Съдържание:
- 1. Спите спокойно
- 2. По-спокойни сте при кърмене
- 3. Вие носете вашето бебе комфорт
- 4. Вашите модели синхронизиране
- 5. Всички се усмихвате
- 6. Нощно си повече в тон
- 7. Подготвяте ги за успех
- 8. Чуваш повече
- 9. Учите малки неща
- 10. Понижавате стреса им
- 11. Ти ги защитаваш
Решението за съвместен сън е много лично. Това също е избор, който изглежда различно от спалнята до спалнята. Някои родители могат да изберат да заведат детето си в леглото за възрастни със себе си, други могат да поставят легло за басейна или съ-спалня достатъчно близо до леглото за възрастни, че бебето е на една ръка разстояние. Без значение за каква уговорка родителите избират, стига да правят безопасен избор, има някои невероятни неща, които се случват между вас и вашето бебе, когато сте в сън, които не могат да бъдат отказани. И това надхвърля само чуването на тези сладки звуци, които вашият малък издава, докато мечтае.
Ако обмисляте сънливост, първата ви стъпка е да създадете безопасна среда за сън за семейството си. След като разберете какви мерки трябва да бъдат предприети, за да защитите вашето бебе, можете да започнете да се наслаждавате на всички страхотни ползи, които идват от вземането на избора за съвместен сън. Въпреки че нощното време не е активно време между майката и бебето, натоварването на връзката се случва, докато вдишвате и издишвате в едно и също сънливо пространство.
Независимо дали обмисляте да спите или сте били от години, тези 11 невероятни случки между мама и бебе ще ви напомнят защо на първо място сте привлечени от това решение.
1. Спите спокойно
Наличието на вашето бебе наблизо може да успокои нервите ви и да доведе до спокоен сън. Според списание „ Майка “ много мами, които спят заедно с бебето си, съобщават за спящ звук. Да знаеш, че малкото ти е само на една ръка разстояние може да въздъхне облекчение всяка вечер.
2. По-спокойни сте при кърмене
С вашия сладък пай толкова близо, кърменето остава уютно и просто през цялата нощ. Това, че бебето ви е в леглото с вас, прави кърменето по-лесно, според The Natural Child Project. Тъй като не е необходимо да преминавате и излизате от различни легла, вие и вашето малко можете лесно да се храните и да се върнете да спите за нула време.
3. Вие носете вашето бебе комфорт
Удобството на бебето е „денонощна работа, но съвместният сън помага на детето ви да се чувства по-уредено през нощта. Както Джеймс Маккена, директор на лабораторията за сън на майката-бебе в Нотр Дам, каза за The Bump, че майката наблизо помага на бебето да се засели, защото се чувстват в безопасност, защото са близо до вас.
4. Вашите модели синхронизиране
Едно от най-готините неща за съвместния сън е начина, по който вашите животински инстинкти ритмират. Според уебсайта за д-р Сиърс, двойките, които спят, са събуждащи от съня в съответствие през цялата нощ. Въпреки че или единият, или и двете от двойката може да не се събудят напълно, когато единият се разбърква, другият също се разбърква. Доста страхотно е да мислите колко свързано това прави вие и вашето бебе.
5. Всички се усмихвате
Това не отнема много повече от няколко банана, раздути и мека играчка, за да зарадва бебето ви - но какво ще кажете за вас? Оказва се, че сънуването може да е това, което ви кара да се усмихвате. Съпрузите родители оцениха цялостното си щастие с равен на родителите със спални за детски ясли, според уебсайта на What To Expect. Което означава, че ако сте мислили, че може да пропуснете в по-щастливи дни, тревата не е по-зелена от другата страна.
6. Нощно си повече в тон
Съвместният сън с бебето увеличава вашата нощна бдителност. Проучване, публикувано в списанието Sleep, установи, че майките и бебетата, които спят близо една до друга, са повече в тон една с друга през цялата нощ.
7. Подготвяте ги за успех
Противно на това, което хората казват, че сънуват, казват, че актът на сън в близост до вашето бебе може да им помогне да станат най-добрите си себе си в бъдеще. Според гуруто на съня, д-р Сиърс, „бебетата, които спят заедно, растат с по-висока самооценка, по-малко тревожност, стават по-скоро независими, по-добре се държат в училище и са по-удобни от обич“. Така че почивайте добре знаейки, че създавате супер дете.
8. Чуваш повече
Приближаването на бебето ми в басинета ми помогна да чуя всичките му малки звуци. Някои бяха сладки малки готвачи, а други - малки рохки, което означава, че той трябва да бъде взривен. Винаги имах чувството, че е по-лесно да го чуя от 12 инча, отколкото би било през монитора.
9. Учите малки неща
Това, че сина ми беше близо през нощта, ми даде поглед в нощния му свят. Научих, че той често се усмихваше, когато спеше и риташе крак малко, след като заспа. Тези малки погледи в неговия свят ме накараха да се чувствам по-близо до него и ми даде страхотни истории, за да му разкажа, когато стане по-възрастен.
10. Понижавате стреса им
Точно както спите по-здраво, когато бебето ви е наблизо, наличието на майка наблизо помага на бебето да се чувства сигурно. Според скорошно проучване в списанието Biological Psychiatry , „новородените, които спят отделно от майките си, не спят толкова добре и са подложени на по-голям стрес от тези, които споделят леглото“.
11. Ти ги защитаваш
Заплахата от Синдром на внезапна детска смърт (SIDS) кара много родители да се чудят дали съвместният сън е безопасен. Но както съобщи списание Parenting, сънуването може да бъде метод за превенция при намаляване на риска от СПИН. Това е подкрепено от изследвания, както и теорията, че културите, които имат традиция да спят, също имат много ниски инциденти със СПИН.
