13 Ползи за здравето от бързия секс

Няма нищо като романтичен уикенд, прекаран посвещавайки се на партньора си. За повечето хора обаче натоварените графици означават, че едва имате време за ежедневен душ, камо ли за непринудена сесийна любов. Именно тук бързината е толкова блестяща опция, тъй като ви позволява да извлечете ползите от секса, без да отделяте твърде много време. И ползите за здравето от бързия секс са значителни.

Като цяло сексът може да бъде много здравословно занимание. Нещо повече, тези ползи за здравето са както краткосрочни (понижен стрес), така и дългосрочни (подобрено здраве на сърцето). Докато вие и вашият партньор сте в безопасност, имате всички основания да мислите за секса като за решаващ компонент от рутината ви за самообслужване. Това е все едно да приемаш мултивитамин, но по-забавно.

Бързите могат да помогнат не само за вашето физическо здраве, но и за психичното ви здраве и чувството за самочувствие. В края на краищата, вие вероятно се чувствате като на върха на света, когато вашият SO просто не може да устои да ви има дори за миг. Това е доста тласък на егото. Най-доброто от всичко е, че вие ​​и вашият партньор няма да ви се налага да насрочвате много почивка, за да се възползвате от тези предимства: можете да се насладите на бързо (почти) на всяко място и по всяко време.

1. Облекчава стреса

Опитът да намалите стреса може сам да се превърне в стресиращо начинание. За щастие, честото общуване може да ви помогне да изстудите благодарение на освобождаването на хормона окситоцин, както бе отбелязано в Greatist. Плюс това наличието на бързи стъпки означава, че можете да получите удар на този хормон, който се чувства добре почти всеки път.

2. Подсилва имунната ви система

Ако се опитвате да предпазите от настинки, тогава бързият секс може да бъде новото ви тайно оръжие. Според Newsweek, повече секс може да се превърне в по-силна имунна система за много жени, тъй като задейства защитните механизми на организма. По принцип приемането на витамин С и правенето на секс възможно най-често биха могли да ви помогнат да станете машина за борба с микробите.

3. Подобрява циркулацията

Поддържането на изпомпването на кръв е решаваща част от цялостното ви здраве. А сексът може да помогне за подобряване на кръвообращението ви, както е обяснено в Cosmopolitan. Може да е най-приятният начин да се осигури здравословно кръвообращение.

4. Той насърчава облекчаване на болката

Чувстваш ли се акуш? Според Psychology Today сексуалната интимност може да помогне за успокояване на това, което ви боли, дори ако това е хронична болка. Ако не друго, неочакваното шумолене в кухнята е по-забавно от пукането на аспирин.

5. Укрепва интимността

С работа, грижа за деца и хиляди други неща, изискващи внимание, вие и вашият СО трябва да намерите начини да се свържете отново през дните си. Quickies могат да се поберат на сметката доста добре, тъй като ви предлагат възможността да се насладите на компанията на друг и сексуалността си в един момент. Това може да ви помогне да запазите искрата жива, за да сте сигурни и също така да укрепите връзката си като цяло. Нещо повече, толкова силни връзки са толкова важни за здравето ви, колкото сънят и диетата, според медицинското училище в Харвард. Колкото и да сте заети, изкарването на време за интимност може да се окаже решаващо за връзката ви и от своя страна за цялостното ви здраве.

6. Понижава кръвното налягане

За много хора високите нива на стрес доведоха до увеличаване на броя на кръвното им налягане. Според проучване от 2006 г. в биологичната психология обаче, хората, които са имали PIV секс, имат по-ниски изходни нива на кръвно налягане от техните колеги. Ключово е да направите нещо за вашето здраве, нали?

7. Помага ви да спите

Чувствате се жици цяла нощ? Бързо писане може да ви помогне да затворите окото. Както отбелязва The Health Health, сексът освобождава окситоцин и серотонин, и двата от които помагат на тялото ви да се отпусне. В идеалния случай ще се отнесете веднага да спите след това.

8. Това повишава увереността

Бързите могат да бъдат чудесни и за вашето самочувствие. Според здравето на жените бързините могат да послужат като чудесно напомняне, че вие ​​и вашият партньор все още се желаете един друг, дори когато графиците ви са отвъд лудост. Няколко минути страст могат да ви помогнат да се почувствате като на върха на света. Също така, непосредствеността на бързата помощ може да помогне на дългосрочните ви отношения да запазят тази искра на страстта.

9. Това намалява менструалната болка

Менструалните спазми са болка в матката. За щастие, тялото ви просто може да има начин да облекчи тази болка. Постигането на оргазъм може да помогне за облекчаване на болката от менструални спазми, както е обяснено от Здравето на жените. И ако се нуждаете от малко помощ, за да постигнете по-бързо тялото си до финала, има няколко лесни движения, които да ви направят оргазъм по-бърз.

10. Укрепва мускулите

ОК, така че може да не ви даде бицепсите на вашите мечти, но много секс позиции ще ви помогнат да работите поне върху няколко мускулни групи. И не е нужно да прибягвате и до слушалки; дори мисионерската позиция може да помогне за работата на тези основни мускули, както е отбелязано във Фитнес. Защо да не прегърнете бързите си с малко допълнителен ентусиазъм?

11. Подобрява здравето на сърцето

Ако проследявате стъпките си и се опитвате да се промъквате в пристъпи на упражнения през целия ден, тогава бързите стъпки са точно над алеята ви. Според ежедневното здраве сексът може да се счита за форма на аеробни упражнения, което е добър начин да помогнете на здравето на сърцето си. Разбира се, един бърз опит под душа може да не повиши сърдечната ви честота толкова високо, колкото в класа на Зумба, но все пак е по-добре, отколкото да седите неподвижно.

12. Подобрява контрола на пикочния мехур

Особено след като сте родили, поддържането на контрол върху пикочния мехур понякога става леко неприятно. Може да се наложи да държите дамската стая на очи, когато имате смях или кихане. Според WebMD поддържането на мускулите на тазовото дъно силен е един от начините за борба с случайната инконтиненция и сексът може да помогне за укрепването на тези мускули. В крайна сметка може да ви помогне да намалите тези спешни пътувания до банята.

13. Повишава либидото

Бързите е един от начините да запазите тези огньове, защото не чакате перфектната романтична обстановка: вие сте готови да правите секс в момента на предизвестие. И както отбелязва CBS News, бързината на необичайно място, като душ или кухня, може да ви помогне да запазите сексуалния си живот толкова по-горещ. Времето е ценно, така че защо да не го прекарате в това, което обичате, с кого обичате?