Съдържание:
- 1. „Нещата, които никой няма да каже на дебелите момичета“ от Джес Бейкър
- 2. „Здраве на всеки размер: Изненадващата истина за теглото ви“ от Линда Бейкън
- 3. „Митът за красотата: как образите на красотата се използват срещу жените“ от Наоми Волф
- 4. „Горещи и тежки: Ожесточени дебели момичета за живота, любовта и модата“ от Вирджи Товар
- 5. 'Дебел! Така?' от Мерилин Уан
- 6. „Дебели дами в Spaaaaace“ от Никол Лоренц
- 7. „Красива теб: Ежедневно ръководство за радикално самоприемане“ от Роузи Молинар
- 8. „Жени, храна и Бог“ от Джийн Рот
- 9. "Правило за мазнини пилета" от Лара Фратър
- 10. „Дива женствена: Намиране на сила, дух и радост в женското тяло“ от Тами Лин Кент
- 11. „Подаръците на несъвършенството“ от Брене Браун
- 12. „Дебел активизъм: радикално социално движение“ от Шарлот Купър
- 13. "Голямото момиче: Как давам диета и да получа живот" от Келси Милър
В първите дни на тялото ми положителното пътуване, намирането на книги, които проповядват послание за себеприемане, беше абсолютна житейска линия. През годините съставих списък с книги, които всяка положителна жена трябва да прочете, и често ще купува копия на любимите си, за да ги предам на приятели (Особено, ако те паднат по самонавиващата се заешка дупка.) Книгите за самоуправление са като увереност в хартиена форма. Ако имам период на усещане, изморен от мастна фобия, се обръщам към библиотеката за позитивност на тялото на автори с лоши задници, за да помогна да презаредя феминисткото си моджо.
Да бъдеш жена плюс размер, в свят, който възнаграждава тънкостта, може да бъде изключително изолиращ. Постоянните съобщения от медиите, че тялото ви не отговаря на социалния идеал за красота, могат да бъдат трудни дори за най-уверената феминистка. Това е мястото, където откриването на колегите пътници по пътя на самоувереността е наистина магическо. Много моменти на електрическата крушка за моята собствена връзка с храната, теглото и външния вид са настъпили, след като прекарах няколко часа с книга за ритник, от адвокат на тялото. Ето 13 добре умалени заглавия, които увеличават имиджа на тялото с всякаква тежест и трябва да бъдат на рафта ви с книги.
1. „Нещата, които никой няма да каже на дебелите момичета“ от Джес Бейкър
Тази невероятна книга на блогъра Джес Бейкър е упълномощаващ манифест за „неапологичното живеене“ като видимо дебела жена. Есетата на гостите, обхващащи раса, психични заболявания и увреждания гарантират, че нещата, които никой няма да каже на дебелите момичета , не включва само гласовете на правите бели жени и е наистина приобщаваща. Освежаващо и вдъхновяващо.
Щракнете тук, за да купите
2. „Здраве на всеки размер: Изненадващата истина за теглото ви“ от Линда Бейкън
Когато фалшивите опасения за здравето над теглото на жената непрекъснато се използват като начин за срам на тялото, Health at Every Size има статистика за доказване на благосъстоянието не е само за размера на роклята. Откъсите от тази книга са ми послужили много добре, когато съм изнасял лекции от доктор Googles мърморейки за "диабет тип два" всеки път, когато ям бисквита.
Щракнете тук, за да купите
3. „Митът за красотата: как образите на красотата се използват срещу жените“ от Наоми Волф
Прочетох тази книга в университета и е честно да кажа, че промени живота ми. За разлика от много от по-ранните феминистки класики, Митът за красотата е остарял доста добре. Все още има много наистина важни идеи за демонтирането на медийната пропаганда и как да навигирате в ежедневните съобщения относно това какво е да бъдеш красив.
