Съдържание:
- 1. Кремообразен веган въпрос
- 2. Печени картофки с форма на сърце
- 3. Гъби пържени
- 4. Джинджифилова гранола
- 5. Веганска израелска пица
- 6. Бриош с канела с канела
- 7. Купа от фино с царевична царевица с черен боб
- 8. Кокосово къри пуканки
- 9. Малини и боровинки на трошачки
- 10. Печен веган Nacho карфиол
- 11. Артишок кростини с хумус
- 12. Салата от картофено пюре
- 13. Пролетни ролки
- 14. Кашу кисело мляко
- 15. Хумус от цвекло с хрупкави зелени
Моето семейство е веган, а да ходим по магазини с нашия син обикновено означава, че трябва да му кажем, че не може да има определени закуски. Но това, че закуските като сирене и бисквитки не са в менюто, не означава, че храненето на децата ви след училище трябва да е сложно. Ето защо е полезно да имате под ръка няколко страхотни вегански рецепти за закуски.
Има много диети, подходящи за животните, но "веганите не ядат месо, риба, птици или животински продукти и странични продукти, като яйца, млечни продукти и мед", отбелязва Вегетарианската ресурсна група. Когато родителите в училище или дати за игра играят, че семейството ни е веган, обикновено трябва да разсея няколко мита. Едно от най-големите погрешни схващания е, че ние само "заешка храна". Очевидно има повече разнообразие от диетата, подходяща за животните, отколкото просто суровите зеленчуци. И все пак, въпреки всички налични опции за животни, аз ще бъда първият, който призна, че да бъдеш веган не винаги е удобно.
Понякога перспективата за „веганизиране“ на любимите ви рецепти може да се почувства непосилна и отнема време. За щастие, щом видите само колко ароматни ястия са там, ще се почувствате по-уверени в кухнята. Затова разгледайте тези вегански рецепти за закуска след училище, които са толкова вкусни, колкото и лесни за приготвяне.
1. Кремообразен веган въпрос
Този кремав веган въпрос от Cookie + Kate слага млечен обрат на класическия чипс и похапване. Дори не-веганските приятели на децата ви ще копаят тази сирена доброта.
2. Печени картофки с форма на сърце
Друга класическа след училищна закуска, изпечените пържени картофки във формата на сърце Re Fo Life са изненадващо лесни за правене. Да не говорим, че са очарователни.
3. Гъби пържени
Може да се изненадате да научите, че можете да приготвяте пържена храна без млечно или яйчно тесто. Тези дълбоко пържени гъби от What Jew Wanna Eat са както вегански, така и без глутен
4. Джинджифилова гранола
Независимо дали се използва самостоятелно или се комбинира с други съставки, тази рецепта за джинджифилова гранола от Have Cake Will Travel е идеална закуска след училище.
5. Веганска израелска пица
Тази вкусна рецепта за веган израелска пица от What Jew Wanna Eat не е само за изисканото небце. Хората на всяка възраст или хранителни предпочитания ще се насладят на тази богата резен пица с авокадо.
6. Бриош с канела с канела
Поднася се като пустиня, със закуска или за закуска, рецептата за кариена бриоле от разстилане на Cake Will Travel е най-продаваната в света хляб.
7. Купа от фино с царевична царевица с черен боб
За дните, когато децата ви искат обилна закуска, тази купа от царевична царевица с боб фиеста от Healthy Happy Life ще ви свърши работа.
8. Кокосово къри пуканки
Изкусителна комбинация от сладко и пикантно, тази рецепта за пуканки от кокосово къри от Естествено Ела удря всички правилни нотки. Той е идеален и за хранене в движение.
9. Малини и боровинки на трошачки
Тези баници с малини и боровинки се рушат от Healthy Happy Life са вкусни, без да са прекалено сладки за деца.
10. Печен веган Nacho карфиол
Здравословна алтернатива на дъвченето на торбичка с чийз чипс, тази печена веганска начо карфиол от карфиол от Fo Reals Life отговаря на сметката.
11. Артишок кростини с хумус
Кой не обича хрупкав хляб и вкусни гарнитури? Може да има фантазирано име, но този артистичен кростини с рецепта за хумус от Pickles & Honey със сигурност е любим на семейството.
12. Салата от картофено пюре
Обикновено поднесена като гарнитура, тази салата от картофено пюре от Quinoa Kale и Exhale също се удвоява като вкусна след училищна закуска.
13. Пролетни ролки
Идеалният размер за малки ръце, вашите деца ще обичат тези пролетни ролки от Естествено Ела.
14. Кашу кисело мляко
Синът ми обожава киселото мляко, така че за мен беше важно да намеря веган версия. Тази рецепта за кисело мляко от кашу от Pickles & Honey е моята идея за закуски след училище в нашата къща.
15. Хумус от цвекло с хрупкави зелени
Всеизвестен факт е, че децата обичат храни в забавни цветове. Ето защо този цвекъл хумус с хрупкави зеленчуци от A Cosy Kitchen е подходящ избор за следобедна закуска.
