Съдържание:
- Етап 1: Преструвай се, че не чуваш нещо
- Етап 2: Гневно преливане в различни позиции
- Етап 3: Бартер с този, който слуша
- Етап 4: Обмислете съвместното спане (отново)
- Етап 5: Плачете, докато (надяваме се) всички да не се върнат в съня
- Етап 6: Пещерата
Тренировките за сън трябва да са най-малко любимата ми част от родителството. Буквално изсмуква живота от мен. Обичам съня. Вероятно до странна, донякъде екстремна степен. Вярвам, че това е най-добрата основа за един добър ден, защото когато ми липсва сън, аз не функционирам с темпото, за което знам, че мога. Емоционалните етапи на опит да заспи, когато детето ви преживява регрес на съня само допринасят за ада, който не получава прилично количество сладко, спокойно безсъзнание.
Когато дъщеря ми беше бебе и по редовен целодневен график за сън, реших, че съм на небето. Наивно предположих, че имам това цяло „бебешко сън“ и най-лошото беше зад мен. Разбира се, не мина много време, докато всичко излезе през прозореца. Това беше все едно да имаш новородено отново, с изключение на това, че тя беше 2-годишно дете. Връщайки се назад към основите, трябваше по същество да се научим отново да се приспособяваме, за да задоволим променящите й се нужди (и голямо момичешко легло) и да включим нова рутина. Не само че бяхме създали график, който вече беше напълно безполезен, но и това малко дете отказваше да спи, след като цял ден беше топка енергия, всеки луд ден.
Няколко години по-късно имахме още едно бебе, което означава, че преживяхме всичко това отново. Защо правим това на себе си, родители? А, вярно. Защото обичаме нашите бебета. Тази безусловна любов обаче не отменя емоционалните етапи, през които преминаваме, когато се справяме с регресия на съня. Не е необходимо да се чувствате зле и от изживяването им. Убеден съм, че това е част от цялата родителска акция, скъпи читателю.
Етап 1: Преструвай се, че не чуваш нещо
GIPHYВ момента, в който лежа сините си да спя, с пръсти по стъпалата и прегръщам славния звук на нищото. Ако има писък за нещо, не го чувам. Щом сам си легна, лягайки към дълбоката дрямка, за която мислех цял ден, тези приглушени звуци от ранните утрини са само в главата ми. Моите спящи мадами не могат да се нуждаят от нищо друго освен от сън в момента.
Така че, ще си кажа, че не чувам нищо и нищо не е всичко, което ще приема. Освен това те знаят как да станат от леглото и ела да ме вземат, ако е наистина важно.
Етап 2: Гневно преливане в различни позиции
GIPHYАко от стаите им изтича някакъв шум, аз ще прелиствам и ще прелиствам в търсене на по-добро положение за сън, което (убеден съм) магически ще накара този шум да изчезне. Възглавницата ще направи моите уши неефективни и може би покривките ще бъдат моето наметало за невидимост.
Ако шумът продължава, със сигурност партньорът ми ще е склонен към децата. Искам да кажа, че не съм единственият, който ги чува, нали? (Отговорът на този въпрос обикновено е: „Да.“ Аз съм единственият, който чува. Винаги и завинаги.)
Етап 3: Бартер с този, който слуша
GIPHYДобре, да приемем, че шумът не е спрял и партньорът ми спи, въпреки всичко. Не мога да отрека, че някой има нужда от нещо, но знам, че „нещо“ няма да е важно, защото, добре, знам децата си. И така, ще прибягна до просия, умоляване и молене на този, който слуша (обикновено никой). "Искам просто да спя!" Ще кажа. Да, не, няма да ме чуе, още по-малко грижи. Партньорът ми все още хърка.
Етап 4: Обмислете съвместното спане (отново)
От време на време бих помислил за сънливост, мислейки, че регресиите на съня ще приключат, ако всички сме в едно и също легло. Да, бях толкова, толкова грешен. Докато другите могат да скачат сънотворно като професионалисти, единственото нещо, което в крайна сметка се случи, беше вместо един човек да загуби сън (аз) всеки губи сън (което е изненадващо много по-лошо).
Етап 5: Плачете, докато (надяваме се) всички да не се върнат в съня
GIPHYКогато времето отмине и просто сте толкова уморени, всичко, което искате да направите, е да спите, ще прибягвате до някакво странно поведение. Може да пълзите на четворки до стаята на детето си, за да се уверите, че са добре, без те всъщност да забележат, че сега сте в стаята с тях. Може да слезете долу, за да започнете деня си в някой нечестив час сутрин, защото защо, по дяволите, не? Или може да имате пълна и пълна повреда, защото сте разбрали, че имате нулев контрол над това колко (или колко малко) действително ще спят децата ви.
Това е известно като "свободно падаща" зона и е толкова ужасно, колкото звучи. Почитал Бог, мамо.
Етап 6: Пещерата
GIPHYВ крайна сметка, след като сте прекалено изтощени, за да опитате друга техника за избягване, вероятно или ще заспите, независимо какво се случва около вас, или ще влезете в стаята на детето си, за да излезете до тях. Да, съвместното спане е това, което той или тя искаше и не, това не ви прави лош родител, ако не сте възнамерявали да го правите на първо място. Просто те уморява като ад, нуждаещ се от каквото и да било, ще помогне и на детето ти да спи.
Когато децата ви преминават през регресии на съня, е трудно да видите миналото на умората и да помните, че това е само временно. Това наистина и наистина няма да трае вечно. Регресията на съня ще приключи. Може би не тази вечер, може и не следващата седмица, но се надяваме, че са извън къщата. Така че, поне трябва да очаквате това, нали?
