22 Неща, които никой няма да ви каже за вашето изнасилване, но аз ще го направя

Седях на ръба на разкъсан диван, току-що напуснах болницата. Бях нападнат сексуално 24 часа преди това и бях вцепенен, уплашен, изтощен и ядосан, всички наведнъж. След 24 часа бях подал полицейски протоколи и разговарях с детективи и се съгласих с комплект за изнасилване и вече чувах думи, които ме оставиха да се чувствам безнадеждна, вместо да се надявам. Има толкова много неща, които хората ви казват след сексуално насилие, за това какво сте облекли или пили и какво трябва да правите и как трябва да действате. Има неща, които никой няма да ви каже и за вашето изнасилване; Неща, които трябва да чуете; Неща, които ще ви уведомят, че дори да седнете на ръба на разкъсан диван, току-що сте напуснали болницата и се чувствате вцепенени, уплашени и изтощени и ядосани, не сте сами.

Тъй като културата на изнасилване е толкова изявена в нашето общество и вината за жертвите не само съществува, но по същество е затвърдена от политици и избрани служители, жертвите чуват пагубни неща за тяхното изнасилване или сексуално посегателство. На жертвите се казва, че това е тяхна вина и че не е трябвало да пият или не е трябвало да носят каквото и да било, което носят. На жертвите се казва, че е трябвало да бъдат по-внимателни или не би трябвало да са толкова доверчиви и, за съжаление, че лъжат и че преживяното не е било изнасилване и че травмата им не е реална. Не това трябва да чуят жертвите. Това не трябва да чуе някой, след като са били жестоко нарушени. Това не е, което напомня на жертвите за тяхната човечност и тяхната самостойност и правото им да се чувстват в безопасност.

След като бях нападнат сексуално от колега, ми казаха, че не трябваше да бъда на работното място (където е извършено моето нападение), ако не искам да бъда нападнат. Казаха ми, че не трябваше да пия. Детектив ми каза, че не могат да направят нищо за изнасилването ми, защото няма достатъчно доказателства и "той / тя каза" ситуациите са трудни за преследване. Хората, които никога не са преживявали сексуални посегателства, ми казаха, че трябва да се „преодолея“ и „да продължа“ и че, когато се страхувах да изляза на публично място, че съм „драматичен“.

Отказвам да кажа някое от онези омразни, невежи и обидни неща на всяка жертва на сексуално посегателство или изнасилване. Отказвам да добавя към култура, която цени бъдещето на нападателя за благополучието на жертвата. Ако искаме да прекратим сексуалното посегателство, трябва да променим начина, по който говорим за сексуално посегателство. Трябва да променим как говорим за секс. Трябва да променим начина, по който говорим за изнасилване. Определено трябва да променим начина, по който говорим и за жертвите. Драстичната промяна ще отнеме време, за да бъдем сигурни, но всеки път, когато жертвата чуе следното, тази промяна настъпва. Може да се случва бавно, но въпреки това се случва.

Вината не е твоя

Това по никакъв начин не е ваша вина. Не сте направили избор или решение, което по някакъв начин ви вини за това, което някой друг насилствено и незаконно е направил. Това не е твоя вина.

Няма нищо, което бихте могли да направите

Моля, не бомбардирайте ума си със сценариите, в които сте направили различен избор или решение, които биха могли да променят хода на живота ви. Не се натоварвайте с въпроси като: „Ами ако отидох в друго училище?“ или: „Ами ако бях останал вкъщи?“ или: „Ами ако бях напуснал партията по-рано?“ или всеки друг въпрос, който започва с дяволските думи „какво“ и „ако“. Не правете това на себе си. Нямаше какво да направиш, защото изнасилването ти не е нищо, което си направил.

Не заслужихте какво се случи с вас …

Никой не заслужава да бъде нападнат сексуално или изнасилван. Никой не заслужава да бъде пренебрегнат. Никой не заслужава да бъде обезценен. Никой не заслужава да бъде малтретиран. Никой не заслужава да има способността да контролира тялото си насила, отнето им. Всички тези неща са ви се случили, когато сте били изнасилени и никой не го заслужава.

… Независимо колко сте пили …

Консумацията на алкохол, умерено или в голям излишък, не дава право на някой да ви изнасили.

… Или какво носете …

Носенето на пола или риза с нисък разрез или високи токчета или каквото и да било, което нашето общество счита за провокативно, не дава право на някой да ви изнасили.

… Или ако сте флиртували

Никакво флирт или дразнене не дава право на някой да ви изнасили.

