Съдържание:
- 1. Как да спиш
- 2. Намаляване на производството на мляко
- 3. Създаване на помпена схема
- 4. Високо липазно мляко с първо дете
- 5. Връщане към работа
- 6. Изрязване на млечните продукти от диетата
- 7. Млечните блистери няма да изчезнат
- 8. Зърната се чувстват студени и болезнени
- 9. Бебето отказва бутилка внезапно
- 10. Сутиени за свободни ръце за изпомпване
- 11. Доставка, засегната от превключване на гърдите към медицинска сестра
- 12. Даване на бебето първата й бутилка
- 13. Увеличаване на предлагането
- 14. Изпомпване на коластра
- 15. Преминаване на кърмещите бебета към собственото им легло
- 16. Запушен канал по време на бременност
- 17. Намиране на време за изпомпване
- 18. Кърмене, но не изпомпване
- 19. Болезнена бучка от изпомпване
- 20. Контрол на раждаемостта, засягащ предлагането
- 21. Помпа за гърди под 200 долара
- 22. Бебешки сестри да спят всяка вечер
- 23. Преход към твърди частици
- 24. Изграждане на скрин за фризер
Знаете ли какво би било наистина отлично? Ако кърменето дойде с наръчник. И не искам да кажа само наръчник, който казва как да го направите, а такъв, който има пъстър индекс, пълен с всеки един въпрос, който някога бихте могли да имате относно кърменето. Как, как да започнете да изпомпвате? Какво правите, ако вашите канали се запушват, докато все още сте бременна? Как трябва да си в състояние да гърдиш? Казват, че кърменето е естествено и инстинктивно, но има някои сценарии за кърмене, които изискват повече от Майката Природа, за да ги решат. Понякога те изискват експерт.
Лий Ан О'Конър е този експерт. Международен съвет за сертифициране по лактация с над две десетилетия опит, тя знае своите неща и е лидер в La Leche League от 1997 г. По същество тя е ръководство за кърмене. Зададох й редица истински въпроси за кърмене, за да получа отговорите, от които се нуждаят мама - отговори, които не винаги могат да бъдат намерени с инстинкт. Когато кърмите, това помага да имате някой в ъгъла си и O'Connor е подкрепата, от която се нуждаете, точно тук с нейните отговори.
1. Как да спиш
Кърменето може да помогне както на мама, така и на бебето да хване още малко Zs, така че си струва да опитате отново. „Много майки кърмят, докато са встрани, “ казва О’Конър. "Най-лесно работи бебето да се закопчава на долната гърда. Удобте се, сложете възглавница под главата си, зад гърба и между краката - това създава добро подравняване за вас. Накарайте бебето си да лежи отстрани с очите си" в близост до зърното ви - тук тя може да получи добра ключалка. " О'Конър отбелязва, че много изображения на майки, кърмещи отстрани, показват бебе на върха на възглавница или на ръката на мама, но това може да направи по-предизвикателно бебето да достигне до зърното ви. "Не трябва да има бариера между мама и бебе", казва О'Конър. "Ако това все още е предизвикателство, можете да седнете, да сложите бебето си на гърдата и след това да се приберете в удобно положение."
2. Намаляване на производството на мляко
"Може да има различни причини за доставката да намалява след страхотен старт", казва О'Конър. „Времето хранене може да намали количеството на стимулация в гърдата и ограничаването на храненето до конкретна времева линия, например на всеки три часа, за разлика от поискване, може да намали предлагането на мляко.“ Тя също така отбелязва, че хормоналният контрол на раждаемостта може да има отрицателно въздействие върху вашето снабдяване, както и недиагностицирана вратовръзка на езика. „Препоръчвам да се свържете с местен IBCLC, за да решите проблема си с доставките“, казва О'Конър.
3. Създаване на помпена схема
"Много майки откриват, че ако кърмят, когато са с бебето си и помпат около три пъти по време на работния ден, те могат да продължат", казва О'Конър. "Често около 15 минути на помпата работи добре и някои майки откриват, че добавянето на помпена сесия след кърмене помага да се изгради предлагането." Тя също така казва, че можете да замразите двудневно мляко, което е било охладено. „Запомнете, вашето мляко като цяло е добро в хладилника за осем дни“, казва О’Конър.