Щракнете тук, за да купите
4. „Горещи и тежки: Ожесточени дебели момичета за живота, любовта и модата“ от Вирджи Товар
Върджи е един от любимите ми писатели в позитивната общност на тялото в момента. Нейните публикации в блога и есетата разтърсяват моя свят. Неучудващо Hot & Heavy, поредица от есета на активисти, изпълнители и поети, е телесното съвършенство. Ако завинаги отлагате нещата, докато достигнете определена тежест, оставете тази книга да ви освободи.
Щракнете тук, за да купите
5. 'Дебел! Така?' от Мерилин Уан
Взимайки целия срам от думата F, Дебел! Така? умело развенчава много медицински митове за наднорменото тегло. Със своята комбинация от есета, викторини и факти, това е също чудесна книга, в която да се потопите и излизате винаги, когато се нуждаете от бърз удар на позитивността на тялото.
Щракнете тук, за да купите
6. „Дебели дами в Spaaaaace“ от Никол Лоренц
ОК, това не е точно книга, но като празник на позитивността на тялото, красивите илюстрации в Fat Ladies In Spaaaaace са трудни за победа. Отпуснете се, докато оцветявате и разбивате едновременно сексистки идеи за красота. Резултати.
Щракнете тук, за да купите
7. „Красива теб: Ежедневно ръководство за радикално самоприемане“ от Роузи Молинар
Обожавам книги, които определят задачи и занимания и Beautiful You е пълен с 365 идеи, за да помогне за възприемането на себеприемането и позитивността на тялото. Не получавате златна звезда за попълването им, а просто топлото размито усещане, което носи изхвърлянето на самоотвращение.
Щракнете тук, за да купите
8. „Жени, храна и Бог“ от Джийн Рот
След като се борих с неправилното хранене, наистина се насладих на духовния аспект на Жените, Храната и Бога . Книгата поставя голям акцент върху изучаването на първопричината за личното удовлетворение на тялото и упражнения за вътрешно изцеление. Това е като прегръдка в литературна форма.
Щракнете тук, за да купите
9. "Правило за мазнини пилета" от Лара Фратър
Това е наистина забавна книга, предлагаща указания как да оцелеем в „тънкоцентричен свят“. От обсъждането на дебелите жени в историята до препоръчването на позитивното забавление на тялото, Fat Chicks Rule е прекрасно илюстрирано и предлага много съвети как да се борим с мастната фобия., Щракнете тук, за да купите
10. „Дива женствена: Намиране на сила, дух и радост в женското тяло“ от Тами Лин Кент
Wild Feminine е цялостен подход към това как да обичате тялото си. Тами Лин Кент предлага истории, визуализации и творчески упражнения, за да помогне за възстановяване на силата на женското тяло. Тази книга много говори на дивата жена от моята природа. Вой на луната дами, всички сме несъвършено перфектни.
Щракнете тук, за да купите
11. „Подаръците на несъвършенството“ от Брене Браун
Съдържащ десет пътеводителя, Подаръците на несъвършенството насърчават читателя да работи върху ума, сърцето и духа. Основното послание на тази книга е, че всеки е достоен за любов и принадлежност. Брене Браун е особено мъдър как да преодолее несигурността и да спре да се стреми към съвършенство. Като някой, който винаги е бил много самокритичен, това наистина резонира с остроумието ми.
Щракнете тук, за да купите
12. „Дебел активизъм: радикално социално движение“ от Шарлот Купър
Ако се интересувате от корените на политиката плюс размер, Fat Activism е чудесно четиво. Хронизирайки позитивното движение на тялото, Шарлът Купър обсъжда собствената си работа, организирайки радикални събития като The Fattylympics, и изтъква различни начини за борба с тлъстите предразсъдъци през последните четири десетилетия.
Щракнете тук, за да купите
13. "Голямото момиче: Как давам диета и да получа живот" от Келси Милър
Голямото момиче записва как Келси Милърс пътува от самоотвержение до самолюбие и е много смешно по пътя. Като блести прожектор върху културните нагласи за образа на тялото, авторът споделя как успя да препрограмира отношението си към храната и фитнеса.
Щракнете тук, за да купите
