10 начина, по които не осъзнавате, че се срамувате от мама

Никога не съм имал тон на самочувствие. След като станах майка обаче, самочувствието ми придоби малко тласък. Да родим бебе и успешно да се грижа за него повишиха самочувствието ми. Като, уау, всъщност мога да направя това. Колкото и да е странно, майчинството също събори самочувствието ми с няколко колчета. Да имам дете ме накара да свръх осъзнавам собственото си поведение, защото гледах всичко, което правя през обектива на това безпомощно същество в моите грижи. Това доведе до много срам на мама, които нанесох на себе си. Никой не беше по-критичен към родителските ми умения от мен, което говори нещо, защото външната преценка и майчинството изглежда вървят ръка за ръка.

Чета много за това как майките се срамуват от други майки, вероятно в опит да повишат собственото си самочувствие или да намерят валидност в избора си, когато са изправени пред противоположния избор на другите. Въпреки това ние, майките, всъщност не говорим за вътрешния срам, който непрекъснато хвърляме върху себе си. Колко майки чуват вътрешните си гласове, които ги развеселяват? Или вместо това, вътрешният глас постоянно ли й казва, че „го прави неправилно“ или „обърква“ или се проваля по някакъв начин? В личен план моята самостоятелна беседа като майка никога не ми е била в подкрепа и докато не научих, че трябва да говоря със себе си като приятел, постоянно си напомнях за ужасната работа, която върша, като отглеждам децата си.

Все още улавям вътрешния си диалог, наклонен повече към негативното, но се опитвам да го отрежа. Ако не съм уверен в способностите си като родител на децата си, тогава може и да не се чувстват добре от мен, че съм и тяхна майка. Когато направих истинска проверка на червата, разбрах, че се срамувам от мама по следните начини и започнах да променям този вътрешен разказ за възприет провал:

Когато студените остатъци на децата ви станат ваша храна

Giphy

Майчинството ми пречи да имам прилично хранене редовно, дори и защото малките деца имат нужда. Храната им трябва да бъде нарязана. Трябва да им се напомни да стоят на столовете си. Те хленчат за това, което има в чинията им. С други думи, те се нуждаят от постоянен надзор.

Яденето на храна, докато е още горещо, сега е лукс. Склонен съм да бъда толкова зает по време на хранене, да се грижа за нуждите на децата си, че пренебрегвам собствените си. Трябва също да ям, знаеш, и за предпочитане преди тестените изделия да се превърнат в студена гъба.

Когато не сте търпеливи със себе си, когато забравите нещата

Записвам всичко. На телефона си имам пост-бележки и бележки и напомняния, залепени по стените на кухнята. И все пак винаги успявам да забравя нещо. Толкова се ядосвам на себе си, когато това неизбежно се случва също, но истината е, че би било невъзможно всичко да се оправи. В крайна сметка аз управлявам не само собствения си живот, но и живота на децата си.

Не знам защо майки като мен смятат, че трябва да имаме свръхчовешки сили, за да се справим с всичко, което се случва в света на нашето семейство, но аз наистина трябва да прощавам повече на себе си за нещата, които забравям.

Когато мислите, че сте неуспех, защото вашето дете получава вреда

Giphy

Ако само отказах да оставя децата си да тичат, да се катерят, да плуват, да прескачат или да играят навсякъде извън картонена кутия. Тогава и само тогава те никога няма да се наранят. Напълно реалистично, нали?

Няма как да заобиколя болката, която изпитвам, когато видя детето си в болка. Чувствителен съм и чувствам нещата доста дълбоко, така че съм съпричастен към това, през което преминават. Но трябва да науча, че мога да усетя болката им, без да обвинявам себе си за това. Случват се инциденти. Всеки гледа встрани за тази секунда, когато дете успява да се преобърне или да скочи от някое високо нещо или да достигне или някакво тежко нещо. Това може да се случи под всеки добър часовник на майката. Трябва да си напомням за това.

Когато изстискате в дрехи, които са прекалено стегнати

Тъй като някой, който се бореше с проблеми с храненето и телесния образ, следродилния период беше груб. Отчаяно исках да се върна към теглото си преди бебето, но също така не исках да правя нещо, което може да застраши здравето ми, тъй като кърмях. Харесва ми да видя как числата намаляват по скалата, докато бавно загубих онова, което ми отне девет месеца, за да спечеля, след което бих наказвал себе си, като пробвах своите кльощави дънки преди бебето. Сякаш можех да измеря стойността си само с най-малката лента на талията. След като се наместя в тези дрехи, бих могъл да бъда щастлив.

Това беше самосаботаж. Имах ново бебе и тя беше перфектна и никакви дънки с малки размери нямаше да ми дадат същото усещане като нея. Отне ми доста време, за да обвия главата си около това, но стигнах до много по-доброто място на самоприемане и любов, когато спрях да се опитвам да се натъпча в по-малки дрехи.

Когато постоянно сравнявате себе си с други майки

Giphy

Винаги съм бил малко конкурентен. Така че естествено проверявам други майки на детската площадка и виждам как измервам. Какъв е техният метод за справяне с малко дете? Опаковали ли са всички органични закуски? Как поддържат децата си толкова чисти във цялата тази мръсотия на Ню Йорк?

Осигуряването на истинска подкрепа, смешните приятели на мама ми помогнаха да хвърля стигмата, че трябва да спазвам някакъв висок стандарт, който другите родители изглеждаха естествено постигнати. Късметлийка съм, че нямам злостни момичета в общността си. Така че това ми помогна да огранича постоянните си сравнения, защото всеки път, когато проверявах дали съм измервал, винаги съм определял, че изпадам. Наистина f * cked с увереността ми като майка.

