Съдържание:
- 1. Температурата им е постоянна
- 2. Можете да се храните редовно
- 3. Вие сте в синхрон
- 4. Имат лесен достъп
- 5. Вашата облигация расте
- 6. Помага на тяхната централна нервна система
Изглежда няма два стила на родителство, които да си приличат точно - и това не е лошо. Всъщност не мисля, че познавам родители, които правят дори едно нещо по същия начин с децата си. Сънят, който изглежда сякаш няма да има твърде много променливи, може да бъде горещо дискутирана тема сред моята група приятели. Някои се кълнат в споделянето на стаи, а други настояват, че най-добре е отлагането на соло. Въпреки че всички са различни, има някои причини детето ви да заспи по-добър нощен сън, когато модифицира съвместния сън. Не говоря само за случайни мнения. Всъщност има доста научни открития, които показват как този стил на съвместно спане може да се възползва от вашето малко.
За да го резервирам за секунда, ако ви загубя при "споделяне на стая", не се притеснявайте. Наистина не е толкова сложно или необичайно, колкото може би си мислите. И така, какво е модифицирано съвместно спане? Когато стигнете право до него, всеки тип коригиран метод за съвместно спане означава адаптиране на начина, по който родителят и бебето споделят стаята по време на сън, както обясни Бихевиологичната лаборатория за сън на майката и бебето на Нотр Дам. Независимо дали държите басейна на вашето бебе на една ръка разстояние или просто спите в една и съща стая, разгледайте тези солидни причини. Модифицираният съвместен сън помага на детето ви да спи по-здраво.
1. Температурата им е постоянна
GIPHYКогато мислите за това, възрастните и бебетата не са толкова различни. Ако сте прекалено горещи или сте твърде студени в леглото, това определено може да попречи на качеството на вашия сън. Според д-р Диана Дивеча, психолог в развитието, честият физически контакт „помага на бебето да остане при по-стабилна телесна температура“. Поддържането на вашето малко хубаво и топло несъмнено им помага да спи по-добре.
2. Можете да се храните редовно
GIPHYАко вашето малко дете все още е на възраст, в която трябва да кърмите или шишета да ги храните, задържането им наблизо може да намали прекъсванията. В проучване, ръководено от д-р Хелън Бол, публикувано от университета Дърам, адаптирането на вашия метод за съвместно спане ви позволява да храните бебето си по-често. Притежаването им наблизо гарантира, че вашето бебе няма да бъде ненужно будно в очакване да яде.
3. Вие сте в синхрон
GIPHYБих твърдя, че няма нищо по-сладко от звука на стабилното дишане на вашето бебе, докато то спи. Както се оказва, да бъдеш в една и съща стая играе голяма роля. Както д-р Уилямс Сиърс отбеляза на своя уебсайт, модифицираното съвместно спане помага да се регулира дишането на вашето бебе най-вече, защото те са биологично закрепени за синхронизиране с вас. Затова следващия път, когато слушате бебето си блажено да спи, направете няколко дълбоки вдишвания, за да се отпуснете и вие.
4. Имат лесен достъп
GIPHYЕдин от начините да промените начина, по който семейството ви прави съвместния сън, е да използвате сън, който спокойно може да се прикрепи към леглото ви. Според KellyMom, модифицирано съвместно спане нека вашето дете да ви достигне лесно. Синът ми щеше да се успокои, щом разбра, че съм точно там - което направи по-добрия нощен сън навсякъде.
5. Вашата облигация расте
GIPHYСпоред моя опит съвместното спане осигури някакво толкова необходимо време за моя син и за мен. Това важи особено за родителите, които не могат да прекарват много време с малките си през деня. Ето защо, според експертите от What To Expect, намирането на подходяща годни за съвместно спане укрепва връзката между родител и дете. И двамата ще спите по-добре, знаейки, че споделяте едно и също пространство.
6. Помага на тяхната централна нервна система
GIPHYЗа разлика от възрастните, бебетата и малките деца все още нямат напълно развита централна нервна система. Според лабораторията за поведенчески сън на майката и бебето от Университета на Нотр Дам, едно от предимствата на модифицираното съвместно спане е помощното средство, „развитието на познанието и интелектуалното развитие“. По принцип, когато сте в състояние да отговорите на техните сигнали, тъй като сте в непосредствена близост, това им помага да научат за понятия като причина и следствие. Плюс това, те ще се чувстват по-сигурни, знаейки, че постоянно ги предоставяте, дори за една нощ.
