Съдържание:
- 1. Имате много къс предпазител
- 2. От малки неща сте "заложени"
- 3. Гневът ви кара да реагирате нерационално
- 4. Често се чувствате напрегнати и раздразнителни
- 5. Вашият гняв е засегнал други отношения
- 6. Гневът ти се подхранва от проблеми от детството ти
Децата обичат да натискат бутони, тестват граници и изследват границите около тях, докато може да бъде повече, отколкото смятате, че можете да вземете. В резултат на това родителите имат уникалната и на моменти трудна работа да поддържат хладнокръвието си в моментите, когато децата им ги безпокоят до край. Но понякога се стига дори до най-спокойния родител. Всички се ядосват, но има ли ограничение? Ако се мъчите да го запазите хладно, обръщането на внимание на някои от червените знамена, които гневът на майка ви е нещо по-сериозно, може да ви помогне както да идентифицирате какво ви кара, така и да научите инструментите, които да ви помогнат да останете спокойни.
Според Aha Parenting гневът на родителите засяга детето им повече, отколкото знае. В статията е отбелязано, че децата създават бариери, за да се предпазят от гняв и, ако са видели достатъчно от него, може да изглеждат безразлични към вашите викове или стопи. Тези закърнени чувства обаче могат да имат дълготрайни последици както за вас, така и за вашето растящо дете.
За щастие „гнева на мама“ не е необратим навик и не те прави лоша мама. Загубата на самообладание е нормална реакция, с която се справя почти всяка майка. Но познаването на симптомите на проблем с гнева е, разбира се, първата стъпка към набиране на повече търпение и гледане на нещата от гледна точка на вашето дете.
1. Имате много къс предпазител
GiphyЕдин от първите симптоми на гнева на майка ви да е по-тежък от "нормалната" загуба на търпение е, че сте склонни да губите казаното търпение много по-бързо, отколкото трябва. Според статия от Babble, ако откриете, че губите самообладание за сравнително леки нарушения, това може да е знак за по-сериозен проблем с гнева.
2. От малки неща сте "заложени"
GiphyПо пътя на краткия предпазител, нещата, които ви затрудняват, вероятно не са краят на света. Една статия от уебсайта на Dr. Sears отбелязва, че родителите често губят перспектива за поведението на децата си, прекалявайки с нещата, които всъщност не са голяма работа.
Ако има малки неща, които детето ви прави, това ви подлудява, в статията се предлага да се прави разлика между онези безобидно, но все пак досадно поведение и тези, които са неуважителни или вредни за себе си или другите. Отбелязвайки разликата, може да ви помогне да научите по-подходящи начини за реакция на поведение, което може да не заслужава загуба на търпение.
3. Гневът ви кара да реагирате нерационално
GiphyГневът е висцерално чувство, което може да накара хората да се държат ирационално. Според статия от Psychology Today стресът и други външни фактори, като липса на сън, неправилно хранене или употреба на вещества, могат да засилят реакцията на иначе нормален сценарий. Ако ви се случва да се разкъсвате нерационално редовно, помислете как тези неща могат да ви повлияят и поставете за цел да поставите приоритет на собственото си здраве, както и на детето си.
4. Често се чувствате напрегнати и раздразнителни
GiphyИзблиците на гняв вероятно няма да бъдат напълно случайни. Според статия от HuffPost, повечето хора, които се борят с проблемите на гнева, се чувстват напрегнати и раздразнителни през повечето време, а не само по време на избухливост от своето дете. Всъщност според здравето гневът и депресията са тясно свързани, така че шансовете са, че ако се борите с единия, може да се борите и с другия.
5. Вашият гняв е засегнал други отношения
GiphyСъщо така е вероятно гневът ви да се е отразил повече от просто върху връзката ви с вашето дете. Може би сте чували от други хора, че имате самообладание, или може би това се е отразило на отношенията ви с вашия партньор или с вашето разширено семейство, отбеляза гореспоменатото парче на HuffPost.
6. Гневът ти се подхранва от проблеми от детството ти
GiphyДетството на родителите е дълбоко преплетено с начина, по който родител на собствените си деца, обясни гореспоменатото парче от Aha Parenting. Независимо дали сте се занимавали сами с гневни родители или имате нерешени проблеми от детството си, с които не сте се занимавали, това може да бъде пълзящо по пътя си към вашите собствени методи на родителство, независимо дали го забелязвате или не.
