10 неща, които всяка нова мама трябва да знае дали ще преживее регресиите на съня

Има една мръсна малка тайна за бебетата, за която може да не знаете, докато не ви удари квадрат в челото и не ви накара поне за момент да поставите под съмнение цялото това нещо за родителството: регресиите в съня. Регресиите в съня ще бъдат основата на вашето съществуване. Ако се чудите какви са по дяволите, повярвайте ми, когато ви кажа, че ще знаете достатъчно скоро и никакво количество изследвания няма да ви подготви адекватно за пътя пред вас. Има неща, които новите майки трябва да знаят, за да преживеят регресиите на съня, и макар че да ги знаете, няма да ви попречат да се борите, когато бебето в крайна сметка има собствена регресия на съня, те могат поне да ви помогнат да видите гората през дърветата,

За тези от вас, които все още не знаят какво е регресия на съня, това е в основата фаза, която продължава няколко седмици в определени моменти през целия живот на бебето. Четири месеца, шест месеца и девет месеца са най-често срещаните етапи на регресия на съня, въпреки че може да има (и обикновено има) други. Те са основно периоди, когато бебетата преминават през скок в развитието, което се отразява драматично на съня им (и следователно на вашия). Ако спят през нощта, внезапно ще регресират и ще спят на стъпки от два часа. Точно когато сте свикнали да получавате шест часа сън (на лека нощ), вие отново се връщате към нула. Най-малко е трудно, но това е нещо, което всеки родител изпитва и в крайна сметка се преживява.

И двете ми деца бяха фантастични траверси за първите няколко месеца от живота си. Аз бях един от онези родители, които безсрамно продължиха с това, колко късметлийка имах бебе, което да спи през нощта на шест седмици или, в случай на моя син, две седмици. Разбира се, получих задника ми по време на четиримесечната регресия на съня с двете деца и почти не спах през нощта, освен ако не бях далеч от семейството си. Всъщност именно тази регресия на съня беше причината и двете деца да свършат сън при нас на петмесечна възраст. Моят партньор и аз просто не можех да го приемам повече.

Единственото, което ме преживя чрез многократни регресии на съня, беше знанието, че ще свърши. Спомняйки си, че каквато и фаза да преминават децата ми да е временна, ми помогна да се съсредоточа върху по-голямата картина (дори през мъглата, която беше моето изтощение). Повярвайте ми, ако можете просто да се придържате към това едно знание, надявам се да го използвате като светлина в края на тунела. Ако тази част от знанието не прави трика, ето, ето 10 неща, които всяка нова мама трябва да знае дали ще преживее регресиите на съня:

И това ще отмине

Знам, знам; това е нещо най-лошото, което се чува, особено когато преминаваш през груба лепенка, но ми повярвай, когато кажа, че в крайна сметка ще свърши. Според сайта за бебешки сън регресиите на съня продължават между 1-4 седмици, така че е най-добре просто да се закопчавате и да си напомняте, че ще свърши.

Може да се наложи да спите влак отначало

Много родители просто правят това, което трябва да направят, включително да се върнат към стари навици като използване на биберон (ха-ха, някои от нас никога не са спрели да го използват!) Или люлеене на бебето да спи, за да може да стане чрез регресия на съня, Ако преди това сте използвали CIO (известен иначе като метод на Ferber) с бебето си, може да се наложи да се върнете на квадрат и да започнете отначало.

Доста винаги винаги е гадно

ОК, не е гадно толкова, колкото през първата или две седмици с ново бебе (когато сте посред нощ, бъркате с памперс и се опитвате да изтриете пръчката, която току-що се пръска, докато вие ги сменяха), но е доста дяволски близо. Вероятно не сте нагоре през нощта, просто се взирате в бебето си, за да сте сигурни, че те продължават да дишат, но трябва да се сбогувате със съня, който сте мислили, че имате, и това може да бъде също толкова изтощително.

Не те прави лош родител

Не сте направили нищо лошо и не сте предизвикали последната регресия на съня. Вярвай ми. Независимо дали съвместно спите, използвайте метода Ferber, кърмите, използвате биберон или каквото и да е, ще има регресии на съня. Това е нещо за развитието, а не нещо за родителите.

Правилата ще се променят. Отново.

Ако това е първата регресия на съня на вашето бебе (която достига около 4 месеца), има голям шанс ритъмът, в който сте се захванали, да изчезне и това бебе, което е спало през нощта, е, няма да бъде вече. Това, което е работило преди регресията на съня, може да не работи по време или след това, така че може да се наложи нови техники за сън. Единственото "правило" за родителството е, че няма правила.

Ще ви трябва много кафе / чай

Събуждайки се на всеки 2 часа или дори по-често (благословете уморената си душа) и продължавайки да функционирате, ще се почувствате невъзможно. Ако трябва да влезете в работа по време на някой от тези регресии, кофеинът ще се превърне в необходимост.

Може да се наложи да започнете да пиете кафе

Видяхте ли какво написах горе? Кофеинът ще се превърне в необходимост.

Ако нищо друго не е наред, но бебето ви не спи, обвинявайте го в регресия на съня

Регресиите в съня бързо се извиниха, особено когато нещата не вървят добре. Или това, или пробиване на зъби. Това също беше чудесен начин да сваля хората от гърба ми, за да разпита защо бебето ми не спи през нощта, защото кой се нуждае от този натиск?

Не можеш да ги разкараш

Съжалявам, но е истина. Вашето бебе се нуждае от тези регресии на съня, за да обработи емоционалното и физическото развитие, което се случва вътре в тях. За тях това е глупав начин, ако питате, но бебето ми никога не е питало моето мнение, така че има и това.

Направете това, което е необходимо, за да можете да ги изпъдите

Имам предвид. Вземете, когато можете, пийте повече кафе, ако трябва, кърмете бебето да спи, поръчайте на вечеря, ако сте прекалено изтощени, за да готвите, каквото и да е. Време е за глупости и оцеляването е това, от което се нуждаете, а не от вина.