11 неща, които ви пречат да не сте в настроение за секс

Сексът е невероятен начин да се свържете с някого, независимо дали е вашият дългогодишен партньор или просто хвърляне. След като каза това, има много неща, които ви пречат да получите настроение за секс. Въпреки че никога не бива да се чувствате принудени да го накарате, независимо дали това е да угоди на партньора си или да живее до някакъв идеален образ на секс богиня, е добра идея да идентифицирате защо не сте толкова в начина, по който да се захванете, защото, добре, причините вероятно засягат и други аспекти на вашия начин на живот. И най-вероятно, не по добър начин.

Няма нужда да ви казвам, че сексът може да подобри вашето здраве или че сексът може да засили мозъчната ви функция. Искам да направя пауза, за да ви кажа, че не сте сами, ако не сте в настроение за секс. Сандра Перто, професор по сексуална медицина в Университета в Централен Ланкашир, каза пред The Guardian, че жените могат да минат без секс по-дълго, отколкото мъжете могат. Защо? Много причини - от биологични, медицински, психологически и социални. Разбира се, това не означава, че жените не могат да станат толкова възбудени като мъжете, но същата статия посочи как женското либидо не се обсъжда толкова свободно, колкото мъжкото либидо. Например от малка възраст малките момчета често мастурбират заедно, докато това е по-рядко срещаната практика за малките момичета.

И така, в духа на отваряне на честна дискусия за вашия сексуален живот, искам да идентифицирам всички причини, поради които може да не се чувствате като секс. Кой знае, след като се сблъскате с тези напълно валидни причини да не сте в настроение, просто може да се почувствате малко по-откачени.

1. Имате сериозен стрес

Според Huffington Post, физиологичната форма на стрес може да понижи либидото ви, а психологическите прояви на стрес също могат да убият сексуалния ви стремеж. Помислете за това - когато сте стресирани, обикновено сте раздразнителни, преуморени и мърморещи. Разбираемо тези чувства не ви карат да се чувствате в настроение за секс.

2. Занимавате се с шеймери за тяло

Независимо дали смятате, че сте твърде дебел, твърде тънък или просто не сте достатъчно привлекателен, вероятно няма да се почувствате като споделяте тялото си с някой друг. Според Салон всяка форма на срам ще унищожи вашето представа и похотливия ви апетит. Единственият начин да се отървете от телесния срам е да се обърнете към срама си и да приемете себе си такъв, какъвто сте, отбеляза Huffington Post.

3. Страдате от депресия

Според Световната здравна организация 350 милиона души по света страдат от депресия. И както брачен и семеен терапевт, Ашли Ейкелбоом ви каза Beauty, един от най-изразените симптоми на депресия е по-ниското либидо. Не се бийте за това. Вместо това потърсете лечение, а останалото ще последва.

4. Чувствате се уморени

Клиниката Майо отбеляза, че един от физическите признаци на ниско сексуално шофиране при жените е умората. Това има смисъл, защото когато сте изтощени, искате да използвате леглото си за сън, а не друга дейност в вашия препълнен график.

5. Вашата работа

Определено съм преживявал онези безсънни нощи, когато не мога да спра да мисля за работата си, особено когато съм извън часовника. Ако работата ви се забърква със сексуалния ви живот, вероятно това ви стресира извънредно време (вижте номер едно). Това означава ли, че сте се отказали? Може би трябва да преосмислите работната си рутина и да говорите с колеги или с шефа си.

6. Вашият сексуален живот е станал рутинен

Essence отбеляза, че много двойки в дългосрочни отношения не са в настроение, защото сексът е станал твърде рутинен. Междувременно сингълите вероятно ревнуват от факта, че можете да се настаните по всяко време. Така че, не забравяйте поговорката, че тревата винаги е по-зелена, и ако това не работи, вижте секс терапевт, за да научите как да промените нещата.

Вижте: Кама Сутра за начинаещи, $ 12, Amazon

7. Досаждате си с партньора си

Случва се. Не само рутинният ви сексуален живот е, но усещате, че дългосрочният ви партньор вече не ви вълнува. Не се бийте за това. Ако не се опитвате да изпробвате полиаморен начин на живот, който научен американец отбеляза, че може да е добър за вас, може да се наложи да проведете тежка дискусия със себе си и след това с партньора си да стигнете до корена на скуката си.

8. Чувствате се изключен от партньора си

WebMD предположи, че причината за слабото либидо е, че вече не се чувствате свързани с партньора си. Не забравяйте, че сексът е интимен акт, който се основава на връзката, така че ако вече не е там, е време за още един от тези тежки разговори - първо със себе си, а след това и с партньора си.

9. Твърде си включен

Независимо дали трябва да останете в тенденция за работа или за удоволствие, това, че сте супер свързани с мобилното си устройство, може да ви заснеме, добре и сами. В този ден и възраст да се пристрастявате към телефона си е нещо. И както отбеляза Shape, като всяка друга зависимост, технологичната зависимост може да доведе до депресия и дори да промени химията на мозъка ви. Така че, защо да не изключите щепсела и да видите дали вашият сексуален нагон получава тласък.

10. Имате свръхактивен пикочен мехур

Мислете, че свръхактивен пикочен мехур е често срещан само сред възрастните хора? Помисли отново. Според клиника Майо, свръхактивният пикочен мехур не е нормален признак на стареене. Натискът от непрекъснато уриниране определено ще направи секса неудобен, така че не е чудно, че не сте в настроение. Добрата новина? Вашият лекар може напълно да ви помогне.

11. Чувствате болка по време на секс

Има много причини, поради които сексът може да бъде болезнен. Някои поправки, като например използването на повече смазки, са лесни, а други включват пътуване до вашия OB-GYN. WebMD отбеляза, че болезненият полов акт е причина за безпокойство, така че не страдайте в мълчание. Кажете на партньора си и след това на вашия лекар.

Опитайте: TurnOn лубрикант, $ 10, Amazon

Честито пазаруване! FYI, Romper може да получи част от продажбите от продукти, закупени от тази статия, които са добавени независимо от отделите за продажби и редакции на Romper след публикуването.