13 Причини да не се смущавате относно мастурбирането

По някаква причина има стигма около мастурбацията. Може би това е, защото полово позитивното движение не беше толкова силно, докато израствате. Може би защото сте научени от обществото да се срамувате от тялото си. Може би сте били убедени, че така всеки път, когато мастурбирате, коте умира. Какъвто и да е случаят, има всякакви хора, които не им е приятно да признаят, че мастурбират. Но не бива да си от тези хора. Мастурбирането е здравословно. Мастурбирането е страхотно. Има много причини, поради които не трябва да се смущавате от мастурбирането.

Сексът в медиите има тенденция да представя жените като начин да помогне на мъжете да изпитват сексуално удоволствие. Ейми Шумер посвещава цяла част от своето изказване на това как жените са били научени да се наслаждават на секса само ако се радват на мъжете. Кажете, че не е така, сестри!

Една от ключовите части на позитивната сексуалност и просто да научите за собственото си тяло е мастурбацията. В основата си мастурбацията е акт на самолюбие. И в обществото, което печели от твоето самосъмнение, какъв по-голям начин да се въстанеш срещу онези архаични стандарти на сексуалността, доминирана от мъже, отколкото да обичаш себе си? Не съм тук, за да ви принуждавам да мастурбирате. Това би било просто странно. Тук съм обаче, за да ви кажа защо не трябва да се смущавате, ако и когато се причастявате. Защото мастурбацията е страхотна и ето защо.

1. Може да подобри сексуалния ви живот

Когато познавате собственото си тяло, можете да помогнете на другите да се научат как да ви угодят. Когато си щастлив, всички са щастливи. Така ли е? Точно така. Да знаеш какво прави сексуалната ти мъдрост кърлежи е важно във всяка връзка, особено във връзката ти със себе си.

2. Освобождава напрежението

Чували сте за окситоцин, нали? Любовният хормон? Това топло и размито усещане, което получаваш след оргазъм, не е само начинът на тялото ти да те потупва по гърба за добре свършена работа. Планирано родителство отбелязва, че това е химическа реакция, освобождаване на окситоцин в кръвния поток, която носи чувства на щастие и състояние на спокойствие.

3. Той облекчава болката и облекчава главоболието

Не само, че оргазъм освобождава прилив на окситоцин, но Go Ask Alice отбелязва, че наличието на оргазъм освобождава ендорфини. Смята се, че те имат подобна структура с морфина, но ендорфините са още по-добри, защото облекчават болката и главоболието по естествен начин.

4. Понижава вашите нива на фрустрация

Ендорфините също помагат за контролиране на нивото на стрес на тялото и влияят на настроението ви. Предоставянето на малко сексуално облекчение не само облекчава болката, но Huffington Post отбелязва, че може да ви помогне да повдигнете настроението си и да освободите безпокойството си.

5. Помага ви да спечелите увереност в тялото

Друг добавен бонус към самолюбието е върховното самолюбие, увереността в тялото. Вашият образ на тялото е невероятно важен за вашето самочувствие и когато ви е удобно с тялото, когато знаете как да накарате да се почувствате добре, веднага се чувствате по-секси. Това чувство прераства в увереност, както отвътре, така и отвън.

6. Това е здравословно

Оргазмите помагат за предотвратяване на цервикални инфекции и могат да облекчат болката, която изпитвате по време на UTI, според Мрежата за здраве на жените. Тъй като шийката на матката се свива по време на оргазъм, тя отделя задържани течности и промива шийката на матката, насърчавайки по-здравословна среда във вагината ви. Бонус? Да, бих го нарекъл бонус.

7. Поддържа тонизираните мускули на таза

Практиката прави перфектни, а практиката прави … страховит? Мрежата на женското здраве отбелязва, че продължителните сесии за мастурбация могат да помогнат за укрепване на тазовото ви дъно. Упражнявайки мускулите си, вие ще бъдете подготвени за редица неща: подготовка за раждане, предотвратяване на инконтиненция и по-чести оргазми. О, да.

8. Повишава либидото ви

Ако сте във връзка и смятате, че губите оргазма си, като го направите сами, помислете отново. Оргазмите не се случват ограничен брой пъти. Имате много оргазми в себе си. Мастурбирането може да ви накара да играете наоколо с партньора си и може да ви даде допълнителен тласък да се върнете в чувала, ако изпитвате сухо заклинание.

9. Помага за облекчаване на менструални спазми

Web MD отбелязва, че мастурбирането може да помогне за засилване на притока на кръв и облекчаване на проблемите с тъканите. Мускулните контракции, които мастурбацията осигурява, могат да ви помогнат да облекчите спазмите и периодичните си болки.

10. Помага ви да спите

Оргазмите облекчават напрежението както физически, така и емоционално, изтощавайки тялото, което означава, че заспивате по-бързо. С увеличаването на допамин, окситоцин и ендорфини не е чудно, че мастурбирането ви приспива в спокойно състояние на духа, което е идеално за заспиване.

11. Помага за укрепване на имунната ви система

С увеличаването на кортизола мастурбацията подобрява имунната ви система. Кортизолът помага да регулирате имунните си функции. Повече кортизол? По-добро регулиране. По-малко настинки. По-добро здраве. Повече мастурбация за всички.

12. Помага ви климакс по-често

Точно така, мастурбирането всъщност може да ви помогне да увеличите колко често преживявате кулминацията, според планираното родителство. Има смисъл обаче, нали? Колкото по-добре познаваш собственото си тяло, толкова повече практика имаш с намирането на щастливото си място, толкова повече кулминация - със или без партньора си.

13. Има нулеви рискове за здравето

Буквално нищо лошо не може да се случи, докато мастурбирате. (Е, стига да го поддържате доста укротено.) Без риск от бременност, без риск от предаване на сексуална инфекция, без размяна на течности, които могат да ви разболеят … Да, мастурбацията е безопасна и секси.