15 съвета за улесняване на назначенията на лекаря на вашето дете

Има няколко неща, които звучат по-зле за дете от среща с лекар. Независимо дали става въпрос за проверка или посещение при болен, като майка, вероятно бихте могли да използвате някои съвети за улесняване на назначенията на лекаря на вашето дете.

Повярвайте ми, знам онова чувство на ужас, което ви надниква, когато разберете, че трябва да заведете детето си на лекар. Моето малко дете беше страхотно с посещения при лекар, докато не навърши 11 месеца. Оттогава тя крещи кърваво убийство всеки път, когато лекар разговаря с нея, всеки път, когато я докоснат и всеки път, когато ми задават въпрос. Честите визити заради ушни инфекции ме направиха повече от нетърпелив да я преодолея тези страхове и да направя посещенията на нейния лекар малко по-лесни за всички нас.

Бебетата и малките деца имат достатъчно предизвикателство, но по-големите деца също могат да имат резерви и притеснения относно насочването към лекаря. За да разбера най-добрия начин да улесните посещенията на лекари на деца от всички възрасти (и техните мами), разговарях с д-р Кристал де Фрейтас, педиатър със седалище в Сан Диего. Наскоро тя написа книга „Детска градина на Джейк”, като начин да помогне на децата да преодолеят притесненията си от това да видят лекар. Със своя 34-годишен опит тя ми даде 15 страхотни съвета как да улесните посещението на лекаря на вашето дете за всички.

1. Подгответе вашето дете по начин, който е най-подходящ за тях

Когато става въпрос за вашето дете, ги познавате по-добре от всеки и де Фрейтас вярва, че това е изключително полезно при подготовката на детето ви за назначаването им. "Ако детето е тревожно, само майка знае, ако казва на детето твърде рано, създава повече тревожност. И това не е от полза. Но на някои деца е необходим поне ден, за да се подготвят. Това е много индивидуално; някои деца ще агонизират в очакване среща и просто не си струва."

2. Направете списък с детето си

„Кажете на детето си, че ще направите списък с неща, за да попитате лекаря, неща, за които и двамата се тревожите“, предлага дьо Фрейтас. Преди да се отправите към срещата, направете списък с нещата на детето си, за да попитате лекаря и не забравяйте да го запазите.

3. Нека Them Play Doctor

Можете също така да подготвите детето си за тяхната среща по забавни начини. Прекарвайте време, играейки лекар с тях, препоръчва де Фрейтас. Когато малкото ви стане да тренира с куклите си или върху вас, то ще се научи да се чувства по-комфортно със собствения си педиатър.

4. Малко по-рано стигнете до назначението

Ако детето ви вече изпитва тревожност, се появява омаяно и бърза с уговорката, че няма да помогне. „Направете го по-спокойна обстановка, като стигнете там няколко минути по-рано“, казва де Фрейтас. „Дайте си време да попълните всякакви документи и така децата да играят или да прочетат книга.“

5. Утвърдете чувствата им

Детето ви ще се изнерви и се притеснява от назначението си, а вие не можете да контролирате това. Но това, което можете да направите, е да утвърдите техните чувства с правилото на Дьо Фретиас „сила на три“.

„Попитайте ги:„ Наистина се страхувате да дойдете тук, нали? “ Те ще кажат „да“. След това попитайте: „Мислите, че ще навреди, нали?“ Отново ще кажат „да“, казва тя. "След това накрая попитайте:" Искате ли да можете да се приберете вкъщи в момента, нали? " Те ще отговорят да. Поставете за момент и след това им кажете, че знаете, че се страхуват, знаете, че те мислят, че ще навреди, и знаете, че искат да се приберат вкъщи, но ако ви позволят да завършите срещата, тогава вие двамата можете да почерпите. След това спрете да говорите. Прекалено многото говорене може да ги направи по-тревожни и като ги оставите да отговорят на вашите въпроси, вие утвърждавате чувствата им и им давате да разберат, че са чути."

6. Използвайте скалата на числата, за да говорите за болката

Скалата на числата се използва в медицинската област, за да опише болката на всеки, и дьо Фрейтас смята, че може да бъде полезна за вашето собствено дете. Попитайте ги какво смятат, че ще бъде тяхната болка, и тогава им кажете, че ваксините и изстрелите всъщност са само една или две по скалата на болката. Когато имат брой, за който да мислят, това им дава нещо, за което да се задържат и да очакват.

