Съдържание:
- 1. Инвестирайте в нощно легло
- 2. Snuggle ги в спален чувал
- 3. Изградете барикада
- 4. Използвайте възглавница отзад
- 5. Натиснете леглото си към стената
- 6. Поставете бебето до майката
- 7. Използвайте мат
- 8. Инсталирайте релса за легло
- 9. Вземете удобно легло за домашни любимци
- 10. Създайте бебешко гнездо
- 11. График секс
Независимо дали решите да го направите от удобство или като начин за обвързване с вашето бебе, съвместното спане може да бъде прекрасно изживяване за цялото ви семейство. Но ако никога не сте спали с мъничко човешко същество в леглото си, идеята може да отнеме малко. В началото може да имате притеснения относно безопасността, комфорта и дори как да се уверите, че можете да продължите да имате някакво ниво на интимност с партньора си, след като добавите някой нов в семейното легло. Но има малки неща, които правят съня по-лесен и по-удобен за всички участващи.
Когато бъде направено безопасно, какво да очаквате отбеляза, че съвместният сън може да изгради по-силна връзка между бебето и родителите. Позиционирането на леглото върху стената и добавянето на аксесоари като чували за сън и възглавници за тяло могат да направят леглото ви малко по-безопасно за бебето и да дадат на вас и партньора ви по-голямо усещане за комфорт, докато спите.
Ако въвеждате съвместно сън в семейството си за първи път, може да има някои нарастващи болки в началото. Но с малко търпение и няколко от предметите в този списък, цялото ви семейство може да спи малко по-лесно.
1. Инвестирайте в нощно легло
Ако искате да държите бебето си близо, но не е задължително да го имате в леглото си, следващото най-добро нещо е съдружникът. Сътрудниците могат да се прикрепят към вашето легло и да дадат на вашето бебе защитена среда, за да може да отложи.
Опитайте: Arm's Reach Co-Sleeper ($ 190)
2. Snuggle ги в спален чувал
Както бе споменато в блога на Daily Apple на Марк, обемистите одеяла са опасни за новородените, тъй като има рискове бебето да може да се задуши или прегрее. Вместо това опитайте да ги закопчавате в чувал за сън, който ще ги държи покрити, без риск.
Опитайте: спален чувал HALO ($ 19)
3. Изградете барикада
Ако се притеснявате да се прехвърлите върху бебето си през нощта, може да спите по-лесно, знаейки, че има нещо, което да ви спре. Както бе споменато на Powerfulmothering.com, създаването на барикада от книги или четка може да ви попречи да се преобърнете към него през нощта.
4. Използвайте възглавница отзад
Ако планирате да кърмите легнало, може да бъде по-удобно да спите на ваша страна, както бе споменато в Hobo Mama. Поставете задна възглавница зад себе си, за да си осигурите някаква подкрепа, докато кърмите през нощта.
Опитайте: възглавница за тяло Leachco ($ 54)
5. Натиснете леглото си към стената
Като натиснете леглото си към стената или скрин, който няма да се движи, можете да предпазите бебето да не се търкаля отстрани на леглото. Просто се уверете, че вие и вашият партньор сте там за страната, която е изложена.
6. Поставете бебето до майката
Както предполага д-р Сиърс, майката на бебето ще има засилено усещане за движенията на бебето през цялата нощ. Поради тази причина е най-добре да разположите бебето между майката и парапета или стената. Татко трябва да спи само до майката.
7. Използвайте мат
Тъй като спането на гърба му е най-добро за бебето, не забравяйте да му отделите достатъчно време за корема през деня, както бе споменато на Mommypotamus. Цветна постелка за активност, която стимулира сетивата, е чудесен начин да се уверите, че черепните кости на бебето не образуват неестествена форма.
Опитайте: Фитнес-ценова зала за музикални дейности 3 в 1 ($ 33)
8. Инсталирайте релса за легло
Закрепването на релса за легло от едната страна на леглото ви ще осигури преграда, за да не се изтърква бебето на пода. Просто се уверете, че е направена от дишаща материя, която няма да доведе до задушаване на бебето.
Опитайте: Regalo Swing Down Bed Rail ($ 20)
9. Вземете удобно легло за домашни любимци
Може да сте свикнали любимият ви домашен любимец да спи с вас, но щом бебето започне да спи с вас, за съжаление ще трябва да му дадете багажника. Според сайта на докторантурата в родителството, домашните любимци не трябва да се допускат в леглото ви, ако сте сънливо с бебето. Така че вземете хубаво пухкаво легло за домашни любимци за Фидо и прекъснете внимателно новината към него.
10. Създайте бебешко гнездо
Детско гнездо е перфектен компромис между съдружник и позволява на бебето да спи в леглото ви незащитено. Контурната възглавница осигурява на бебето същия комфорт, който би имал, ако беше притиснат в ръцете ви, без опасност и дискомфорт от спането, прилепнал до вас през цялата нощ.
Опитайте: Snuggle Me органична възглавница за бебета и споделяне на легло ($ 129)
11. График секс
Може да е трудно да поддържате интимността с партньора си с мъничък малък гост в леглото си, но определено не е невъзможно. Планирайте някои от романтичните си срещи за време, в което имате седящ или няколко миг сами, както бе споменато в сайта Alternative Mama.