Няма нито едно нещо, което бихте могли да направите, или да кажете или износите, което да постави някаква вина или вина на раменете ви. Няма значение дали първоначално сте се съгласили да правите секс с някого, след което сте променили решението си. Няма значение дали сте дали обещание, след което отстъпете. То. Няма значение дали някой е платил за вечеря или сте пили с някого предварително или дали сте се срещали и / или сте се оженили за човека, който ви е изнасилил. То. не го прави. Материята. Не сте направили нищо лошо.

Не е нужно да мълчите …

Не е нужно да криете какво се е случило с вас. Не е нужно да се преструвате, че не се е случило. Не е нужно да задържате чувствата и страховете си и болката си и безбройните емоции, които можете или не можете да изпитвате след бурно сексуално посегателство. Имате глас и той е достоен и ценен.

… Но не е нужно да говорите за това, ако не искате, или

Освен това не е нужно да говорите за това, ако не искате. Не е нужно да се поставяте в неудобни ситуации. Не е нужно да се отваряте към непознати, приятели или членове на семейството или романтичен партньор. Не е нужно да ставате защитник и да се борите за разрушаване на културата на изнасилването, ако това ви кара да се чувствате уязвими.

Има налични ресурси за вас

Ако искате и имате нужда от помощ и поддръжка и ресурси, има толкова много на разположение за вас. Можете да търсите RAINN.org и да намерите международни ресурси за сексуално посегателство. Можете да се обадите на Националната гореща линия за сексуално посегателство, която е безплатна и конфиденциална и е достъпна на всеки час всеки ден. Можете също да се обърнете към Центъра за сексуални посегателства онлайн и да се свържете с допълнителни услуги за поддръжка, ако е необходимо. Не е нужно да преминавате през нищо сами.

Няма „правилен път“ да се лекува

Изцелението не е линейно, а кръгово струпване, което циклично спира и спира и започва отново. Един ден може да се почувствате сякаш сте „нормални“. Друг ден може да се почувствате напълно изтощени и потиснати. Може да проявите отвращение към секса или може да се окажете по-сексуално активни от нормалното. Може да искате и / или трябва да поговорите с някого и да намерите специалист по психично здраве, на когото можете да се доверите. Може да искате да се изолирате и да прекарате време сами. Няма "правилен начин" да се излекува от травмата, която някой друг е нанесъл, стига да се лекувате по начин, който ви държи психически и физически в безопасност.

Няма нужда да се притеснявате, за да не се чувствате неудобно на други хора …

Говоренето открито за сексуално посегателство прави хората неприятни. Това не е твоят проблем. Ако изберете и се чувствате удобно да говорите за сексуалното си посегателство, знайте, че не носите отговорност за това как някой друг може или не може да се почувства заради това. Не се притеснявайте, че някой ще може да ви „гледа“ по същия начин или да ви е тъжно. Това е извън вашия контрол.

Толкова се страхувах да говоря за сексуалното си посегателство, особено за приятели и семейство, защото не исках те да се чувстват тъжни. Разбрах, че само по-нататъшно се травмирам, като избягвам необходимите разговори.

… Или "разочароващ" някой, когато им кажете какво се е случило

Има толкова много социални бариери, които не позволяват на жените да съобщават за сексуалните си посегателства и това, как се отнасяме към жертвите, е несъмнено една от тях. Независимо дали става дума за жертви, които обвиняват или се съмняват в жертви и техните истории, обществото е създало среда, която кара сексуалните посегателства и жертвите на изнасилване да се чувстват несигурни и далеч от подкрепата. Знайте, че не е ваша вина, че тази среда съществува. Знайте, че каквото някой си мисли, е без значение. Знайте, че ако някой каже, че са "разочаровани", това е отражение на тях, а не на вас.

Ако получите комплект за изнасилване, ще бъде страшно и неудобно …

Комплект за изнасилване се нарича още комплект за доказателства за сексуално посегателство (SAEK). Съдържанието на комплекта варира според държавата и юрисдикцията, но обикновено включва следното:

Чанти и хартиени листове за събиране на доказателства
Гребен
Формуляри за документация
Пликове
инструкции
Материали за кръвни проби
Тампоните

Тези материали се използват за събиране на доказателства от тялото на жертвата на изнасилване, за да може да се изгради дело срещу техния нападател.

Не мога да говоря за всички, но когато имах комплект за изнасилване, бях ужасен. Не ми харесваше да преглеждам тялото си с часове. Не ми харесваше да правя снимки на синини по гърдите, китките и бедрата. Не обичах да се събличам пред непознати. Беше неприятно и беше студено и се чувстваше като поредно нарушение, само едно, което бях готов да търпя, ако това означаваше, че мога да си осигуря някакво подобие на справедливост.

