11 неща, които всяка нова мама трябва да знае, за да оцелее при сън

Ангажирането на съвместно спане е меч с две остриета. От една страна, има тонове ползи. Ще бъдете по-добре да наблюдавате внимателно бебето си, докато то спи, намалявайки шансовете за синдром на внезапна детска смърт (SIDS); не е нужно да ставате, ако кърмите и използвате семейно легло; преобръщането до тях е лесно и удобно и всички получават по-добра нощна почивка (в началото). Но преди бързо да стигнете до извода, че това е най-доброто нещо някога, има някои неща, които всички нови родители трябва да знаят за оцеляването при съвместно спане.

Първо, сънуването не е за всеки. Макар че ползите са очевидни, това не означава, че трябва автоматично да го правите или че автоматично ще бъде от полза за вас и вашето бебе. Както всяко друго решение за родител, претеглете плюсовете и минусите, направете някои проучвания и попитайте, за да сте сигурни, а след това направете свой собствен избор въз основа на вашите собствени уникални желания и нужди. Съвместният сън също не ви прави прекрасен родител; също като това не ви прави надмощен. Освен това можете просто да продължите напред и да забравите за поверителността (сякаш имате много от това да започнете с това, че сте родител и всички).

Може би най-важното е да разберете, че в някои дни това ще бъде предизвикателство, а други - разочароващо и красиво в дните между тях. Ако сте почти сигурни, че искате да продължите напред и да се събирате с новороденото си, ето само няколко неща, които можете да направите, за да гарантирате, че ще го „оцелеете“, защото всяка малко информация помага, нали?

Ще искате да се уверите, че сте лек сън

Ако по някакъв начин всъщност спите като нов родител, поздравления! Ти си аномалия. Ако обаче спите заедно (и особено ако споделяте легло) с детето си, ще искате да сте сигурни, че можете да ги чуете, ако те плачат или се нуждаете от вас. Това означава, че няма хапчета за сън и други сънливи лекарства и определено няма тежка употреба на алкохол или наркотици.

Ще се наложи да проявите творчество, когато става въпрос за секс и мастурбация

Някои биха спорили, че можете да избягате със секси време в една и съща стая с вашето бебе през първите 6 месеца. Други казват по-дълго. Независимо, ако наистина искате да слезете и изцапате, ще трябва да измислите как да го направите извън стаята или далеч от любопитни очи (и уши).

Ще искате да смените памперса им посред нощ

Синът ми все още пълни памперса си, докато спи, а аз го сменям по време на една от моите (много) полунощни събуждания. Правя това, защото знам, че ако той пикае отново, може да изтече. Това е двойно важно, когато малкото ви спи до вас, защото никой не иска да се събуди в локва с пикае.

След като ги оставите да спят в леглото си, ще бъде близо до невъзможно да ги извадите (веднага)

Хората ми казаха, че ще бъде "трудно" да си върна леглото, а аз не слушах, но е толкова вярно, момчета. В момента, в който вашето дете знае, че има шанса да спи на този гигантски матрак, рядко иска да се върне към своите детски колички или детски легла или някаква друга по-малка форма на спален апарат. Дори и да се закълнете, че само защото са болни през тази седмица, ще имате адски време да ги убедите да се върнат обратно в собствените си легла. Не се притеснявайте, в крайна сметка се разболяват от това, че нямат нито стая, нито поверителност.

Не се привързвайте към едно петно ​​на леглото

Спях до стената от лявата страна на матрака. Тези дни имам късмет, ако попадна на някакво място на това легло. С 6-крак висок съпруг и малко дете с размер на пинта в леглото, трябва да взема дължимото с останалото пространство.

Подгответе се да бъдете пребити на нощна основа

Често се събуждам с чувството, че съм бил стъпкан от глупости бикове. Разбира се, това не е така, но благодарение на моята син след часови акробатики, често се чувствам така, сякаш съм ходил на няколко кръга с някой шампион-боксьор. Бих искал да кажа, че сте свикнали с него, но не и в бизнеса с лъжата.

Понякога помага за съня главата до краката

Тъй като малките деца са, добре, къси, не е много лошо, ако спите с главата си там, където краката обикновено вървят. Често намирам място тук и детето ми не се е оплаквало да спи толкова близо до краката ми (досега), така че всичко е наред. Понякога това е единственият начин да сънувам, без да губя търпението си.

Добавете водоустойчив протектор за матрак

Мисля, че това е добра идея навсякъде, но още повече, ако споделяте леглото си с детето си. Толкова много неща могат да се объркат: плюене, повръщане, сливане, урина, сълзи. Всички те могат да проникнат и да объркат вашия матрак завинаги. Инвестирайте в добър защитник или накарайте вашият друг да го направи.

Може да се наложи да сменяте листовете по-често, отколкото обикновено

Разбира се, добре е да сменяте листовете си поне веднъж седмично независимо, но е трудно, когато сте нов родител. И все пак, в момента, в който малкото ви реши да се пуши на леглото си или да разлее млякото им (или млякото ви) по време на нощно хранене, вие ще знаете, че е време да направите много пране. Отново.

Знайте, че можете да намерите произволни играчки в леглото си и на пода

Кой горд родител не знае магията да стъпи на лего, докато бос посред нощ? Или случайно риташ (и включваш) говореща кукла Елмо, точно когато бебето заспи? Може да не сте планирали да спите заедно, но често просто го правите и тогава тези неща се случват и в спалнята ви.

Наслаждавай се! Не е завинаги.

Сериозно. Бебетата растат толкова бързо. Деца също. Някой ден те ще решат сами, че са готови и че споделянето на място за спане с вас е просто „грубо“. Те много предпочитат новото си легло за състезателни коли или каквото и да е, и ще ви оставят без толкова сбогом на целувка. Няма краен срок за спиране на съвместния сън, така че наистина не го бързайте.