11 Мисли, които може би ви предпазват от по-добър оргазъм

О, женският оргазъм: малко неща са толкова често мислени и толкова често неразбрани. Въпреки че физическата страна на оргазма е очевидно важна, е невъзможно да се пренебрегне значението на душевното състояние на жената, когато тя се опитва да достигне кулминация. Всъщност мислите, които може би ви предпазват от по-добър оргазъм, вероятно трябва незабавно да бъдат изгонени от мозъка ви.

За да постигнете оргазъм, трябва да можете да се съсредоточите изцяло върху усещанията от секса, докато възникнат. Но когато сте претоварени с хиляди различни неща, които да правите всеки ден, не винаги е лесно да накарате мозъка си да се изключи достатъчно дълго, за да се насладите напълно на случващото се. Дори когато тялото ви е в спалнята, мозъкът ви може да е на милион мили, размивайки се с данъчните декларации и други не-секси неща.

И, по-потискаща бележка, вашите собствени отрицателни закачалки на тялото могат да пречат на вашето удоволствие. Притесненията от това, че изглеждате глупаво в леглото или дали партньорът ви мисли силно за вашето тяло, може да забрави цялата радост от секса. Чувството на несекси може да доведе до сексуален живот, който е по-малко от изпълняването: това е гаден цикъл.

За щастие можете да станете по-наясно с тези натрапчиви мисли и да се научите да ги изхвърляте от мозъка си, когато дойде време да се заемете с бизнеса. Това може да се каже по-лесно, отколкото да се направи. Но междувременно можете да практикувате, да практикувате, да практикувате, докато тези натрапчиви мисли не оставят вас и вашия партньор в мир.

1. "Платих ли сметката за кабела?"

Обичайно е много хора да изпитват скитащ ум по време на секс. Но ако абсолютно не можете да се съсредоточите върху задачата, която имате, тогава шансовете ви за постигане на оргазъм са доста ниски. Както е обяснено в Huffington Post, полагането на усилия да задържите фокуса си върху секса може да помогне на шансовете ви за постигане на оргазъм. Най-малкото можете да научите как да поддържате синхрон с тялото си.

2. "Моят корем не изглежда добре днес."

Мислите за проблеми с телесното изображение са вредни по всяко време на деня, но те могат да бъдат особено смущаващи, когато прекъснат сексуалния ви живот. Според Psychology Today жените, които трябва да се борят с вътрешната критика към телата си, са склонни да изпитват по-големи трудности да се наслаждават на секса. За да спечелите някаква перспектива, има изобилие от позитивни за тялото цитати, които да ви помогнат да прекроите идеите си за красота.

3. "Изражението ми трябва да бъде нелепо."

Голяма част от насладата от секса и постигането на оргазъм е даването на разрешение да се пускате и да се наслаждавате на изживяването, дори и да се притеснявате да правите глупави лица или шумове. Но според Cosmopolitan това да бъдеш безпрепятствен и да се предаваш на преживяването е ключов фактор за собственото ти удоволствие, както и за партньора ти. Опитайте се да изключите вътрешния си критик и да се изгубите в момента.

4. "Това е твърде дълго."

Противно на това, което представят много филми и телевизии, повечето жени не се разхождат в постоянно състояние на възбуда, само секунди от оргазъм във всеки един момент. Както е обяснено от WebMD, на жените може да отнеме около 20 минути, за да достигнат оргазъм. А оказването на натиск върху себе си, за да стигнете по-бързо, вероятно ще има обратен ефект.

5. "Не съм сигурен за партньора си."

Емоционалната страна на секса може да окаже голямо влияние върху физическите ви реакции. Когато една двойка прекарва много време в спорове, може да е по-трудно да се насладите на секс и да изпитате оргазъм, както е обяснено в Kinsey Confidential. Отделянето на време за преоценка на връзката ви извън спалнята може да направи дейностите в спалнята ви още по-добри.

6. "Боли ме главата."

Всякакъв вид физическа болка може да отвлече вниманието от оргазъм. Според Everyday Health, животът с някаква хронична болка може да затрудни интимността. Ако нещо ви боли до момента, в който не можете да се концентрирате по време на секс, посещението при лекаря може да ви помогне да се научите да го управлявате по-добре.

7. "Ужасно е изсъхнал там."

Сексът не трябва да боли, освен ако не се занимавате с това. Така че, ако се случва много болезнено триене, най-вероятно не се чувствате толкова добре в преживяването. Според ASHA, използването на лубриканти може да подобри безкрайно сексуалния ви живот. Почти невъзможно е да имаш прекалено много добро нещо в случая.

8. "Чувствам се виновен."

Вашият семеен произход, култура и социални кръгове могат да повлияят на вашите нагласи за почти всичко и за съжаление все още има много срам относно сексуалността, за да заобиколите. Жените, които са израснали в строги домакинства, в които сексът е бил възприеман като лош или мръсен, може да има затруднения да се наслаждават по-късно, както е отбелязано в Psych Alive. Ако това е огромно препятствие за романтика, може да искате да разгледате съвети.

9. "Фантазирането по време на секс е странно."

Daydream далеч. Както е обяснено в Live Science, жените, които са се наслаждавали на еротични мисли по време на полов акт, са склонни да имат повече оргазми. Вероятно си фантазирате по време на соло, така че защо да не приведете същото ниво на въображение към партньорски секс?

10. "Предполагам, че просто не мога да стигна до там."

Мислите могат да станат ваша реалност. Както е обяснено в Mind Body Green, жените, които вярват, че не могат да получат оргазъм, може да имат тази мисъл да се превърне в самоизпълняващо се пророчество. Винаги можете да изпробвате нови преживявания, за да видите какво харесвате.

11. "Трябва да стигна до там през PIV."

Помисли отново. Пробването на ръката, езика или дори вибратора на партньора ви може да ви помогне да пробиете до блаженство, както е обяснено в Psychology Today. Има доста пътеки до оргазма.