10 неща, за които ще се притеснявате, когато сънувате (че наистина не трябва)

Благодарение на много преобладаващи митове и дезинформация съвместният сън изглежда донякъде синоним на притеснение и страх. Всъщност много родители в крайна сметка се опасяват от потенциални проблеми, че отхвърлят дори възможността за сън. Въпреки че всяка ситуация, всяко семейство и всяко бебе са различни, мога да ви кажа, че много от нещата, за които ще се притеснявате, когато съвместният сън няма да се случи, и от своя страна всъщност не са неща, които трябва да фокусирате времето си и енергия, притесняваща.

Когато за първи път имах дъщеря си, моят партньор и аз исках да се опитам да я накарам да спи в собственото си ясли. Бързо научихме, че нейната собствена ясла не беше там, където се чувстваше комфортно (и разбираемо, искам да кажа, тя беше толкова мъничка и светът, известен като нейното яслите е голямо място). И така, ние се опитахме да я заспи в своята джампинг станция, след това се прибрахме в люлката си, след това в столчето си за кола и в крайна сметка и когато всичко друго се провали, прибягнахме до това, че дъщеря ни спи с нас. Оказва се, нищо друго не работеше съвсем като споделяне на леглото с нашето момиченце.

Изглежда, че всички съня много по-добре спим. Тоест, след първите първоначални вечери разбира се, защото аз и партньорът ми бяхме изключително изнервени от най-различни неща. Въпреки това, бързо открихме, че много от нашите притеснения и страхове са ненужни и произтичат от поредицата от дезинформация, която продължава да се рециклира в интернет и в групите на мами, както и от други приятели и добронамерени членове на семейството. За щастие, ние също разбрахме, че не сме сами в излишните си страхове, което означава, уважаеми читателю, че нито сте вие. И така, имайки това предвид, ето няколко от нашите притеснения и страхове, които в крайна сметка заеха твърде много място в нашето сънливо легло.

„Ще се прехвърля отгоре на бебето си“

Валиден ли е този страх? Разбира се, но това също е малко вероятно да се случи. Тялото ви е програмирано да усеща къде е вашето бебе, дори когато спите. Искам да кажа, колко готино е това? Така че дори да сте били в опасност да се прехвърлите върху бебето, тялото ви ще се събуди и / или бебето ви ще вдигне шум и вие ще се настроите съответно.

(Ето защо никога не трябва никога да споделяте легло с бебе, когато пиете и / или използвате развлекателни наркотици. Този вътрешен механизъм, който ще ви събуди, ще бъде нарушен, така че не забравяйте да спите заедно отговорно.)

"Моето бебе ще изпадне от леглото ни"

Ако не сте внимателни и бебето ви не е достатъчно старо, за да разпознае къде се намират граници на леглото без страни по него, това може да е нещо, което може да се случи. Въпреки това, колкото повече се тревожите, толкова по-бдителни ще бъдете и по-малка е вероятността бебето да падне от леглото ви. (#ProTip: преместете леглото си от едната страна на стената и след това заспивайте от другата страна. Проблемът е решен.)

"Моето бебе ще пикае нашето легло"

Добре, това вероятно ще се случи. Както и повече от веднъж. Ако обаче промените памперса на бебето си по време на нощно хранене, това е по-малко вероятно да се случи. И в края на краищата ще разберете, че пикът е просто пикаеш и част от съвместното спане е наред с някои иначе "груби" неща, като спите на някакви листа за пикаене, защото просто сте твърде уморени, за да ги промените, Родителството е странно, момчета.

"Някой ще ме дърпа посред нощ"

В зависимост от това колко дълго сънувате, болно бебе може да се превърне в някакви покрити с пъпки чаршафи. Отново, честно казано не си струва да се притеснявате, докато бебето ви се разболее и, отново, това е само едно от онези груби неща, с които неизбежно ще свикнете. Без причина да се притеснявате, родители, тъй като почти мога да ви гарантирам, че когато детето ви е болно, ще искате да ги гушите независимо.

"Моето бебе ще се заплита в одеяла"

Това не трябва да е страх, защото трябва (надяваме се) да сте направили леглото си безопасно за съвместно спане. Това означава да се отървете от одеяла и възглавници и всичко останало, в което бебето ви би могло да се заплете. Разбира се, когато бебето остарее (помислете за възрастта на малкото дете), ще бъде безопасно да въведете отново някои от тези основни принадлежности за спално бельо. Въпреки това, когато започвате, трябва да се уверите, че вашето легло е безопасно за сън.

"Моето бебе ще се забие под възглавница"

Не мисля, че много хора искат да се отърват от възглавниците си и, за щастие, не е нужно. Стига да имате "леки и стегнати" спални принадлежности и твърда възглавница (не супер пухкава, извинявай), вашето бебе ще бъде в безопасност.

"Моето бебе ще се събуди уплашено"

Мога да ви уверя, че ако бебето ви се събуди уплашено (тъй като кошмарите са нещо, особено при малки деца, когато мозъкът им се развива с толкова бързи темпове), че имате право там, ще облекчите притеснението им. Ако не друго, съвместният сън е най-добрият начин да уверите бебето си, че е в безопасност и че винаги сте там, за да ги успокоите.

„Моето бебе ще се задуши“

Има толкова много спорове относно синдрома на внезапната детска смърт (SIDS) и какво може да го причини. Въпреки това, в SIDS: Ръководство за родители за разбиране и предотвратяване на синдром на внезапна смърт на бебета e всъщност има над 250 научни справки, в които се посочва, че шансът от SIDS значително намалява, когато сте сън. Това е просто, защото вашето бебе може да се разбуни, ако има проблем и мама или татко (или и двамата) са по-склонни да усетят, че нещо не е наред и ще се събудят. Много учени всъщност вярват, че спането в близост до бебето и издишването в близост до тях може да помогне за стимулиране на дишането на вашето бебе всъщност се бори с риска от СПИН.

"Няма начин всички да са способни да спят"

Всяко бебе и всяко семейство са различни, така че не мога да кажа, че съвместният сън автоматично ще даде на вас и вашето бебе сън. Мога само да ви кажа, че за мен това беше най-добре. Бебето ми спеше най-добре в леглото си, до нас и успяхме да заспим най-добрия си нощен ден, защото, добре, че бебето ни не беше плачело през всички часове на нощта.

Както всяко друго решение за родителство, разберете какво работи за вас и продължете с него. Ако опитате да спите и не работи, коригирайте съответно. Ако обаче изглежда, че съвместният сън е единственото нещо, което работи, наистина не е нужно да се притеснявате дали ще заспите достатъчно.

„Ще събудя бебето си, ако се движа“

Шансовете са, че ако бебето ви е толкова уморено, колкото трябва да бъде до леглото, то няма да забележи, че се движите, стига да не се движите внезапно и силно. Въпреки че, някои бебета дори не биха забелязали това, просто защото спят като дънер. Други обаче са по-чувствителни към движение и звук дори когато спят, но когато са изтощени, няма да забележат. Вярвай ми. (Друг #ProTip: опитайте малко бял шум, когато сте в съня. Моите приятели правят чудеса.)