… И това може да свърши изостанало …

Моят комплект за изнасилване също беше закъснял повече от година, което за съжаление не е толкова дълго време в сравнение с други комплекти за изнасилване в други щати. Понастоящем, например, има 6000 закъсали комплекта за изнасилване само в щата Вашингтон. В Тенеси има 9 062 комплекти за изнасилване. Можете да търсите колко комплекти за изнасилване остават недокоснати във вашето конкретно състояние и какво се прави (ако има нещо друго) за отстраняване на проблема.

Отне една година, за да бъде анализиран моят комплект за изнасилване. Продължавах живота си, като се опитах да направя всичко възможно да продължа от сексуалното си посегателство, когато получих обаждане, че моят комплект за изнасилване най-накрая е обработен и районният прокурор в съответната държава не намери достатъчно количество доказателства.

… Но ако сте избрали да докладвате за изнасилването си, това може да помогне

Комплектите за изнасилване са ценни и те могат да направят промяна, поради което закъснението на комплектите за изнасилване трябва да приключи. Макар да искам да бъда честен относно комплектите за изнасилване, какви са те, как могат да се чувстват и какво може да се случи, когато свършат, аз по никакъв начин не искам да възпирам някой от съгласието си за комплект за изнасилване, ако всъщност искат да има администриран. Според endthebacklog.com, организация с нестопанска цел, която работи за реформиране на тестване на изнасилване, новите политики дават мощни резултати. В Ню Йорк имаше изоставане от 17 000 непроверени комплекта за изнасилване преди 2003 г., когато градът разработи нова система за тестване на всеки комплект за изнасилване. Стойността на ареста в града за изнасилване скочи от 40% на 70%.

Нещата ще се подобрят…

Отново ще имате добри дни. Ще се смеете отново и отново ще се почувствате безгрижни и ще можете да се насладите на това да сте. Може да отнеме известно време и може да ви е необходима помощ да стигнете до това място и може да не изглежда така, както се надявахте, но ще се случи.

… И не бива да се чувствате виновни, когато го правят

Заслужаваш да се смееш. Заслужаваш да си щастлив. Заслужаваш да се чувстваш в безопасност. Заслужаваш свобода. Не се чувствайте виновни, когато ги върнете.

Ще имате трудни дни, когато почувства, че отново се случва …

Травмата на моето сексуално посегателство идва и си отива. Предполагам, че по някакъв начин винаги присъства, точно под повърхността. Понякога забравям, че някога се е случвало. Друг път се усеща, че току-що бях нападнат. Имам някои лоши дни, когато не искам да ставам от леглото и когато не се чувствам в безопасност дори да излизам пред вратата си и когато големите тълпи ми доставят голямо безпокойство. Изцелението не е линейно. Изцелението продължава.

… И в онези дни не би трябвало да се чувствате виновни

Не се чувствайте виновни, когато дойдат тези лоши дни. Не се чувствайте зле от отменянето на планове, които ви доставят безпокойство. Не се чувствайте зле, ако закъснявате за събитие или не ходите изцяло. Не се чувствайте зле от това да останете в леглото или да се обадите на работа или да правите всичко, което трябва, трябва да направите, за да се чувствате добре. Вашата самостоятелна грижа е важна. Вашето психично здраве е важно. Ти си важен.

Съжалявам

Съжалявам, че това се случи с теб. Съжалявам, че културата за изнасилване съществува. Съжалявам, ако някой не ти повярва. Съжалявам, ако ви беше приложен комплект за изнасилване. Съжалявам, ако този комплект за изнасилване седи на рафт и събира прах. Съжалявам, ако не успяхте да отидете на съдебен процес. Съжалявам, ако трябваше да отидете на съдебен процес. Съжалявам, ако някога сте били принудени да видите своя нападател отново. Съжалявам, ако случайно сте видели нападателя си. Съжалявам, че вицовете за изнасилване съществуват. Съжалявам, че обществото не прави достатъчно, за да прекрати сексуалните посегателства и изнасилванията. Съжалявам.

Не си сам

Ти никога, никога не си сам. Приблизително 1 на 3 жени ще преживеят сексуално посегателство или изнасилване. Въпреки че тази статистика е потресаваща и сърцераздирателна и нещо, с което всички трябва да работим, за да се борим, това е и напомняне, че не сте сами.