4. Високо липазно мляко с първо дете
Не е задължително, според О'Конър. Това е сценарий, който просто трябва да изчакате и да видите какво ще се случи.
5. Връщане към работа
Напълно нормално е да имате тези конфликтни чувства, отбелязва О'Конър. "Вълнуваш се от завръщането си в стария живот и професията си. Щастлив си, че имаш доход. Това може да бъде изолиращо, ако не си създал мрежа от приятели, които са вкъщи с бебетата си, така че може да се радваш да бъдеш има повече взаимодействия между възрастни “, казва тя. "В същото време обичате бебето си и може да изпитвате вина, че го оставяте с някой друг. Това са нормални чувства." O'Connor препоръчва да делегирате друга работа, така че когато сте вкъщи, да можете да се съсредоточите върху бебето си. Готвене, почистване на къщи, пране - вашият партньор, съпруг или дори болногледач на вашето бебе може да ви помогне с тези неща.
Тя също така отбелязва, че трябва да очаквате бебето ви да се събужда повече през нощта в началото, тъй като графикът му се е променил. „Тя ще се нормализира след няколко седмици“, казва тя. Наличието на симпатични колеги може да помогне.
6. Изрязване на млечните продукти от диетата
"Обикновено са необходими две до четири седмици, за да може мандрата да излезе от системата ви", казва О'Конър. "Ако това не прави разлика, консултирайте се с вашия местен IBCLC, за да проучите други възможни причини за газовете."
7. Млечните блистери няма да изчезнат
Това не може да бъде лесно за справяне, мамо, но звучи като че има още нещо. О'Конър казва, че звучи така, че бебето ви има лошо капаче. „Посетете среща в Ла Леш лига или намерете различен IBCLC, който може да ви помогне да измислите по-добра позиция“, казва тя.
8. Зърната се чувстват студени и болезнени
О'Конър казва, че бихте могли да имате Рейно. Според клиниката Майо, болестта на Рейно е заболяване, което може да причини някои области на тялото ви да се чувстват вцепенени и студени в отговор на стрес или студени температури. "Други крайници на тялото ви обикновено са студени? Ръцете и краката ви? Ланолин няма да помогне", казва О'Конър. „За кратко време можете да упражнявате натиск след кърмене и помпа, но не забравяйте да се консултирате с акушерката или OB-GYN за това на Raynaud.“
9. Бебето отказва бутилка внезапно
Първо, първо не се чувствайте като чаша вино трябва да бъдете следвани с бутилка. "Ако имате чаша вино, няма нужда да изпомпвате и зарежете", казва О'Конър. "Но шишето, потокът на бутилката и позицията на бебето могат да променят бебето, което взема бутилка или не." Тя препоръчва да държите бебето си възможно най-изправено, за да не се „удавят“ от потока. "Ако човекът, предлагащ бутилките, получи кожа с бебето, той може да вземе бутилката. Освен това носенето на бебето в преден носител, докато предлага бутилката, също може да помогне", казва О'Конър.
10. Сутиени за свободни ръце за изпомпване
"Добрата новина е, че ако имате достъп до хладилник, можете просто да държите частите на помпата си в торбичка и можете да изпомпвате и съхранявате всичко в торбата и да се миете, след като се приберете вкъщи", казва О'Конър. „Няма нужда да миете помпата след всяка сесия.“ Тя предлага да изпробвате няколко различни сутиена за свободни ръце, за да видите коя е най-добрата за вас, тъй като на пазара има няколко страхотни. Добре е да имате и повече от един.
11. Доставка, засегната от превключване на гърдите към медицинска сестра
"Ако той е доволен и расте добре с тази настройка, доставките ви трябва да са добре", казва О'Конър.
12. Даване на бебето първата й бутилка
„Ако млякото е прясно (не предварително замразено), то е добре на стайна температура в продължение на осем до десет часа“, казва О’Конър. Но тя също така отбелязва, че може да си струва да обмислите да носите рокля за завиване или някакъв вид дрехи за кърмачки, само в случай, че трябва да я кърмите.