Когато победиш себе си, за да не участваш повече в училището на децата си

Когато дъщеря ми влезе в началното училище, си казах, че не мога да вляза в PTA, тъй като имах малко дете на друго място. След като имах и двете деца в училище, си обещах, че ще скоча в битката.

Нарязани досега, а децата ми са в същото училище през последните две години. Аз бях на точно една среща на PTA в този период от време и само защото дъщеря ми беше връчена с награда. Чувствам се виновен, че не участвам повече, но работя на пълен работен ден. Училището на децата ми не е в нашия квартал, което прави предизвикателството да посещават редовно срещи, тъй като нямаме кола.

Но трябва да напомня, че участвам. Това, което не мога да дам навреме, давам под формата на чек в подкрепа на усилията за набиране на средства в училището. Изпращам децата с консервирани храни за техния глад, и купувам газирани бисквитки при разпродажбата в училището. Правейки нещо, трябва да помня, винаги е по-добре от нищо. И се надявам, че в бъдеще мога да преместя някои неща, за да направя повече място в графика си, за да бъда част от PTA, но засега правим каквото можем.

Когато виновате само себе си за недостатъчната степен на децата си

Giphy

Повече от гняв, почувствах смущение, когато дъщеря ми донесе неуспешна оценка на теста по математика тази година. Тя не е студентка, но никога не е проваляла изпит. Сякаш я провалих. Не знаеше ли материала? Тя се мъчеше и просто не забелязах? Не разбрах, че може да има проблеми, защото я виждам само около час вечер, след като се прибера от работа и преди да си легне? Тази оценка ме научи да се провеждам ежедневно с нея, да питам дали тя разбира всичко, което научи в този конкретен ден. Това също й даваше свободата да признае, че понякога не го разбираше съвсем.

В по-голямата си част обаче разбрах, че когато дъщеря ми не е учила, тя не се е справяла добре и беше на нея да учи, така че няма да е така. Тя е в четвърти клас и не може да разчита на родителите си да структурират всичко за нея. Това е болезнен учебен момент, но необходим. И двамата трябва да осъзнаем, че провалът има много да ни учи. Това ме научи, че не отговарям единствено за това как дъщеря ми се представя на тестове, и това научи дъщеря ми, че може да контролира съдбата си, като изучава и общува с родителите си, ако има нужда от помощ.

Когато се държите на по-високи стандарти от всички останали …

Тук напишете перфекционист и е трудно да се разбиете. Независимо от това, майчинството беше призивът за събуждане, от който се нуждаех, за да осъзная, че няма „победа“ в родителството. Да го направя през деня с всички, хранени, облечени (макар и в задни ризи, защото синът ми просто не се интересува) и в едно парче е достатъчно добро.

… Включително и вашия съдружник

Giphy

Съпругът ми и аз се „разделяме и завладяваме“, когато става въпрос за това как сме склонни към нуждите на нашите деца. Той пазарува храната и пералнята, докато аз опаковам обедите им и сгъвам дрехите на сина ми (9-годишната ми дъщеря се сгъва и прибира собствените си дрехи, амин). Той измисля какво гледаме за филмова вечер и аз се справям с цялата училищна кореспонденция: конференции за родители-учители, фишове за пътуване, медицински формуляри и подписване на тестове. Много от това, което прави, се основава на физически труд, докато повечето от това, за което се грижа, използва умствените си способности. Наскоро открих, че той няма номера на училището на децата ни в телефона си. Не знаеше класовете на децата от върха на главата му. Това би означавало, ако нещо неочаквано се случи с мен, той нямаше как да намери тази важна информация.

Това осъзнаване честно ме разстрои. Ето ме, с цялата информация за спешни случаи за нашите деца и училище в готовност, а той беше блажено невеж. Активирах това. Разбрах, че това не е наред и не трябва всичко да е на раменете ми, за да съм подготвен на този фронт. За тази цел той се увери, че има информация за връзка в телефона си и двамата поемаме отговорност, добавяйки училищни събития към нашия споделен календар. Не го виждам вече като моя тежест.

Когато не си даваш кредит за нещо отдалечено добре

Аз се забавлявам, че всеки ден опаковам един и същ обяд за децата си, защото нямам умствената лента, за да подготвя различни комбинации от храни. В крайна сметка, автоматично знаейки какво ще ядат, че ще е здравословно и че това е нещо, на което всъщност са се наслаждавали преди, е достатъчно. Колкото и да е странно, смятам, че съм родител по подразбиране, че не им предоставя комбинация от избор за обяд. Но не бива. В крайна сметка им давам квадратна храна. Уверявам се, че не забравяйте да го вземам на училище всеки ден. Правя някои неща правилно и вместо да изтрия хубавите неща, за да се съсредоточа върху някакъв възприет провал, би трябвало да се потупвам по гърба.

Не бях отгледан да бъда поздравен за това, което се очаква от мен, но сега, когато съм възрастен, работя на пълен работен ден и отглеждам деца с някой, чиито кариерни амбиции са също толкова високи, колкото моите и в един от най-трудните градове в света, за да оцелея в, трябва да призная, че върша забележителна работа. Бих казал това на приятел в моето положение, така че трябва да го кажа на себе си. Добре е да се чувствам така, сякаш съм направил невъзможното, след като сгънах последното пране. Имам право на тази слава и тя се прибавя към чашата ми. Да се ​​срамувам, че не съм „най-добрият“ или близо до „перфектният“, подбива всичко, което съм направил добре. Ако искам децата ми да растат със здравословно самочувствие, трябва да моделирам това за тях.