7. Напомнете им, че всички ние трябва да правим неща, които не искаме

Ходенето при лекар не е забавно, но е нещо, което трябва да се направи и можете да напомните на детето си за това. Не е необходимо да се безпокоите за това или да го рисувате като голяма работа, но де Фрейтас препоръчва да обясните на детето си, че всички правим неща, които не искаме да правим, но понякога са необходими, като например да отидете на работа или да видите лекар.

8. Запазете спокойствие

Трудно е да запазиш спокойствие, когато детето ти се изплаши, но това е задължително, особено ако се налага да държиш дете за изстрели или да ги принуждаваш да направят нещо за лекаря. "Ти си родителят, ти си главен", казва дьо Фрейтас. "Кажете им три изречения: Ще бъде наред. Мама ви обича. Това е безопасно и ще ви поддържа здрави. Когато имате спокойно поведение, детето ви ще осъзнае, че няма какво да се плашите."

9. Не се извинявайте

дьо Фрейтас казва, че едно от най-лошите неща, които можете да направите на детето си по време на среща, е да им каже, че съжалявате. „Не е необходимо да се извинявате“, казва тя. "Това просто увеличава тревожността на детето ви, защото ако казвате съжаление, тогава нещо трябва да не е наред." Продължете да запазвате спокойствие и да им напомняте как посещението ги поддържа здрави.

10. Насърчете детето си да задава въпроси

Особено ако и вие питате някои. Можете да насочите детето си към идеи, които де Фрайтас казва, като им напомняте кога е паднало и наранило коляното си миналата седмица. „Кажете на детето си:„ Защо не попитате за коляното си? Знам, че сте се притеснявали от онзи ден “. Или им предложете да попитат за здравословни храни, които биха искали да опитат, или дори как да станат по-добри приятели в училище, ако им е било трудно с съученик."

11. Вземете вълнение за тях по време на назначаването

дьо Фрейтас казва, че се опитва да бъде развълнувана за всеки свой пациент. "Искам те да осъзнаят, че съм човек, който не е в семейството им, който се вълнува да ги вижда, да говори с тях и да знае за тях." Тя препоръчва родителите да следват нейното ръководство при назначаването. Когато чуете колко е високо вашето дете или колко са здрави, поздравете детето си и се вълнувайте наистина. Като положи положително завъртане на срещата, детето ви научава, че отиването на лекар може да бъде вълнуващо.

12. Нека вашето дете се чувства в контрол

Като ги оставяте да задават въпроси, помогнете им да направят списък и валидират чувствата им, вие ги оставяте да контролират срещата. „Кажете им:„ Добре ли е, ако говоря с лекаря само за минута? Тогава можем да продължим “, казва де Фрейтас. "Не е измамно да им дадеш това, което искат във въображението си. Просто ги оставяш да мислят, че са тези, които контролират, и да се обадят на кадрите тук."

13. Имайте награда за тях

дьо Фрейтас е категоричен, че детето трябва да получи някаква награда след среща. "Всички получаваме награди, дори възрастни. Ходим на работа и какво получаваме? Заплащане", казва тя. "Така че винаги трябва да имате някаква награда за детето си. Направете го нещо специално, а не лакомство, което получават всеки ден, и те ще свържат това положително, забавно нещо с посещение при лекар."

14. Похвалете се с детето си след назначаването

Самохвалството на детето ви може да ги накара да разберат, че посещенията им при лекар не винаги са толкова лоши. Похвалете се с партньора си, когато се приберете или дори човекът, който работи в магазина за сладолед, в който ги вземете за тяхната награда. „Похвалете се колко смело е било вашето дете, колко е високо и как лекарят каза, че са толкова здрави“, казва де Фрейтас.

15. Мислете за посещението като начин да повишите самоувереността на детето си

Когато мислите за посещение при лекар като начин да помогнете на детето си да се чувства добре в себе си, това може да го направи малко по-лесно. „Посещението на лекар е време да уведомите детето си колко ги оценявате“, казва дьо Фрейтас. Вие научавате колко са големи, колко са здрави и колко са умни. Когато се съсредоточите върху тези резултати, вашето дете ще започне да се чувства щастливо от посещенията, защото знае, че ще чуе колко са страхотни и колко горди са всички от тях.