11 неща, които затрудняват съвместния сън

За много родители решението да спят заедно с детето си не е нещо, което са планирали да правят преди раждането на бебето. Повечето създават детска стая в комплект с красиво ясли и очарователни постелки, където малкото им може да спи цели осем часа всяка вечер. Тогава реалността настъпва. Родителите се уморяват да препускат напред-назад през цялата нощ до детската стая и в крайна сметка бебето остава в родителската спалня, може би дори в основното легло. Вече официално сте съдружник, което често улеснява живота. Но има и неща, които могат да затруднят съвместния сън.

Това, че сте на една ръка разстояние с вашето бебе през цялата нощ, може да помогне на всички в семейството ви да спят по-дълго и по-спокойно. Но съвместното спане също е ангажимент, който често има неопределена крайна дата. Точно както вероятно не сте планирали да спите заедно, може и да нямате зададен план кога да преведете бебето си в собственото му легло. Независимо дали става въпрос за това, че детето ви е пораснало и започва да заема повече място, или вие, защото копнеете повече сам за времето си със съпруга / съпругата си, чувствата ви за съвместния сън могат да се променят с времето.

Ето някои неща, които могат да затруднят съвместното спане с вашето дете.

1. Получавате нежелани съвети

Изглежда, че всеки има мнение как трябва да родиш и къде спи детето ти не е изключение. Сънуването на семейството ми стана някак мръсна малка тайна, след като многократно ми казваха, че развалям детето си, че насърчавам лошите навици, че децата ми никога няма да спят сами и че е нездравословно. В крайна сметка спряхме да се грижим какво мислят други хора, но като нови родители това ни караше непрекъснато да поставяме под въпрос решението си да съвместно спим.

2. Вие притежавате малко легло

Ако споделяте леглото със съпруга / съпругата и детето си, не само, че малко легло може да бъде неудобно, това може да бъде опасно. Д-р Сиърс препоръчва легло с кралица или двойно легло за съвместно спане, така че и родителите, и бебето да имат достатъчно място, за да се преобърнат безопасно.

3. Имате повече от едно дете

Ако вече споделяте леглото с малко дете, помислете дали да не държите бебето си в стаята, но в отделно яслите, басейна или да играете на двора. Детско здраве от Nemours предупреди, че бебетата не трябва да споделят легло с други деца, особено малки деца, тъй като не знаят за присъствието на бебето, докато спят. Организацията също препоръча да не споделяте легло с бебе под 4-месечна възраст.

4. Вашето бебе е шумно спящо

Някои бебета издават много шум, когато спят. Те могат да гърмят, да стекат, да изкоренят или да се гърчат през цялата нощ. Ако сте лек сън, тези звуци може да ви държат през нощта, което ще ви причини да загубите още повече сън, отколкото вече сте. Според The ​​Bump тези звуци често започват около втората седмица от живота и могат да продължат, докато бебето ви навърши шест месеца и прекарва повече време в REM сън. Някои звуци могат да означават проблеми с дишането, така че е важно да информирате педиатъра на вашето дете.

5. Вашият съпруг хърка

Може би вече сте свикнали със звука на хъркащ съпруг, но новороденото ви може да не е, особено ако хъркането започва след като бебето заспи. Добрата новина е, че бебетата свикват да звучат сравнително бързо и скоро ще спят право през хъркането.

6. Вашият партньор не желае да спите

Вашата мечта за семейното легло може да не е и мечтата на вашия партньор. Бременност и Бебе предложиха, за да може съвместният сън да работи най-добре, и двамата родители трябва да се съгласят и да се чувстват комфортно при съвместния сън. Наличието на един партньор, който не се чувства комфортно при съня, може да ги накара да се почувстват изместени и да създаде проблеми във връзката ви.

7. Бременна сте

На бременната майка е достатъчно трудно да си почине лека нощ, особено ако споделя леглото с други двама души. Естествено, ставате все по-големи, което може да направи споделянето на леглото супер тесно и неудобно. Помислете да внесете легло за малко дете или малък матрак в стаята си, за да може детето ви да спи, за да можете да продължите да споделяте стая и всеки да получи толкова необходимия сън.

8. Детето ви няма да заспи, освен ако не сте в леглото

Едно от най-големите неща за съвместното спане е, че детето ви обикновено може да заспи след 2, 5 секунди плоскост - след като мама е в леглото, разбира се. За разлика от родителите, които прибират децата си в леглото и се отдалечават, много деца, които спят заедно, затрудняват заспиването без родител. Всяка уморена майка знае, че колкото и добри да са намеренията ви към Netflix и да се охлади, след като малкото спи, след като легнете, вие също сте като светлина.

9. Опитвате се да отбиете нощта

Когато бебето ви е свикнало да има достъп през цялата нощ до неограничен запас от мляко, нощното отбиване може да бъде трудно и да изглежда почти невъзможно. Някои майки, които са готови за нощно отбиване, откриват, че единствената им възможност е да прехвърлят малкото си дете от семейното легло.

10. Вашето дете мокри леглото

Всеки родител за споделяне на легло се е събудил, напоен в пик, заради течаща пелена. Дори ако вашето малко дете е обучено в гърне, понякога не се среща омокряне в леглото. Всъщност, много добре отбеляза, че 15 процента от децата все още редовно мокри леглото на петгодишна възраст. Това не само е неудобно за всички в леглото, но многократното намокряне в леглото може да причини трайни петна и дълготрайна миризма в скъпия ви кралица или матрак с размер на крал.

11. Искате вашата спалня обратно

Със съня е прекрасно изживяване, докато не е така. Може би детето ви е станало толкова голямо, че вече никой не спи спокойно. Може би просто искате обратно убежище без деца. Д-р Крейг Канапари, директор на детския център за сън в Йейл, написа на своя уебсайт, че е време да спрете сънуването, когато вече не работи.