11 Мантри положителни за тялото, за да обичате тялото си през целия ден, всеки ден

Да се ​​научиш да обичаш тялото си може да бъде предизвикателство, но, като всичко друго, колкото повече го практикуваш, толкова по-добре ще бъдеш. Отделянето на време за повторение на мантрата с положителна телесна маса ще ви помогне да направите телесната любов и позитивност естествена част от всекидневния ви живот. Понякога просто трябва да продължаваме да казваме нещата, за да си позволим да им повярваме.

Медиите ни заливат с идеи за нашето тяло, които не се фокусират върху това, което наистина е важно в него. Телата ни дават способността да се движим и да чувстваме; те ни подхранват и ни осигуряват живот. Трябва да ги празнуваме, а не да ги съдим. Те са способни на толкова много и трябва да им благодарим за това.

Разбира се, да научиш как да бъдеш напълно щастлив с тялото си не е лесно пътуване. Но това е важно. Да обичаш себе си е от ключово значение за намирането на мир и щастие, а също така е важна стъпка в научаването как да обичаме другите. Приемете себе си за това кой сте и обичайте това.

За да си припомните колко сте горди и благодарни за тялото си, опитайте се да кажете тези мантри на себе си и наистина им вярвайте, докато ги казвате. Тялото ти заслужава любов, а ти заслужаваш да обичаш тялото си. Затова си кажете, че всеки ден и работете по пътя си към здрави и прекрасни отношения с това кой сте.

1. "Моето тяло ми дава възможност да правя нещата, които обичам."

Не мразете тялото си - благодарете на тялото си. Тя ви позволява да усещате физически усещания, да се разхождате на ново място, да изпитате радостта от танците. Тялото ви дава възможности.

2. "Тялото ми е това, което съм, и обичам себе си."

Не можете да промените кой сте и не бива да искате. Бъдете горди с човека, който сте!

3. "Днес искам да благодаря на тялото си, че ме остави _______."

Какво обичаш да правиш? Ски? Опъвам, разтягам? Йога? Изпълнете? Каквото и да е, тялото ви е отговорно за всички физически активности, които сте в състояние да се насладите.

4. "Гордея се с моя _____."

Когато работите върху позитивен образ на тялото, първо се съсредоточете върху любимите си части от тялото. След това поработете така, че да се гордеете с всяко малко от себе си.

5. "Секси съм."

Ако го имате, парадирайте го. И ти го получи!

6. "Уважавам тялото си за всичко, на което е способно да го направи."

Вашето тяло дава вашата възможност. Уважавайте това.

7. "Теглото ми не определя стойността ми."

Вие сте достойни, независимо в какъв размер сте.

8. "Аз съм много повече от това, как изглеждам."

Изглежда не те дефинира.

9. "Красотата излъчва най-ярко отвътре."

Най-красивите хора са хората, които са красиви отвътре. Радвайте се на душата си и любовта към тялото ви ще последва.

10. "Признавам несъвършенствата си и съм в мир с тях, защото те ме правят."

Никой не е перфектен и точно това прави всеки един от нас специален и уникален. Нашите несъвършенства са нещата, които трябва да празнуваме.

11. "Обичам тялото си."

Преди всичко обичам тялото си, душата си, съществото си, себе си.