, за да се ориентирате в мътните води на междуличностния дискурс. За щастие, има доста начини да подредите нещата и да определите дали вие и вашият СО имате реални проблеми с комуникацията.

Големи, $ 4, Amazon

1. Ти си освободен

Giphy

Не много хора могат да мислят ясно по време на спор, но ако откриете, че се държите по същия начин в ежедневния разговор, това е червен флаг. Както експертът по комуникации Престън Ни каза пред „ Психология Днес“, „когато използваме езика„ ти “плюс директива, лесно е да събудиш чувство на негодувание и отбранителност“. По принцип, поставянето на всичко на другия човек под формата на посока или преценка е рецепта за бедствие в диалога.

2. И двамата сте безшумни

Giphy

Когато един човек се заяжда, не е точно краят на света. Но когато и двамата партньори отказват да говорят изобщо, това е проблем. Както каза психологът д-р Джон М. Грохол пред Psych Central, липсата на комуникация в една връзка може да доведе до безразличие. Когато нито един от вас не се грижи достатъчно, за да спори дори, може да се наложи да преоцените нещата.

3. Винаги анализирате

Giphy

След като сте били с партньора си известно време, е трудно да не вземете някои от по-досадните им навици. Но ако връзката ви беше вестник и всеки ден заглавието беше критика, какво би казало това за вербалните ви навици? "Когато партньорите оставят негативните чувства да поемат, те започват да се виждат през пренебрежително обектив", каза психиатърът д-р Гейл Салц за уебсайта за The Today Show. Независимо кой изхвърля неодобрението, истинската тема е безмилостта на този навик.

4. Несъгласието на вашето тяло и словесен език

Giphy

Ако една картина струва хиляда думи, очна ролка струва целия речник. Както каза треньорът за връзки Деб Дютилх пред Huffington Post, изпращането на смесени сигнали причинява истински проблеми в комуникацията във всяка връзка. Ако вашите жестове не съвпадат с намерението на думите ви, как можете да очаквате другият човек да интерпретира правилно съобщението?

5. Бързи сте за охрана

Giphy

Основна биология е да се предпазите, когато усетите, че сте нападнати. Но има разлика между антилопа, изпреварваща лъв, и блокиране на значимия друг. "Защитността служи само за ускоряване на тревожността и напрежението, изпитвани от двете страни", както каза клиничният психолог Травис Брадбъри пред Forbes. Никой не печели, когато сте постоянно в режим на битка или полет.

6. Вие приемате

Giphy

Дори няма да се занимавам с шегата за това, което ставаш, когато предполагаш. Това се връща към всичко, което чете ума. Може да си мислите, че вашата точка е изяснена до голяма степен и вашето СО може да бъде напълно изгубено и нито един от вас технически няма да сгреши. Треньорите за връзки (и съпрузите) Лори и Джо Баталия казаха за Деня на жената, че даването на предположения е често срещана грешка при двойките. Дори и да мислите, че заявявате очевидното, по-добре е напълно да изложите своята перспектива.