13. Увеличаване на предлагането
"Ако вече не сте, най-добре е да използвате помпа за наем, за да увеличите млякото", казва О'Конър. Но за да се справи с доставките ви, тя препоръчва да видите IBCLC, за да прецените ключалката на вашето бебе.
14. Изпомпване на коластра
"Много майки ръка изразяват коластра пренатално", казва О'Конър. Хубаво е да се направи и единствената причина да не изразявате пренатално мляко е, ако сте изложени на риск от преждевременни раждания и ви посъветват да се въздържате от полов акт. "Можете също да споделите това мляко с по-голямото си бебе", казва тя.
15. Преминаване на кърмещите бебета към собственото им легло
"Нека да практикуват дрямка през деня", казва О'Конър. "Преди да ги преместите в креватчето си, уверете се, че те са напълно заспали, тъй като преместването на бебе твърде рано след заспиване може да ги смути и те могат да се събудят." Тя също така предлага да запазите пакета и да играете в началото до леглото си, за да улесните прехода.
16. Запушен канал по време на бременност
Колкото и странно да звучи, това се случва при някои жени. "Можете да опитате да масажирате леко, ако това ви притеснява и може също да искате да приложите лед към зоната, за да разхлабите щепсела", казва О'Конър.
17. Намиране на време за изпомпване
Ако скоро се върнете на работа, можете да опитате да изпомпате веднага след като тя кърми, предлага О'Конър. „В началото може да не съберете много, но тя ще се натрупа и след време тялото ви ще може да направи повече“, казва тя. "Когато сте на работа, ще изпомпвате в момент, в който тя обикновено кърми, така че ще можете да извлечете повече мляко."
18. Кърмене, но не изпомпване
Без притеснения, мамо. О'Конър казва, че много жени кърмят изключително без да изпомпват. "Ако не е необходимо да сте далеч от бебето си за дълги периоди от време, ще се справите добре - има вероятност да кърмите толкова дълго, колкото искате. Помпите са сравнително ново изобретение", казва тя.
19. Болезнена бучка от изпомпване
"Звучи, че може да имате запушен млечен канал и евентуално мастит. Опитали ли сте обледеняване на района? Това ще намали възпалението, което ще улесни течността на млякото", казва О'Конър. Тя препоръчва да избягвате да носите тесни сутиени и върхове и да се опитате да не спите с сутиен. Ако развиете треска, трябва да видите вашия лекар.
20. Контрол на раждаемостта, засягащ предлагането
"Хормоналният контрол на раждаемостта може да има отрицателно въздействие върху предлагането на мляко", казва О'Конър. "Ако искате първо да опитате хапчето, за да видите как реагирате, това е по-безопасно, тъй като ударът има по-дълги ефекти."
21. Помпа за гърди под 200 долара
"Често застраховката ви ще покрие разходите за помпа", казва О'Конър. "Вижте дали във вашия район има магазин за кърмене, в който можете да опитате различни помпи. Много майки се справят най-добре с помпа за болничен наем."
22. Бебешки сестри да спят всяка вечер
"След като тя заспи и е в дълбок сън, можете леко да я преместите на басейна. Най-лесно е басинетата да е точно до вашето легло", казва О'Конър.
23. Преход към твърди частици
Започването на твърди вещества е вълнуващо, но O'Connor отбелязва, че е важно да запомните, че първата година от живота на вашето бебе, вашето мляко е основната част от храненето на вашето бебе. Продължавайте да кърмите толкова често, колкото вашето бебе иска, дори докато въвеждате твърди вещества.
24. Изграждане на скрин за фризер
"Не всеки трябва да пълни фризерите си", казва О'Конър. "Ако наистина имате нужда, може да искате да използвате помпа за болничен клас и да опитате да изпомпвате след кърмене. Може да не получите много, но с честота можете да съберете повече и тялото ви трябва да реагира на стимулацията." Освен това тя препоръчва да кърмите по-често, за да увеличите доставките си.
